Gormonal tug'ilishni boshqarish charchoqni keltirib chiqarishi yoki sizni charchatishi mumkinmi?

Tarkib

• Qisqa javob nima?
• Tug'ishni qanday boshqarish usullari haqida gapiramiz?
• Nega men bundan oldin bu haqda eshitmaganman?
• Bu sizning tug'ilishni boshqarish bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini qanday bilasiz?
• Agar u bog'liq bo'lsa, nima sabab bo'lishi mumkin?
• Bilish kerak bo'lgan boshqa sabablar bormi?
• Uni boshqarishda nima yordam bera olasiz?
• Shifokor sizga biron bir yordam bera oladimi?
• Tug'ilishni boshqarish usullarini almashtirish o'zgarishni anglatadimi?
• Agar tug'ilishni gormonal nazoratini butunlay to'xtatmoqchi bo'lsangiz nima bo'ladi?
• Pastki chiziq

Tug'ilishni gormonal nazorat qilish bir qancha foyda keltirishi mumkin. Homiladorlikning oldini olish bilan bir qatorda, davrlarni tartibga solib, akne bilan kurashishga yordam beradi.

Ammo ba'zi foydalanuvchilar nomaqbul yon ta'siri haqida xabar berishadi. Va charchoq ulardan biridir.

Shunday qilib, hap, yamoq, qorin bo'shlig'i ichki a'zosi, implantatsiya yoki otish haddan tashqari charchoq tuyg'usini keltirib chiqaradimi?

Javob siz o'ylaganingizdek oson emas.

Qisqa javob nima?

"Tug'ishni boshqarishning gormonal usullari charchashning mumkin bo'lgan yon ta'siri ekanligini ta'kidladi", deydi doktor Xezer Irobunda, Nyu-Yorkda (Nyu-York) joylashgan OB-GYN.

Afsuski, uning qo'shimcha qilishicha, qancha foydalanuvchilar ushbu nojo'ya ta'sirga duch kelishlari yoki ular charchash darajasi qanday ekanligi noma'lum.

Ba'zi odamlar hatto buning teskarisini boshdan kechirishlari mumkin: uxlash yaxshiroq va shuning uchun energiya darajasi yaxshiroq.

Tug'ishni qanday boshqarish usullari haqida gapiramiz?

Charchoq tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, vaginal halqalar va teri osti implantatsiyasining yon ta'siri sifatida qayd etilgan, deydi Irobunda.

"Yon ta'siri, shu bilan birga charchoq ham kontratseptsiya gormonlariga bog'liq", deb tushuntiradi Doktor Idris Abdur-Rahmon, Chikagoda (Illinoys) OB-GYN sertifikatlangan kengashi.

Shunday qilib, tug'ilishni boshqarish "bu gormonal bo'lmagan yoki past gormonlardir" kamroq charchoq bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Bu shuni anglatadiki, yuqori gormon dozalari bilan kontratseptsiya "yon ta'sirga olib kelishi mumkin".

"Tug'ilishni nazorat qilish uchun yuqori dozadagi tabletkalar va Depo-Provera (3 oylik otish) aybdorlar (charchoq), chunki ular gormonlarning yuqori darajasi bilan bog'liq".

Nega men bundan oldin bu haqda eshitmaganman?

Buning sababi charchashning keng tarqalgan yon ta'siri emas.

"Men qariyb 20 yil davomida amal qilganim haqida menga xabar bergan bir nechta bemorlar haqida o'ylashim mumkin", deydi Idris.

Yoki bu gormonal kontratseptivlar va ularning nojo'ya ta'sirlari hali ham o'rganilmaganligi sababli bo'lishi mumkin.

Bu, ayniqsa tug'ilishni boshqarish uyqu va charchoqqa ta'sir qilishi haqida gap ketganda to'g'ri.

Mavjud tadqiqotlar qarama-qarshi natijalarni berdi.

Yaqinda 2000 dan ortiq ayollar o'rtasida o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, gormonal kontratseptiv vositalarni iste'mol qiladiganlar ko'proq uyqusizlik alomatlari va kunduzgi uyqusizlik darajasi oshgan.

Faqat prostogenogen usullarini qo'llagan odamlar kombinatsiyalangan turdagilarga qaraganda kamroq uxlashdi.

Ammo 2010 yildagi tadqiqotlar gormonal kontratseptiv vositalarni iste'mol qiladiganlarning kamroq foizi tun davomida uyg'onganligini aniqladi.

Shunga o'xshab, 2013 yilda tadqiqotchilar gormonal tug'ilish nazorati va uyquning samaradorligi o'rtasidagi bog'liqlikni qayd etishdi.

Kutish samaradorligi uxlab yotgan vaqtning umumiy miqdorini yotoqda yotgan vaqtning umumiy miqdoriga qarab hisoblab chiqiladi. Samaradorlik qanchalik yuqori bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

Bu sizning tug'ilishni boshqarish bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini qanday bilasiz?

Doktor Jamil Abdurahmon, Illinoys shtatining Vouken shahridagi Vista Sog'liqni Saqlash tizimining akusherlik va ginekologiya kafedrasi raisi ta'kidlaganidek: "Tug'ilishni boshqarish vositasidan foydalanish charchash odatda vaqtinchalik".

(3 oydan ortiq davom etadigan charchoq boshqa narsadan kelib chiqishi mumkin.)

Uning so'zlariga ko'ra, tug'ilishni boshqarishga bog'liq charchoq, odatda, ertalab aniqroq namoyon bo'ladi va tuz va shakar bilan ish tutish bilan qo'lma-qo'l keladi.

Buni ba'zida adrenal charchoq deb ham atashadi: ba'zi tibbiy shifokorlar tan olmaydigan charchoqning bir turi.

Irobunda ta'kidlaganidek: "Tug'ilishni gormonal nazorat qilishdan oldin, charchashning barcha sabablari ko'rib chiqilganligiga ishonch hosil qilish kerak."

Agar u bog'liq bo'lsa, nima sabab bo'lishi mumkin?

Gormonal tug'ilishni boshqarish charchoqni qanday keltirib chiqarishini tushuntirish uchun bir nechta nazariyalar mavjud.

Ba'zilarning ta'kidlashicha, charchash tug'ilish nazorati bilan bog'liq boshqa holatning belgisi bo'lishi mumkin - depressiya.

Ammo gormonal kontratseptsiya va ruhiy tushkunlik o'rtasidagi bog'liqlik to'liq tushunilmagan.

2016 yilda o'tkazilgan keng ko'lamli tadqiqot, birinchi depressiya tashxisi va birinchi antidepressant foydalanish gormonal tug'ilish nazorati bilan bog'liqligi aniqlandi.

O'sha yili nashr etilgan gormonal kontratseptsiya vositalarining kayfiyatga ta'sirini o'rganuvchi tadqiqotlar ushbu mavzu bo'yicha tadqiqotni "cheklangan" deb ta'rifladi.

Irobunda tushuntirgan yana bir nazariya shundan iboratki, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari "qondagi testosteron miqdorini kamaytirishi" natijasida charchashga olib keladi.

Idris yana bir nazariyani ta'kidlaydi: Charchoq odamning kontratseptsiya gormonlariga individual javob berishidan kelib chiqishi mumkin.

"Bazal gangliya miyaning charchoq uchun javobgar bo'lgan qismidir" deydi u va ba'zi foydalanuvchilarda tug'ilishni boshqarish gormonlari ushbu mintaqaga ta'sir qilishi mumkin.

O'sha paytda ozuqa moddalarining etishmasligi asosiy sabab bo'lishi mumkin degan fikr mavjud.

Funktsional tibbiyot mutaxassisi va ro'yxatdan o'tgan diyetisyen doktor Kelli Bayning ta'kidlashicha, tug'ilishni gormonal nazorat qilish C, B-1, B-2, B-3, B-6 va B vitaminlari bilan birga folat, magniy va rux miqdorini pasaytirishi mumkin. 12.

"Ushbu ozuqa moddalarining ko'pi energiya ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi", deydi Nyu-Yorkda (Nyu-York) ishlaydigan Bay.

Irobunda ta'kidlashicha, hozirgi paytda "ba'zi odamlar (tug'ilishni boshqaradigan gormonal foydalanuvchilar) charchoqning aniq sababini aniq bilish uchun etarli ma'lumot yo'q."

Bilish kerak bo'lgan boshqa sabablar bormi?

Bir qator sharoitlar charchoqni keltirib chiqarishi mumkin.

Tug'ilishni boshqarish bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan oziq moddalar etishmovchiligi haddan tashqari charchashga olib kelishi mumkin. Temir tanqisligi kamqonligi bunga keng tarqalgan misoldir.

Giperaktiv qalqonsimon bezovtalik sizni odatdagidan ham charchagan his qilishiga olib keladi.

Ko'zdan kechirish kerak bo'lgan boshqa alomatlar orasida og'irlik, mushaklarning og'rig'i va og'riqlar va hayz davridagi o'zgarishlar kiradi.

Ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar charchoqning yana bir sababidir.

Tushkunlik va tashvish sizning energiya darajangizni susaytiradi va uxlashni qiyinlashtiradi yoki sizni ko'proq uxlashga majbur qiladi.

Hayot tarzingiz sizning charchoq darajangizga ta'sir qilishi mumkin.

Agar siz spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilsangiz yoki noto'g'ri ovqatlansangiz, siz charchagan bo'lishingiz mumkin.

Juda ko'p yoki juda kam jismoniy mashqlar, shuningdek, yuqori darajadagi stress bilan birga, zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Uni boshqarishda nima yordam bera olasiz?

Ba'zida tug'ilishni nazorat qilishning yon ta'siri o'zi yo'qoladi.

Bu bir necha hafta yoki hatto bir necha oy davom etishi mumkin va "keyin tanangiz odatlangan usul bilan yaxshilanadi", deydi Irobunda.

"Vujudingizni tartibga solayotganda, siz etarli darajada uxlayotganingizga, muvozanatli ovqatlaning va gidratlangan holda turing", deya qo'shimcha qiladi u.

Jamil B-5, B-6, B-12 va C vitaminlarini, shuningdek magniyni qabul qilishni maslahat beradi.

Shifokor sizga biron bir yordam bera oladimi?

Har safar boshqacha his qilishni boshlaganingizda, alomatlaringizni va ularning kundalik hayotingizga qanday ta'sir qilishini kuzatib borishingiz kerak.

Charchoq haqida gap ketganda, agar charchash davom etadigan bo'lsa, shifokor tayinlanishini buyurtma qiling.

Ularga simptomlar kundaligini ko'rsating va turmush tarzingiz va oldingi sog'liq tarixi haqida halol bo'ling.

Agar sizning charchoqingiz tug'ilishni boshqarish bilan bog'liq deb o'ylasangiz, shifokoringizga ayting.

Ular buni hisobga olib, sizni charchatishingiz mumkin bo'lgan boshqa har qanday muammolarni sinab ko'rishadi.

Bu sizning parhezingiz va jismoniy mashqlaringiz haqida munozaralarni, shuningdek, kamchiliklarni yoqtirishni tekshirish uchun qon testini o'z ichiga olishi mumkin.

Qalqonsimon yoki ruhiy salomatlik holatlarida dori-darmonlarni tavsiya etish mumkin, va biron bir hududda etishmovchilik bo'lsa, ozuqaviy qo'shimchalar tavsiya qilinishi mumkin.

Tug'ilishni boshqarish usullarini almashtirish o'zgarishni anglatadimi?

Agar siz va shifokoringiz charchashingizning sababini topishga qiynalayotgan bo'lsangiz, "charchashingiz yaxshilanayotganini bilish uchun tug'ilishni boshqarishning boshqa shakliga o'tishni o'ylab ko'ring", deydi Irobunda.

Kontratseptiv vositangizni o'zgartirish yordam berishi mumkin, ammo bunday bo'lmasligi mumkin.

Jamil gormonal bo'lmagan usulga, masalan, qorin bo'shlig'iga yoki nol yoki past darajadagi estrogenni o'z ichiga olgan shaklga o'tishni maslahat beradi - ammo agar sizda charchoq 3 oydan ortiq davom etgan bo'lsa va boshqa biron bir tibbiy sabab topilmagan bo'lsa.

Tug'ilishni boshqarish bilan bog'liq har qanday qaror qabul qilishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Agar tug'ilishni gormonal nazoratini butunlay to'xtatmoqchi bo'lsangiz nima bo'ladi?

Gormonal bo'lmagan usulga o'tishni xohlaysizmi yoki tug'ilishni butunlay nazoratdan chiqarasizmi, siz doimo shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Yakuniy qaror sizga tegishli, ammo ular sizning shaxsiy ehtiyojlaringizga mos keladigan muqobil usullarni maslahat berishlari mumkin.

Shuningdek, ular sizga tug'ilishni boshqarishni qanday to'xtatish kerakligini aniq aytib berishadi.

Siz tabletkalarni va shunga o'xshashlarni to'satdan to'xtatishga ehtiyot bo'lishni xohlaysiz, chunki bu sizning hayz davringiz buzilishiga olib kelishi va qon ketishini keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizda implantatsiya yoki IUD bo'lsa, uni professionallar olib tashlashi kerak.

Savollar ro'yxati bilan qurollangan shifokorning qabuliga boring. Quyidagilar yordam berishi mumkin:

• Men biron bir yon ta'sirga duchor bo'lishim mumkinmi?
• Qanday qilib tezda homilador bo'lishim mumkin?
• Menga yana qanday kontratseptsiya usullari mavjud?

Tug'ilishni to'xtatish ba'zi yon ta'sirlarni engillashtirishi mumkin, ammo bu boshqalarga ham olib kelishi mumkin.

Sizning kayfiyatingiz, libido va hayz davringiz ta'sir qilishi mumkin.

Agar sizga akne kabi holatlar uchun kontratseptsiya buyurilgan bo'lsa, gormonlar tanangizni tark etgandan keyin simptomlarning tiklanishini ko'rishingiz mumkin.

Hech ikki kishi bir xil tajribaga ega emas va siz salbiylarning o'rniga ijobiy natijalarni topishingiz mumkin.

Ushbu gormonal komedani boshqarish uchun to'g'ri hayot tarziga o'ting.

Siz muntazam ravishda parhez ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling, u sabzavot kabi ozuqaviy oziq-ovqatlarga boy va qayta ishlangan xilma-xillik kam.

Stress darajangizni minimal darajaga tushirishga harakat qiling, har kecha etarlicha uxlang va mashq qilishni unutmang.

Ammo agar siz 3 oydan keyin kurashishga qiynalsangiz yoki nojo'ya ta'sirlar davom etayotganini bilsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing.

Pastki chiziq

Charchoq sababini aniqlash biroz vaqt talab qilishi mumkin, deydi Irobunda.

Tug'ilishni boshqarishni ayblashdan oldin, sizning shifokoringiz barcha boshqa sabablarni o'rganishi mumkin.

Ammo bu siz uchun ishlamaydigan kontratseptiv vositasiga rioya qilish kerak degani emas.

Tanlash uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud. Agar biron narsani payqasangiz, unchalik to'g'ri emas bo'lsa, alternativa haqida so'rashdan qo'rqmang.

Loren Sharki - jurnalist va muallif ayol masalalariga ixtisoslashgan muallif. U migrenni yo'q qilish yo'lini topishga harakat qilmasa, uni sizning sog'lig'ingizga oid savollarga javoblarni topishingiz mumkin. U, shuningdek, dunyo bo'ylab yosh ayol faollar haqida kitob yozdi va hozirda bunday qarshilik ko'rsatuvchilarni qurmoqda. Uni Twitter-da ushlang.