Kilo yo'qotish uchun artishok kapsulalarini qanday ishlatish kerak

Tarkib

• Bu nima uchun
• Artishokning ozishi?
• Narx
• Yon effektlar
• Kontrendikatsiya

Artishokni ishlatish usuli har bir ishlab chiqaruvchidan boshqasiga farq qilishi mumkin va shuning uchun uni qadoqdagi ko'rsatmalarga rioya qilgan holda, lekin har doim shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi maslahati bilan olish kerak. Kilogramm yo'qotish uchun artishok kapsulasining odatdagi dozasi - nonushta, tushlik va kechki ovqatdan oldin 1 kapsül, kuniga jami 3 kapsuladan iborat. Biroq, vazn yo'qotishda uning samaradorligini isbotlovchi ilmiy tadqiqotlar mavjud emas.

Artishok kapsulasi (Cynara scolymus L) - bu parhezda vazn yo'qotish va hazm qilishni yaxshilash uchun jigar tomonidan safro hosil bo'lishini rag'batlantirish va yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarning hazm bo'lishini osonlashtirish uchun ishlatiladigan oziq-ovqat qo'shimchasi. Artishok kapsulalarini sotadigan ba'zi tovar belgilari: Gerbarium; Bionatus; Arkopharma va Biofil.

Bu nima uchun

Artishok kapsulalari sizning vazningizni yo'qotishga yordam beradi, chunki ular hazm qilishni osonlashtiradi, safro etishmovchiligidan kelib chiqadigan gaz va ko'ngil aynishini kamaytiradi, shuningdek najasni yo'q qilishni engillashtiradigan engil laksatif vazifasini bajaradi. Shunday qilib, undan foydalangandan so'ng, ushbu alomatlarning yengilligi ovqatni yaxshiroq hazm qilishiga va qorinni kamroq shishishiga olib keladi.

Bundan tashqari, ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, artishok ekstrakti iste'mol qilish jigar tomonidan xolesterin ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi, yomon xolesterin bo'lgan umumiy xolesterin va LDL darajasini pasaytiradi. Artishok shuningdek, qondagi qand miqdorini kamaytirishga yordam beradi va diabetga qadar va diabetga chalinganlarning qon glyukozasini boshqarishda yordam beradigan yana bir manba bo'lishi mumkin.

Artishokning ozishi?

Ovqat hazm qilishni yaxshilaganiga va xolesterolni boshqarishga yordam berganiga qaramay, hech qanday ilmiy tadqiqotlar artishokning vaznini kamaytirishdagi samaradorligini isbotlamagan.

Shu bilan birga, uni qo'llash ichak faoliyatini yaxshilaydi, artishokda tolalar borligi sababli to'yinganlikni oshiradi va suyuqlikni ushlab turishga yordam beradi, bu sog'lom ovqatlanish va jismoniy faollik bilan birga vazn yo'qotishda yordam beradi. Proteinli dietada vazn yo'qotish uchun parhezning namunasini ko'ring.

Narx

Artishok 350 mg dan iborat 45 ta kapsuladan iborat quti $ 18.00 va $ 24.00 orasida o'zgarishi mumkin va ularni oziq-ovqat do'konlarida yoki oziq-ovqat qo'shimchalarida topish mumkin.

Yon effektlar

Artishok kapsulalari laksativ ta'sirga ega va qon ivishiga xalaqit beradigan dorilar, masalan, asetilsalitsil kislotasi va kumarinik antikoagulyantlar, masalan, varfarin.

Kontrendikatsiya

Artishok kapsulalari 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun, o't yo'llari tiqilib qolganda, homiladorlik xavfi C, laktatsiya davrida va oilaviy o'simliklarga allergiya holatlarida kontrendikedir. Asteraceae.

Kapsüllerdeki artishok, homiladorlik paytida ushbu mavzu bo'yicha mavjud ilmiy tadqiqotlar yo'qligi sababli kontrendikedir va emizish paytida kontrendikedir, chunki o'simlikning achchiq ekstrakti uning mazasini o'zgartirib, ona sutiga o'tadi. Bundan tashqari, ushbu qo'shimchani gipertoniya yoki yurak kasalliklarida ham oldini olish kerak.