4-modda Og'ir ekzema bilan og'rigan odamlarni sumkasida olib yurish

Tarkib

• Losyonlar va namlovchi vositalar
• Stressni engillashtiradigan mahsulotlar
• Qo'l sovunlari
• Bandajlar
• Olib ketish

Sizning ofisingizning banyosundagi qattiq va xushbo'y sovundan qishning sovuqigacha, sizning ekzemangizning qizib ketishiga olib keladigan ko'plab tashqi omillar mavjud. Egzamaning og'ir alomatlari har kuni ularga tayyorgarlik ko'rish kerakligini anglatadi.

Bu erda narsalarni sumkaga yoki ish stoliga solib qo'yish uchun ba'zi g'oyalar mavjud. Bular ekzemaning alangalanishidan ehtiyot bo'lishga va yuzaga keladigan har qanday favqulodda vaziyatlarni davolashga yordam beradi.

Losyonlar va namlovchi vositalar

Namlikni ushlab turish va terining juda quruq bo'lishiga yo'l qo'ymaslik, og'ir ekzemangiz bo'lsa, ikkita muhim maqsaddir. Har safar yuvishda qo'llaringizni namlashingiz kerak. Terining haddan tashqari quruq bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun iliq suvdan foydalaning.

Ba'zida to'g'ri nemlendiriciyi tanlash sinov va xato usullarini talab qiladi. Sayohat o'lchamidagi konteynerlarda topishingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar uchun ba'zi tavsiyalar:

• Neft jele: Ushbu malham namlikni ushlab turish uchun juda yaxshi. Og'ir va qalin tuzilishga ega bo'lganligi sababli teriga yoki lablaringizga surtish uchun ko'proq mos bo'lishi mumkin.
• Qo'l kremlari: Qo'l kremlari losonlarga qaraganda qalinroq, chunki ular namlikda muhrlanadigan ko'proq yog'larni o'z ichiga oladi. Ammo ba'zi ishlab chiqaruvchilar ushbu mahsulotlarga atirlar yoki konservantlar qo'shadilar. Bu ularni asabiylashtirishi mumkin. Xushbo'y hidsiz variantlarni qidiring. Ba'zilarida Milliy Ekzema Uyushmasi yoki Amerika Dermatologiya Akademiyasining tasdiqlash muhri bo'lishi mumkin.

Agar siz o'zingiz yoqtirgan namlik bilan ishlaydigan, sayohat hajmiga kirmaydigan mahsulotni topsangiz, siz o'zingizning sayohat o'lchamidagi mahsulotingizni qilishingiz mumkin. Dorixonada yoki go'zallik ta'minoti do'konida ozgina siqish idishlarini sotib oling. Ishlatishdan oldin shishani toza suv bilan yuvib tashlang. Keyin mahsulotni ifloslanishiga yo'l qo'ymaslik uchun losonni toza qo'llar bilan uzating. Shishani sanani va mahsulotning nomini yozing.

Stressni engillashtiradigan mahsulotlar

Ba'zida ekzemani davolashning eng yaxshi usuli sizning teringizga surish emas. Buning o'rniga, ular stressni va uning tanangizga ta'sirini kamaytirish uchun nima qilishingiz mumkinligini o'z ichiga oladi. Xaltangizga diqqatni jalb qilish va stressni engillashtiradigan narsa bilan jihozlash, ekzemaning yomonlashuviga xalaqit berishi mumkin. Ushbu ob'ektlarga misollar:

• Stress to'plari: Ushbu buyumlarni sumkaga solib qo'yish oson. Siz ularni siqish yoki asabiy holatlarda siqish yoki siljitish uchun tashqariga chiqarib qo'yishingiz mumkin.
• Fidget kublari yoki o'puvchilar: Ushbu xiralashgan narsalar ba'zi fanlarda ildiz otgan. Ular sizning qo'llaringizni ishg'ol qilishlari va tinchlikni ta'minlash uchun turli xil hislardan foydalanishlari kerak.
• Shiva: Yopishtiruvchi yoki plyonkali plyonkani ishlatish bilan bog'liq bo'lgan harakatlar, stressni engillashtirishga yordam beradi. Nopokni to'pga shakllantirishi yoki chuqur nafas olayotganda axloqsizlikni yoyishi uchun bir necha lahzani bosib o'tish uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.

Stress paytida qulay bo'lishdan tashqari, siz terining yallig'langan joyini qichishish yoki tirnash xususiyati tug'ilganda bu narsalardan ham foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, sumkangizda bir juft tirnoq ushlagichi va tirnoq faylini saqlashni xohlashingiz mumkin. Ular o'zingizni tirnash ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.

Qo'l sovunlari

Agar sizning ofisingizda yoki maktabingizda taqdim etilgan sovun teringiz uchun juda qattiq bo'lsa, ba'zida o'zingizning yordamingiz bilan olib kelishingiz mumkin. Nozik teri uchun qo'l sovuni tushiring. Xushbo'y va bo'yoqsiz qo'l sovuni qidiring. Ba'zilarida teringizni tozalaganda tabiiy yuzaga keladigan quruqlikka qarshi turish uchun nemlendiricilar ham mavjud.

Antibakterial gellar odamlarning hamyonlarida va sumkalarida keng tarqalgan narsa, ammo ular og'ir ekzemali odam uchun juda tez quriydi. Buning sababi shundaki, ular tarkibida spirtli ichimliklar bor, ular juda quritilishi mumkin. Qo'lingizni yumshoq sovun va iliq suv bilan yuvish, ehtimol teringizni namlashning eng yaxshi variantidir.

Bandajlar

Band-Aid sizni chimchilab, qizil va quruq joyni tarashdan saqlaydi. Ammo bandaj ko'pincha ekzemaga chalinganlar uchun uzoq muddatli echim bo'lmaydi. Bundan tashqari, siz hech qachon ekzemaning yuqtirilgan joyiga quruq bandajni qo'llamasligingiz kerak.Buning o'rniga, sizning dermatologingiz maxsus ho'l bandajni berishi mumkin va agar kerak bo'lsa, ularni uyda qanday qo'llashni sizga o'rgatishlari mumkin.

Olib ketish

Qo'lingizda ushbu mustaxkam narsalar borligi, uyga yaqin bo'lmaganingizda qichishish va noqulay ekzemaning oldini olishga yordam beradi. Kerakli narsani topmasdan oldin, siz bir nechta turli xil nemlendirici va sovunlarni sinab ko'rishingiz kerak. Ammo bir marta qilsangiz, ular qaerga borsangiz ham teringizni ancha qulay his qilishlari mumkin.