Chaqaloqlarda shokolad bo'lishi mumkinmi?

Tarkib

• Allergiya tashvishlari
• Boshqa tashvishlar
• Qachon tanishtirish kerak
• Shokoladli sut
• Retsept bo'yicha fikrlar

Qizim hayotining birinchi yilida men shirinliklar qat'iyan taqiqlangan edi. Ammo mening kichkina qizim 1 yoshga to'lgan kuni men siqildim. O'sha kuni men unga zavqlanish uchun bitta kichkina qora shokoladni berdim.

U uni yutib yubordi va shu zahotiyoq qo'lidagi kichkina qo'lini boshqa narsalarga uzatishni boshladi. Uning og'ziga shokolad sepilgan, yuziga tabassum yoyilgan va men uni tez orada unutmasligini bilgan yangi sevgi bor edi.

Faqat shundan keyingina bir do'stim menga "u allergik bo'lib qolishini o'ylamadingizmi?" Men hayron bo'ldim. Rostini aytsam, bunday xayol hech qachon sodir bo'lmagan. Men hech qachon shokoladga alerjisi bo'lgan va tanimaganlarni tanimas edimaksariyat chaqaloqlar 1 yoshga to'lganda qandaydir tort oladilar? Shubhasiz, bugungi kunda shokolad bilan birinchi tanishish men emas edi.

Ammo men ehtiyotkor bo'lishim kerak edi?

Allergiya tashvishlari

Ma'lum bo'lishicha, Internet bu borada turlicha fikrlarga to'la. Bir paytlar shokolad bolalar bilan tashvishlanish uchun ovqat sifatida ro'yxatga olingan. Allergik reaktsiyalar kuzatildi va ota-onalarga ehtiyotkorlik bilan murojaat qilish kerakligi haqida ogohlantirildi.

Ammo so'nggi yillarda shubha qilingan ko'plab reaktsiyalar shokoladda yong'oq yoki soya kabi biror narsa natijasida kelib chiqqanligi aniq bo'ldi. Ikkalasi ham FDA oziq-ovqat allergenlarining eng yaxshi sakkiztaligiga kiritilgan. Shokoladning o'zi kamdan-kam hollarda allergik reaktsiyalar uchun aybdor.

Shunga qaramay, yorliqlarni o'qish har doim muhimdir, shuningdek, har qanday xavotir haqida pediatr bilan gaplashish kerak. Kichkintoyingizga biron bir yangi ovqatni kiritishda siz allergik reaktsiyaning alomatlarini doimo kuzatib borishingiz kerak. Ular orasida toshmalar, oshqozon tirnash xususiyati yoki qichishish bo'lishi mumkin.

Og'ir holatlarda oziq-ovqat allergiyasi bolaning tilini yoki tomog'ini shishishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda siz darhol tibbiy yordam olishingiz kerak.

Boshqa tashvishlar

Allergiya shokolad va kichkintoylar haqida gap ketganda juda tashvishli emas, ammo boshqa tashvishlanish kerakmi?

Ota-onalar shokoladning ozuqaviy qiymatini hisobga olishlari kerak. Moderatsiya hali ko'p miqdorda qattiq ovqat iste'mol qilmaydigan chaqaloqlar uchun muhimdir. Siz shokolad (yoki boshqa shakarlamalar yoki shirinliklar) kichkintoyingizning kunlik ovqatlanishining asosiy tarkibiy qismiga aylanishini xohlamaysiz. Ko'p miqdordagi shakar sog'liq uchun boshqa muammolar qatorida semirib ketishga va diabetga olib kelishi mumkin.

Tug'ilgan kunning noyob davosi sifatida? Olg'a! Ammo odatiy kunda, shokoladni bolangizning muvozanatli ovqatlanishining odatiy qismiga aylantirmang.

Qachon tanishtirish kerak

Ota-onalar chaqaloq uchun yangi oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etishdan ehtiyot bo'lishlari kerak. Shunday qilib, agar biron bir yangi narsaga reaktsiya bo'lsa, u nimadan ekanligini aniqlash oson bo'ladi. Ko'pgina mutaxassislar bolangizning hayotining birinchi yilida shirinliklarni iste'mol qilmaslikni maslahat berishadi. Siz avval ularni boshqa, sog'lom oziq-ovqat mahsulotlariga tatib ko'rishingizni xohlaysiz.

Ammo haqiqatan ham, chaqalog'ingizga shokoladni kiritish uchun maxsus tibbiy ko'rsatmalar yo'q. Qattiq ovqatlanish boshlangandan keyin bu ota-onalarning ixtiyorida. Shuni yodda tutingki, shokolad ko'pincha kichkinaligingiz uchun oldini olish mumkin bo'lgan sut kabi katta sakkizta alerjeni o'z ichiga oladi.

Agar sizning chaqalog'ingizga yangi ovqatni kiritish uchun eng yaxshi vaqt haqida aniq savollaringiz yoki tashvishlaringiz bo'lsa, pediatr bilan bog'laning.

Shokoladli sut

To'q rangli shokoladning sog'liq uchun foydalari hozirda ma'lum. Ammo hatto yurakka zararli bo'lgan ba'zi foydali xususiyatlarga ega bo'lsak ham, shokoladning barchasi bir xilda yaratilmaydi. Ba'zi shokolad qayta ishlangan va bolangizga kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq shakar mavjud. Yorliqlarga e'tibor berish va shokoladni faqat me'yorda bo'lish muhimdir.

To'q rangli shokolad sutli shokoladga qaraganda kamroq shakarga ega bo'ladi, ammo hamma bolalar ham achchiq ta'mga ega bo'lmaydi. Kichkintoylar va katta yoshdagi bolalarga yoqadigan shokolad suti haqida nima deyish mumkin? Bu chaqaloqlar uchun mos keladimi?

Javob: ha va yo'q. Sutni 1 yoshgacha bo'lgan bolalarga kiritmaslik kerak, shundan so'ng bolangiz sutga allergik reaktsiyaga ega emas deb taxmin qilinsa, shokoladli sut yaxshi bo'ladi. Ammo shuni yodda tutingki, shokolad sutida oddiy stakan sutdan ko'ra ko'proq shakar mavjud. Shunga qaramay, moderatsiya muhim ahamiyatga ega.

Retsept bo'yicha fikrlar

Kichkintoyingizga shokoladni tanishtirish uchun pediatringizning roziligini olganingizdan so'ng, uni qanday xizmat qilish kerakligi haqida savol tug'iladi.

Bu erda sinab ko'rish uchun mazali va oson shokolad retseptlari. Siz ularni hatto oshxonada birga qilishingiz mumkin.

1. Ketrin Xepbernning relish.com saytidagi kukilari
2. kidspot.com saytidan o'z-o'zidan tayyorlanadigan shokolad pudingi
3. Netmums.com saytidan 5 daqiqali shokoladli tort

Va agar bu 5 daqiqali shokoladli kek 1-tug'ilgan kun uchun juda ko'p harakatga o'xshab ko'rinsa, men shaxsan guvohlik berishim mumkinki, qora shokoladning kichik bir qismi ajoyib alternativa qiladi.