Nega Kerri Undervudning osmonda sakrash sarguzashtlari sizni qo'rquvingizni engishga ilhomlantirishi kerak

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ba'zi odamlar uchun, parashyut bilan sakrash - bu eng dahshatli narsa. Boshqalar uchun bu chidab bo'lmas hayajon. Garchi Kerri Undervud o'sha ikki lager o'rtasida bo'lgandek tuyulsa -da, u dam olish kunlari Avstraliyaga bordi va butun tajribasini Instagramda hujjatlashtirdi. Birinchidan, Undervud muxlislardan u va uning gastrol ekipaji o'sha kungacha nima bo'lganini taxmin qilishni so'ragan musiqiy maslahatlar bilan to'ldirilgan videoni joylashtirdi. Oxir-oqibat, u parashyutdan sakrashini aytdi va u qaradi go'zal oldindan asabiylashdi. (Agar siz Kerri kabi mashq qilmoqchi bo'lsangiz, u qasam ichgan Tabata mashg'ulotining to'rt daqiqalik mashg'ulotini o'tkazing.)

U omadli edi, u butun sayyohlik guruhini yonida ushlab turdi va ular nihoyatda hayratlanarli voqeani boshdan kechirishganga o'xshaydi. Shundan so'ng, Underwood boshqa video postida u "umuman yig'lamadi!" U, shuningdek, havoda tushgan ko‘plab suratlaridan biriga shunday izoh qo‘ydi: “Men buni qilganimga hali ham ishonmayapman!” Bizga u qo'rquvni engganga o'xshaydi. Samolyotdan sakrash uchun kim biroz asabiylashmaydi? (Ilhom olishga tayyormisiz? Dunyodagi eng keksa ayol parvozchi Dilis Prays bilan tanishing.)

Ammo Undervudni qo'rqitishga qodir bo'lgan bunday ijobiy tajribaga ega bo'lishini ko'rib, ko'pchiligimiz hayron qolamiz: sizni qo'rqitadigan narsalarni qilish yaxshimi? Qisqa javob: ha. Sizni qo'rqitadigan biror narsa qilsangiz, siz qattiq stressga tushib qolasiz va tanangiz bunga munosabat bildiradi. StressRX.com asoschisi, doktor Pit Sulak: "Sizda adrenalin chaqnadi, chaqmoq bor. Bu sizning ongingizni tozalaydi va sizni hushyorroq qiladi va hatto miyangizda dopamin kaskadini ishga soladi", dedi. Shakl. Agar dopamin tanish bo'lib tuyulsa, bu ko'pincha jinsiy aloqadan tortib jismoniy mashqlargacha bo'lgan hamma narsada ajralib chiqadigan o'zini yaxshi his qiladigan gormon deb atalishi mumkin. Shunday qilib, parashyutdan sakrash, rulda uchish yoki akulalar bilan suzish kabi qo'rquvni uyg'otadigan biror narsa qilsangiz ham, tanangiz stress gormonlarini ishlab chiqarayotgan bo'lsa ham, siz ham yaxshi gormonlarni olasiz.

Bundan tashqari, adrenalin kabi stress gormonlariga uzoq vaqt ta'sir qilish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin bo'lsa-da, qisqa muddatli ta'sir qilish ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Darhaqiqat, 2012 yilda jurnalda chop etilgan tadqiqotlar kabi Psixonevroendokrinologiya Adrenalinning portlashi immunitet tizimini mustahkamlashga yordam berishi aniqlandi. Hisob! Agar siz Underwood singari o'yin -kulgi uchun samolyotdan sakrash yoki siz yashayotgan boshqa qo'rquvni mag'lub etish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, biz aytamizki, bu erga boring!

Uchun ko'rib chiqish