Pankek uchun Perky: Homiladorlikdan Tug'ilgandan va undan keyingi davrgacha bo'lgan sizning ko'krak qafasingiz

Tarkib

• Bola kelishidan oldin
• Chaqaloq tug'ilgandan keyin
• Ko'krak uchlari ham o'zgaradi
• Sog'liqni saqlash xizmatiga qachon qo'ng'iroq qilish kerak
• Jinsiy aloqadan funktsional pog'ona
• Emizishdan keyingi o'zgarishlar tugaydi

Ko'krak. Ko'krak. Juglar. Sizning ko'kragingiz. Xonimlar. Ularni nima deb atasangiz ham, siz ular bilan o'spirinligingizdan beri yashayapsiz va shu kungacha bu juda maqbul holat. Albatta, ular oylik atrofida o'zgarib turadi - biroz kattaroq yoki sezgirroq bo'ladi. Ammo bog'lab qo'ying, chunki ularni mashinalarning bolalari qiladi umuman boshqacha.

Bola kelishidan oldin

Ko'krak bezi o'zgarishi homiladorlikning dastlabki belgilaridan biridir. Barcha gormonlar estrogen va progesteron etakchi mavqega ega bo'lib, musluklar raqsini boshlaydi. Achchiq, sezgir, karıncalanma: tekshirish, tekshirish, tekshirish.

Buning sababi shundaki, bu gormonlar sizning sut kanallaringizning tarqalishiga va lobularga - qaysi alveolalar joylashgan, sizning kichik sut ishlab chiqarish fabrikalaringiz - gullab-yashnashiga olib keladi. Prolaktin esa maestroga o'xshaydi, u tempni belgilash va sut ishlab chiqarishni yo'lga qo'yish uchun haddan tashqari tezroq harakat qiladi (sizning prolaktin miqdori belgilangan muddatgacha me'yordan 20 baravar yuqori bo'ladi). Taxminan olti oyga kelib, ko'krak sut berishga qodir.

Chaqaloq tug'ilgandan keyin

Ko'pchiligimiz taxmin qilganidan farqli o'laroq, sizning sutingiz bolangiz tug'ilgan daqiqada shoshilmaydi. Aksincha, siz oz miqdordagi og'iz sutiga ega bo'lasiz, bu "suyuq oltin" atamasini anglatadi. Bu qalin, sariq va sizning kichkintoyingiz uchun aql bovar qilmaydigan najotdir, bu ularning immunitet tizimini umr bo'yi kuchaytiradi. Uchinchi kungacha (odatda) ko'kragingiz sut bilan balon.

Bu yovvoyi va juda katta bo'lishi mumkin - ayniqsa, birinchi marta tug'ilgan ota-onalar uchun. Siz WTLF deb o'ylashingiz mumkin, chunki sizning ko'kraklaringiz taranglashib, sizning arolangiz tashqi qorong'i halqaga aylanadi (buqalar ko'zlari, bolam!). Chuqur nafas olish. Sizning sutingiz boshqa bir yoki ikki kun ichida cho'kadi va tug'ruqdan keyingi ikki hafta ichida, agar siz emizishni tanlasangiz, ishlab chiqarish normallashadi va siz yivga tushasiz.

Sizning arolangizda ko'tarilgan mayda ko'tarilgan pog'onalarni ko'rishingiz mumkin. Yoki siz ularni barchasiga qo'shib qo'yishingiz mumkin edi va ular yanada aniqroq bo'lishdi. Bular Montgomery tubercles va ular salqin - ular ko'kragini moylash va mikroblarni saqlash uchun mavjud. Ular bilan bezovtalanmang! Qon tomirlarining ko'payishi tufayli tomirlaringiz ham ko'proq ko'rinadigan bo'lishi mumkin.

Ko'krak kattaligi sut yoki emizish qobiliyatiga hech qanday aloqasi yo'q. Shunga qaramay, aytmoqchimanki, ko'krak shakli, xususan, tekis, teskari yoki juda taniqli - mandalga ta'sir qilishi mumkin.

Agar sizda biron bir tashvish yoki savol bo'lsa, emizish yoki bola tug'ilgandan keyin ikki hafta ichida og'irlik tug'dirmasa (to'la muddatli bola uchun), laktatsiya bo'yicha maslahatchi yoki Xalqaro kengash tomonidan sertifikatlangan laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan bog'laning. Menimcha, bu siz sarflaydigan eng yaxshi pul.

Ko'p boshqa mamlakatlarda bo'lgani kabi - bunday yordamga ega bo'lish tug'ruqdan keyingi parvarish bo'lishini istardim, chunki men o'z mijozlarimga aytaman: Bularning hech biri tug'ma emas. Hammasi o'rganilgan.

Ko'krak uchlari ham o'zgaradi

Ko'krak suti bilan boqish paytida ko'krak qafasi tezda kuchayadi, ammo baribir u mumkin bo'lgan barcha TLC ni talab qiladi. Tavsiya tug'ruqdan keyingi strech belgilari kabi juda ko'p, shuning uchun men buni sodda qilib qo'yaman:

• Emizgandan keyin ko'kragingizni havo bilan quritishga vaqt bering. Namlik bu dushman!
• Dush paytida ko'krak qafasida sovun ishlatmang. U ularni tabiiy moylaydigan yog'lardan tozalashi va haddan tashqari quritishi mumkin.
• Qattiq o'ralgan sutyenlardan saqlaning. Ular ko'krak qafasi og'rig'ini yoki chayqalishini va ehtimol tiqilib qolgan kanallarni yaratishi mumkin.
• Ko'krak qalqonlaridan foydalanganda (haddan tashqari ishlamay qolganlar uchun foydalidir), ularni muntazam ravishda o'zgartirib turing. Bu takrorlanadi: namlik bu dushman!

Agar siz emizishdan (yoki nasosdan) achchiqlikni sezsangiz, har bir nipelga zaytun moyini maydalang. Havoda quritishga ruxsat bering. Buning qanchalik foydali bo'lishi mumkinligiga hayron qolasiz - va siz ba'zi odamlar lanolin asosidagi kremlar bilan davolanishi mumkin bo'lganidek, allergik reaktsiya xavfini tug'dirmaysiz.

Sog'liqni saqlash xizmatiga qachon qo'ng'iroq qilish kerak

Quyidagilar qo'ziqorinning alomatlari bo'lishi mumkin:

• ko'kragingizda og'riqlarni tortishish
• qichiydigan, mayda, pufakchali yoki yorilgan nipellar
• doimiy ko'krak og'rig'i

Bu mastit belgilari bo'lishi mumkin:

• grippga o'xshash alomatlar
• isitma
• ko'ngil aynishi yoki qayt qilish
• qattiq shish, qizil yamalar yoki sariq ajralish (pishgan sut tushgandan keyin)

Jinsiy aloqadan funktsional pog'ona

Jismoniy o'zgarishlardan tashqari, biz yana bir narsani hal qilishimiz kerak: Sizning ko'kragingiz jinsiy funktsiyadan funktsionalga o'tadi. Bu siz va sizning sherikingiz uchun g'alati, asabiylashtiruvchi va / yoki kuchli bo'lishi mumkin. (Jinsiy shikastlanish yoki suiiste'mollikdan omon qolganlarning o'ziga xos ehtiyojlari bor va men sizni oldindan mutaxassislardan yordam so'rashingizni maslahat beraman.)

Homilador qorningiz singari, ko'krak suti bilan boqish paytida ham o'zingizga xos hayot kechiradi. Siz sutni etkazib berish, emizish, ko'krak qafasini parvarish qilish va ovqatlanish jadvallariga e'tiboringizni qaratasiz. Bu qat'iyan yoqimsiz va hamma narsani iste'mol qiladi va 100 foiz sherikingiz bilan dildan suhbatlashishga loyiqdir.

Va xavotir olmang, yaqinda yana jinsiy bosqichga o'tasiz, lekin o'zingizga vaqt ajrating.

Emizishdan keyingi o'zgarishlar tugaydi

Ikki so'z: Sag-gy. Kechirasiz, do'stim. Bu haqiqat. Texnik jihatdan homiladorlik aybdor bo'lib, emizish uni birlashtiradi. Kattalashib, sut kanallari bilan zichlashib boradi - bu o'zgarishlar biriktiruvchi va yog'li to'qimalarda sonni keltirib chiqaradi, ularni yumshoqroq va ingichka qilib tashlaydi, bu esa ko'krak shakli va tuzilishiga ta'sir qilishi mumkin.

Aynan Qanday bu sizning ko'kragingizni o'zgartiradi, bu sizning genetikangiz, yoshingiz, tanangiz tarkibi va oldingi homiladorlik asosida.

Men tug'ruqdan keyingi ota-onalarni bilaman, ularning ko'kragi kattaroq bo'lib qolgan yoki chaqaloqning kattaligiga qaytgan, ba'zilari kubok hajmini yo'qotgan, boshqalari esa shunchaki shabada esib yurganlarini his qilganlar, xuddi paypoq ichida eskirgan ikkita tennis to'pi singari .

Yurak oling. Shuning uchun pastki qavatdagi sutyenlar ixtiro qilindi.

Mandy Major mama, jurnalist, tug'ruqdan keyingi PCD (DONA) tomonidan sertifikatlangan va to'rtinchi trimesterda qo'llab-quvvatlash uchun onlayn-hamjamiyat bo'lgan Motherbaby Network asoschisi. Uning @motherbabynetwork sahifasini kuzatib boring.