Band bo'lgan Filipp, kattalar kabi sport bilan shug'ullanish uchun vaziyat yaratdi, hatto siz uni hech qachon o'ynamagan bo'lsangiz ham.

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Band Filipps yangi sport turiga ishtiyoq topish uchun hech qachon kech emasligini isbotlamoqda. Aktrisa va komediyachi dam olish kunlari Instagramda tennis o'ynayotgani haqidagi video bilan bo'lishishdi - bu yaqinda u tushkunlikka tushganidan keyin tanlangan sport turi, deb yozdi u o'z postining sarlavhasida.

"Kimki men maktabda sport bilan shug'ullanganmanmi, deb so'rasa, mening hazilim har doim men o'ynaganman va giyohvandlik qilganman, bu hazil emas va umuman yuz foiz haqiqat", deb yozadi Filipp. (Tegishli: band Filipps dunyoni o'zgartirish haqida aytadigan ba'zi epik narsalarga ega)

Filippning aytishicha, u hech qachon beshinchi darajali voleyboldan keyin hech qachon sport o'ynamagan, bu ham shunday bo'lgan faqat u bolaligida sport bilan shug'ullangan. Ammo tennis bir muncha vaqt uning qiziqishini uyg'otgan narsa, deb yozadi u o'z postida. (Bilasizmi, Band Filippning bir qismi vazn yo'qotishni so'rashganidan so'ng, u jismoniy mashqlarni yaxshi ko'rar edi?)

"Men har doim tennis o'ynashni xohlaganman, lekin besh yil oldin kimningdir aytgan so'zlari meni dars olishimga xalaqit berishiga yo'l qo'yganman", deb o'rtoqlashdi Filipps Instagram sahifasida. "Lekin aprel oyida do'stim Sara meni o'z darsiga taklif qildi va men o'zimni qiziqtirib qoldim. Va baribir! Tennis eng zo'r".

Filippning videotasvirida u bir daqiqalik mashqlarni bajarayotganini, qizi Kriket esa kamera orqasida uni xursand qilayotganini ko'rsatadi. "Yuring, boring, keting! Harakatlaning! Filipps old va orqa qo'l bilan mashq qilayotganda kriketning aytgani eshitiladi. 40 yoshli onam videoning yonida: "Mening ba'zi suratlarim so'nib ketadi, ba'zilari esa juda zo'r, lekin video oxirida" Kriket "ning eng zo'r sharhi. "Va men nihoyat sport bilan shug'ullanaman !!!" (Mana, Busy Filipp qizlariga tana ishonchini o'rgatmoqda.)

Voyaga etganida yangi sport turini tanlash qo'rqinchli ko'rinishi mumkin. Ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu haqiqatan ham hayotda g'alaba qozonishga yordam beradi: Masalan, 2013 yilda 800 dan ortiq erkak va ayol yuqori lavozimli menejerlar va rahbarlar o'rtasida o'tkazilgan so'rov shuni ko'rsatdiki, yuqori darajadagi ayol rahbarlarning katta qismi (shu jumladan bosh direktorlar) raqobatbardosh sport turlarida qatnashgan. ularning hayotidagi ba'zi bir nuqta. Bundan tashqari, Avstraliyadagi Deakin universiteti tadqiqotchilarining aytishicha, sport bilan shug'ullanish sizga g'alaba va mag'lubiyatni (o'yinda ham, umuman hayot davomida) sog'lom nuqtai nazardan qarashga yordam beradi, bu jarayonda chidamlilik va o'z-o'zini anglashni yaxshilaydi.

Sport bilan shug'ullanish hayotingizning boshqa jabhalarini ham yuksaltirishga yordam beradi. Nafaqadagi professional golfchi Annika Sörenstam bizga sport bilan shug'ullanish nafaqat aqliy mustahkamlikni qo'lga kiritishi, balki sizni yangi ko'nikmalarni egallashga va kelajakka e'tibor berishga undashi mumkinligini aytdi - ish joyida va kundalik hayotda foydali bo'lgan barcha narsalar.

BTW, siz yangi sportda ustun bo'lish uchun yoshlikni boshlashingiz shart emas (yoki u bilan birga keladigan uzoq muddatli foyda olishingiz mumkin). Ko'plab professional sportchilar hayotdan keyin o'zlari tanlagan sport turini topdilar. Masalan, tog 'velosipedchisi jahon chempioni Rebekka Ruschni olaylik. "Men yangi sport turini o'rganish va uni chindan ham yaxshi bilish hech qachon kech emasligini isbotlayman", - deb aytgan Rusch, karerasini boshida tog 'velosipedidan qo'rqqanini tan oldi. Shakl. "Har kim o'z sport doirasini kengaytirishi kerak." (Mana nima uchun sizni qo'rqitsa ham, yangi sarguzasht sportini sinab ko'rishingiz kerak.)

Agar siz o'zingizni ilhomlantirayotgan bo'lsangiz, Rusch o'zingizni sinab ko'rmoqchi bo'lgan sportingiz haqida ma'lumot olishga vaqt ajratishni tavsiya qiladi. "Murabbiy, mahalliy klub yoki sport bilan shug'ullangan do'stingiz orqali mutaxassislardan maslahat so'rang", dedi u bizga. "Mutaxassis bilan bir nechta mashg'ulotlar soatlab ovoragarchilik va darslarni qiyin yo'l bilan o'rganishni tejaydi."

Filippga kelsak, u allaqachon bu maslahatlarga quloq solayotganga o'xshaydi: u o'tgan yilning aprelida murabbiy bilan dars olishni boshlaganidan beri doimiy ravishda tennis o'ynaydi, deb yozdi u Instagramdagi postida. U nafaqat qo'llarni chapga, ham o'ngga o'ldiradi, balki har qanday imkoniyatdan foydalanib, chiroyli tennis kiyimlarini kiyadi (tabiiyki).

Uchun ko'rib chiqish