Singan barmoq haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• Alomatlar
• Sabablari
• Shifokorga murojaat qilganingizda nimani kutishingiz mumkin
• Davolash
• Barmog'ingizni sindirish
• Jarrohlik va qo'shimcha davolash usullari
• Qayta tiklash
• Outlook
• Qayta tiklash bo'yicha maslahatlar
• Oyoq kiyimlari
• Muz va balandlik
• Sekin oling

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Bu buzilishmi yoki tanaffusmi?

Agar siz hech qachon barmog'ingizni qattiq qoqib qo'ysangiz, darhol, qattiq og'riq sizni oyoq barmog'ingiz singanmi deb o'ylashingizga olib kelishi mumkin. Ko'pgina hollarda, shikastlanish shikastlanishni keltirib chiqaradi. Bu og'riqli, ammo bu suyakning o'zi hali ham butunligini anglatadi.

Agar barmoq suyagi bir yoki bir nechta bo'laklarga bo'linib ketgan bo'lsa, demak sizda barmoq uchi singan.

Singan barmoqning alomatlari va davolash usullarini bilishni o'rganish juda muhimdir. Agar singan barmoq davolanmasa, u yurish va chopish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan muammolarga olib kelishi mumkin. Noto'g'ri davolangan singan barmoq ham sizni juda azoblashi mumkin.

Alomatlar

Oyoq barmoqidagi tebranish og'rig'i uning buzilishi mumkin bo'lgan birinchi belgidir. Shuningdek, jarohati paytida suyak sinishini eshitishingiz mumkin. Singan suyagi, shuningdek, sinish deb ham ataladi, tanaffus paytida shish paydo bo'lishi mumkin.

Agar siz oyoq barmog'ingizni sindirib qo'ysangiz, jarohat yaqinidagi terining ko'kargan ko'rinishi yoki rangini vaqtincha o'zgartirishi mumkin. Bundan tashqari, oyoq barmoqingizga biron bir og'irlik kiritish qiyin bo'ladi. Yurish yoki hatto shunchaki turish og'riqli bo'lishi mumkin. Yomon tanaffus, shuningdek, oyoq barmoqlarini buzishi mumkin, bu esa g'ayritabiiy burchak ostida dam olishga olib kelishi mumkin.

Uzaygan oyoq barmog'i joyidan chiqmasligi kerak. U hali ham shishib ketadi, ammo ko'karishlar kamroq bo'ladi. Uzaygan barmoq bir necha kun og'riqli bo'lishi mumkin, ammo keyinchalik yaxshilanishni boshlash kerak.

Tanaffus va burilish o'rtasidagi yana bir muhim farq og'riq paydo bo'lish joyidir. Odatda tanaffus suyak singan joyga to'g'ri keladi. Bo'shashgan holda, og'riq barmoqning atrofidagi umumiy joyda sezilishi mumkin.

Shikastlanish tanaffusmi yoki burishmi, aniq aytishning yagona usuli - bu sizning shifokoringizga murojaat qilishdir. Ular sizning barmog'ingizni tekshirishi va jarohat turini aniqlashi mumkin.

Sabablari

Oyoq barmog'ini sindirishning eng keng tarqalgan ikki sababi - uni qattiq narsaga urish yoki ustiga og'ir narsa tushishi. Yalang oyoq yurish, ayniqsa qorong'ida yoki notanish muhitda yurgan bo'lsangiz, bu katta xavf omilidir.

Agar siz og'ir narsalarni, masalan, qalin etiklar kabi oyoqni to'g'ri himoya qilmasdan olib boradigan bo'lsangiz, barmog'ingizni sindirish xavfi katta.

Shifokorga murojaat qilganingizda nimani kutishingiz mumkin

Odatda singan barmoqni rentgen nurlari yordamida aniqlash mumkin. Agar og'riq va rang o'zgarishi bir necha kundan keyin kamaymasa, albatta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

To'g'ri davolanmagan singan barmoq, artrozga olib kelishi mumkin, bu og'riqli holat, bu bir yoki bir nechta bo'g'imlarda surunkali og'riqni keltirib chiqaradi.

Shifokor sizning barmog'ingizni tekshiradi va tibbiy tarixingizni so'raydi. Shikastlanish va sizning alomatlaringiz haqida iloji boricha ko'proq ma'lumotni doktoringizga ayting. Agar hissiyot yo'qolganini yoki barmoq uchida karıncalanmayı sezsangiz, albatta, bu haqda doktoringizga xabar bering. Bu asab buzilishining belgisi bo'lishi mumkin.

Agar oyoq barmog'ini buzish ehtimoli bo'lsa, shifokoringiz jarohatlangan barmoqning bir yoki bir nechta rentgen nurlarini olishni xohlaydi. Tanaffusning hajmini tushunish uchun tasvirlarni har xil tomondan olish juda muhimdir.

X-ray ma'lumotlari, shuningdek, shifokorga operatsiya zarurligini hal qilishga yordam beradi.

Davolash

Barmoqlaringiz singan holatlarning aksariyat qismida sizning shifokoringiz qila oladigan narsa oz. Barmoqni dam olish va uni barqaror ushlab turish asosan sizga bog'liq.

Barmog'ingiz singanmi yoki yo'qligini bilishdan oldin ham, jarohatlangan barmoqni muzlatib, baland ko'tarishingiz kerak. Asetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Aleve) kabi retseptsiz buyurilgan og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin.

Agar sizda barmoqni tiklash bo'yicha operatsiya bo'lsa, shifokor kuchli og'riqli dorilarni buyurishi mumkin.

Barmog'ingizni sindirish

Oyoq barmoqlarini sindirish uchun odatiy davolash "do'stlar tasmasi" deb nomlanadi. Bunga singan barmoqni olib, tibbiy lenta bilan ehtiyotkorlik bilan yonidagi barmoqqa mahkamlash kerak. Odatda, terining tirnash xususiyati oldini olish uchun barmoqlar orasiga doka yostig'i qo'yiladi.

Singan bo'lmagan barmoq, asosan, singan barmoqni juda ko'p harakatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun splint sifatida ishlatiladi. Singan barmoqni qo'shnisiga yopishtirib, siz jarohatlangan barmoqqa davolanishni boshlash uchun zarur bo'lgan yordamni berasiz.

Jarrohlik va qo'shimcha davolash usullari

Keyinchalik jiddiy tanaffuslar qo'shimcha davolanishni talab qilishi mumkin. Agar oyoq barmoqingizda davolanishi kerak bo'lgan suyak bo'laklari bo'lsa, bantlash etarli bo'lmasligi mumkin.

Sizga piyoda gips kiyishni maslahat berishlari mumkin. Bu jarohatlangan bosh barmog'ingizni barqaror saqlashga yordam beradi va shu bilan birga yurish paytida og'riqni kamaytirish uchun oyog'ingizga etarlicha yordam beradi.

Juda jiddiy holatlarda singan suyak yoki suyaklarni tiklash uchun operatsiya zarur bo'lishi mumkin. Jarroh ba'zida suyakka to'g'ri davolanishi uchun pin yoki vint qo'yishi mumkin. Ushbu qo'shimcha qurilmalar oyoq barmoqlarida doimiy qoladi.

Qayta tiklash

Bir necha hafta o'tgach ham, sizning barmog'ingiz yumshoq va shishgan bo'lishi mumkin. Ehtimol, jarohatingizdan keyin bir-ikki oy davomida yugurish, sport bilan shug'ullanish yoki uzoq masofalarga yurishdan qochishingiz kerak bo'ladi.

Agar tanaffus metatarsallardan birida bo'lsa, tiklanish muddati uzoqroq bo'lishi mumkin. Metatarsallar - bu barmoqlarning kichikroq suyaklari bo'lgan falanjlar bilan bog'langan oyoqning uzunroq suyaklari.

Shifokoringiz jarohatingizning og'irligi va joylashishiga qarab sizga tiklanish vaqtini yaxshi baholay oladi. Masalan, yengil sinish, qattiqroq tanaffusga qaraganda tezroq davolanishi kerak.

Yuradigan gips bilan siz oyoq barmog'ingizni shikastlaganingizdan so'ng, bir-ikki hafta ichida yurishingiz va og'ir bo'lmagan ishlarni davom ettirishingiz kerak. Suyak to'g'ri davolasa, og'riq asta-sekin kamayishi kerak.

Agar siz singan barmoq uchida og'riq sezsangiz, og'riqni keltirib chiqaradigan faoliyatni to'xtating va shifokoringizga xabar bering.

Outlook

Yaxshi natija kaliti - bu shifokorning maslahati. Barmoqni qanday qilib to'g'ri yopishtirishni bilib oling, shunda lentani muntazam ravishda o'zgartira olasiz.

Qanday qilib tiklanishini bilish uchun har kuni singan oyoq barmog'ingizga ko'proq bosim o'tkazishga harakat qiling. Og'riq va bezovtalikdagi ozgina yaxshilanishlarni olib boring, chunki sizning jarohatingiz davolanmoqda.

Qayta tiklash bo'yicha maslahatlar

Qayta tiklanishni yaxshilash uchun nima qilishingiz mumkin.

Oyoq kiyimlari

Shishgan oyog'ingizni joylashtirish uchun sizga vaqtincha kattaroq yoki kengroq poyabzal kerak bo'lishi mumkin. Shikastlangan oyoq barmoqlariga kamroq bosim o'tkazadigan, ammo baribir ko'p qo'llab-quvvatlaydigan qattiq taglik va engil tepalikka ega poyafzal olishni o'ylab ko'ring.

Siz osongina sozlashingiz mumkin bo'lgan Velcro mahkamlagichlari qo'shimcha qulaylik yaratishi mumkin.

Muz va balandlik

Shifokor tavsiya qilsa, muzda davom eting va oyog'ingizni ko'taring. Teringizni to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilmaslik uchun muzni mato bilan o'rab oling.

Sekin oling

Faoliyatingizga qaytish oson, lekin tanangizni tinglang. Agar siz oyoq barmoqingizga ortiqcha vazn yoki stress qo'yayotganingizni sezsangiz, orqaga qayting. Faoliyatingizga tezda tezda qaytganingizdan ko'ra, uzoqroq tiklanish va har qanday og'riqli muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslik yaxshiroqdir.