Emizishda spirtli ichimliklarni ichish xavfsizmi?

Tarkib

• Professionallar nimani tavsiya qilishadi?
• Emizish paytida ichimlik haqida asosiy fikrlar
• Spirtli ichimliklarning ona sutiga ta'siri
• Spirtli ichimlikning chaqaloqqa ta'siri
• Alkogolning onaga ta'siri
• Siz pompalayapsizmi?
• Ushbu alkogol ichimlikiga alternativa
• Qaytish

9 oydan keyin yoki undan ham ko'proq, homilador bo'lishga qancha vaqt sarflaganingizga bog'liq holda - spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik, uzoq vaqt stakan sharob yoki sherigingiz bilan xurmo oqshomida dam olishga tayyor bo'lishingiz mumkin.

Ammo agar siz bolangizni emizayotgan bo'lsangiz, vino stakanining kichkintoyingizga qanday ta'sir qilishi xavotirga tushishi mumkin.

Aslida, ko'plab ayollar emizish paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qiladilar - G'arbiy mamlakatlarda emizikli ayollarning taxminan 50 foizi vaqti-vaqti bilan yoki undan ko'p alkogol ichimliklar ichishadi. Siz hatto pivo (yoki umuman spirt) aslida ekanligini eshitgansiz yaxshi sut ishlab chiqarish uchun

Ko'krak suti bilan boqish paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bo'yicha ko'rsatmalar homiladorlik uchun bo'lgani kabi aniq emas (bu erda spirtli ichimliklar miqdori xavfsiz deb hisoblanmaydi) va siz do'stlaringizdan har xil maslahatlarni eshitishingiz mumkin.

Keling, ko'krak suti bilan boqadigan onalarga spirtli ichimliklar, alkogolning sutingizga ta'siri va chaqalog'ingizga ta'siri haqida ilmiy asoslangan tavsiyalarni ko'rib chiqaylik.

Professionallar nimani tavsiya qilishadi?

Emizish paytida ichimlik haqida asosiy fikrlar

• Bo'lishi kerak vaqti-vaqti bilan.
• Bo'lishi kerak mo''tadil.
• 2 soat kuting bolangizni emizish uchun ichimlikdan keyin.

Amerika Pediatriya Akademiyasi, ichishni afzal ko'rgan emizikli onaning alkogol iste'mol qilishi faqat vaqti-vaqti bilan bo'lishi kerakligini tavsiya qiladi.

Shuningdek, ushbu guruh bir vaqtning o'zida 130 funtga tushadigan o'rtacha miqdordagi alkogol ichishni tavsiya qiladi. ayolga 2 untsiya ichimlik, 8 unsiya vino yoki ikkita pivo ekvivalenti. Shuningdek, ular bolangizni emizishdan oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qilganingizdan keyin 2 soat yoki undan ko'proq vaqt kutishingizni maslahat berishadi.

“Spirtli ichimliklarni emizikli bolaga ta'siri onaning so'radigan miqdoriga bevosita bog'liq. Agar ko'krak suti bilan boqadigan ona vaqti-vaqti bilan ichsa yoki kuniga bitta yoki undan kamroq ichimlik iste'mol qilsa, bolasi ichadigan ichimlikning zararli ekanligi isbotlanmagan ».

- Ko'krak suti bilan boqish ayollik san'ati, La Leche League tomonidan nashr etilgan kitob

Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlarining (CDC) fikriga ko'ra, "spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik emizikli onalar uchun eng xavfsiz usuldir. Ammo spirtli ichimliklarni o'rtacha iste'mol qilish (kuniga 1 tagacha ichimlik) chaqaloq uchun zararli ekanligi ma'lum emas ».

2013 yilda bir guruh Daniya tadqiqotchilari ko'krak suti bilan boqish paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bo'yicha oldingi 41 tadqiqot natijalarini baholagan adabiyotlarni ko'rib chiqdilar.

Ularning xulosasi, emizish orqali spirtli ichimliklarga uzoq muddatli ta'sir qilish aniq ma'lum emas.

Ammo, ularning tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, agar emizikli ona uchun xavfsiz deb hisoblangan alkogol miqdori ko'p bo'lmasa hammasi ayollarga (kuniga bitta ichimlik), uning chaqalog'iga zararli ta'sir ko'rsatadigan etarli miqdorda alkogol ta'sir etmasligi kerak. Shuning uchun ular emizikli onalar uchun maxsus choralar zarur emasligini aytishdi.

Ammo, boshqa mutaxassislar, masalan Mayo klinikasi, bu borligini aytmoqdalar yo'q bola ichishi xavfsizligi isbotlangan alkogol miqdori. (Ha, siz buni to'g'ri o'qidingiz - bolani ichish uchun.) Agar emizishda spirtli ichimlik iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, ular sizning bolangiz ko'rinmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan rejalashtirishingizni maslahat berishadi.

Spirtli ichimliklarning sutga bo'lgan ta'sirini ko'rib chiqaylik, shuning uchun Mayo klinikasining maslahatlari biroz ma'no beradi.

Spirtli ichimliklarning ona sutiga ta'siri

Spirtli ichimliklar sizning qoningizdan sutga erkin va tez o'tadi. Shunday qilib, har qanday vaqtda sizning sutingizdagi alkogol kontsentratsiyasi qondagi alkogol kontsentratsiyasiga o'xshaydi. Savol tug'iladi - bu mutanosiblik nima?

Ko'krak sutidagi alkogol kontsentratsiyasini o'rganish shuni ko'rsatdiki, bu onam ichadigan alkogol miqdorining atigi - vaznga kiritilgan dozaning 5-6 foizi.

Sizning qoningizdagi alkogol darajasi singari, ko'krak sutidagi alkogol miqdori bitta ichimlikdan keyin 30 dan 60 minutgacha eng yuqori.

Qancha ko'p ichsangiz, spirtli ichimliklar sizning qon oqimingizda shunchalik uzoq turadi va sut - va konsentratsiya shunchalik yuqori bo'ladi.

Spirtli ichimliklarni metabolizatsiya qilish darajasi sizning vazningizga va tanangiz tarkibiga ta'sir qiladi.

Agar sizda bitta ichimlik bo'lsa, spirtli ichimliklarning katta qismi sizning tizimingizdan taxminan 2-3 soat ichida chiqib ketishi kerak, garchi bu farq qilishi mumkin.

Kichkintoylar ona sutidagi alkogol ta'mini yoqtirmaydi va shuning uchun ozroq ovqatlantiradi, degan mish-mishlar tarqaldi, ammo tadqiqotlar buning turli natijalarini ko'rsatdi.

Spirtli ichimlikning chaqaloqqa ta'siri

La Leche Ligasiga ko'ra, 3 oygacha bo'lgan chaqaloqlar spirtli ichimliklarni kattalarnikiga qaraganda tezroq oladilar. Katta yoshdagi chaqaloqlar ham spirtli ichimliklarni kattalarga qaraganda sekinroq qabul qiladilar.Sizning kichkintoyingiz ham pishmagan jigar va tez rivojlanayotgan miyaga ega, bu esa alkogol ta'siriga ko'proq moyil bo'lishi mumkin.

Vaqti-vaqti bilan ichiladigan ichimlik emizikli chaqaloqlarga zararli ta'sir ko'rsatishi isbotlanmagan. Bu borligini anglatmaydi yo'q zararli ta'sir, shunchaki bu yoki boshqa usulni tasdiqlaydigan biron bir ishonchli ilmiy dalil yo'q.

Kuniga bir nechta ichimlikni iste'mol qilish yoki ortiqcha ko'krak suti bilan boqadigan onaning ichishi ehtimol og'ir vaznning ko'payishiga, uyquning buzilishiga, psixomotor qobiliyatning kechikishiga va keyinchalik hayotning kognitiv kechikishiga olib keladi.

Onalar ichganidan 3-4 soat o'tgach, chaqaloqlar 20 foizgacha kam sut ichishlari mumkin. Shuningdek, ular bitta ichimlikdan keyin ham uyquni buzishi mumkin, va onalari engil ichadigan chaqaloqlar o'rtacha darajadan kam uxlashlari mumkin.

2018 yilda nashr etilgan katta tadqiqot, bolalarni 6 yoshdan 7 yoshgacha emizish paytida ichgan onalar va kognitiv ko'rsatkichlarning pasayishi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi.

Tadqiqotchilar, shuningdek, emizmagan, ammo onalari ichadigan chaqaloqlar shunday qilishgan emas past kognitiv ballarga ega. Ular shuni anglatadiki, bu ko'krak suti orqali spirtli ichimliklarni iste'mol qilish nafaqat ichadigan onalar bilan bog'liq bo'lgan boshqa omillar emas balki kognitiv o'zgarishlar uchun ham javobgardir.

Hayvonlar bo'yicha tadqiqotlar ham ushbu topilmalarni qo'llab-quvvatladi. Ammo miyaning rivojlanishiga asl alkogol (etanol) ta'sir ko'rsatadimi yoki chaqaloqlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda uxlashlari va ovqatlanishlari bilan bog'liqmi, hali noma'lum.

Ushbu dastlabki topilmalarni aniqlashtirish va kengaytirish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Alkogolning onaga ta'siri

Siz spirtli ichimliklar dam olish va sut oqishini rag'batlantirishi mumkinligini, xususan pivo sut ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkinligini eshitgansiz.

Biz bu haqiqat bo'lishini xohlardik, ammo bu shahar afsonasi bo'lishi mumkin. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, spirtli ichimliklar aslida kamayadi chaqalog'ingizning so'rilishiga gormonal javobingiz, ya'ni siz bolangizni ichganingizdan keyin uni emizishda kamroq sut paydo bo'ladi.

Ikki yoki undan ortiq ichimliklar iste'mol qilish tanazzulni kamaytirishi - sut emirilishi - emizikli onalarning refleksi. Vaqt o'tishi bilan, bu har bir emizishda ko'krak to'liq bo'shatilmasligi tufayli sizning sut ta'minotingiz kamayishi mumkin.

Katta yoshli tadqiqotlar ishtirok etgan onalarga bitta ichimlik ichgandan keyin sut hajmining vaqtincha 23 foizga pasayishini ko'rsatdi.

Sir emaski, ko'p miqdordagi ichimlik yoki mast bo'lish chaqalog'ingizni xavfsiz parvarish qilish qobiliyatiga putur etkazadi.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoqimli, ijtimoiy va dam olishga yordam berishi bilan birga, chaqalog'ingiz uchun xavfsizmi yoki yo'qmi degan xavotirda stressni kuchaytiradi.

Siz pompalayapsizmi?

Spirtli ichimliklarni ichganingizdan so'ng ko'krak sutini quyish va chiqarib yuborish - bu yordam beradi emas ko'krak sutidagi alkogoldan xalos bo'ling.

Spirtli ichimliklar sizning sutingizda qolib ketmaydi, aksincha, qoningiz ichkilikbozligiga qarab yuqoriga va pastga tushadi. Agar qoningizda alkogol mavjud bo'lsa, sutingizda alkogol mavjud bo'ladi. Agar qoningizda alkogol yo'q bo'lsa, sutingizda alkogol bo'lmaydi.

Agar sizda ikki stakan sharob bo'lsa, 30 minutdan keyin sutingizni to'kib tashlang va bir soatdan keyin bolangizni emizib tursangiz, o'sha paytda ishlab chiqarilgan yangi sutingiz hali ham ichkilikka ega bo'ladi, chunki sizning qoningizda alkogol mavjud.

Ichkilikdan keyin pompalanishning yagona sababi, agar ko'kragingiz to'lib-toshgan bo'lsa va bolangizni hali boqish vaqti kelmagan bo'lsa, o'zingizning jismoniy qulayligingizdir. (Albatta amal qiladi!)

Keyinchalik samaraliroq variant - chaqalog'ingizni ichishdan oldin darhol emizish va yana 2-3 soat (bitta ichimlikdan keyin) chaqalog'ingizni yana emizish uchun kutish.

Ushbu alkogol ichimlikiga alternativa

Emizish paytida spirtli ichimliklardan butunlay voz kechish ko'proq xotirjamlikni ta'minlaydi - va bu emizikli chaqaloqlar uchun eng xavfsiz hisoblanadi. Bu sizni tushkunlikka tushirishning o'rniga, boshqa alternativalarni ko'rib chiqing.

Agar emizish paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslikka qaror qilsangiz, dam olish va xurmo yoki qizning kechasi bilan zavqlanish usullari mavjud!

Siz uyda tayyorlashga urinib ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir qator ajoyib mokteyl retseptlari mavjud - va sizning homilador va emizikli boshqa do'stlaringiz ham ularni qadrlashadi! Shuningdek, bufetchidan o'zingiz yoqtirgan joyda so'rashingiz mumkin, u sizni tetiklashtiradigan va alkogolsiz narsaga aylantirishi mumkin. Ichmaslik, shuningdek, mazali ishtaha yoki shirinlikdan lazzatlanish uchun sizga qo'shimcha kaloriyalar berishi mumkin. (G'alaba!)

Issiq hammom, o'simlik choy damlab, massaj va yoga - bu stakan sharob o'rniga dam olishning boshqa usullari.

Butunjahon sog'liqni saqlash tashkiloti buni tasdiqlaydi hammasi kattalar, "spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning xavfsiz darajasi yo'q." Ular hatto ichkilikbozlar ham uyquni yaxshilaganini, energiya darajasi, vaznni nazorat qilishni va ichishni to'xtatganda bir qator kasalliklar (shu jumladan saraton va yuqori qon bosimi) xavfini kamaytirayotganini aniqladilar.

Shunday qilib, agar siz emizishda spirtli ichimliklardan saqlanishni istasangiz, kumush astar siz o'zingiz uchun ham, chaqalog'ingiz uchun ham sog'liq uchun foydali ekanligini sezishingiz mumkin.

Qaytish

Emizganingizda ichadigan spirt haqiqatan ham sutingizga kiradi. Kichkintoyingizga ozgina foiz ulushi bo'lsa-da, chaqaloqlar spirtli ichimliklarni kattalarga qaraganda sekinroq metabollashtiradilar.

Emizish paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bolangizning uyqusiga va sutni iste'mol qilishga ta'sir qilishi mumkin. Ammo onalari ko'krak suti bilan boqish paytida vaqti-vaqti bilan ichadigan chaqaloqlarda aniq uzoq muddatli ta'siri aniqlanmagan.

Emizishda ko'proq spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sut bilan ta'minlashga, bolangizning uyqusiga, mototsiklning yomon rivojlanishiga va uzoq vaqt mulohaza yuritish qobiliyatining rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.

Agar emizishda spirtli ichimlik iste'mol qilsangiz, ichkilik ichmasdan oldin bolangizni boqish yaxshidir, keyin yana emizish uchun 2 soat yoki undan ko'proq vaqt kuting.

Agar emizishda spirtli ichimliklarni umuman iste'mol qilmasangiz, sizga yoqadigan boshqa ichimlik variantlari va dam olishning boshqa usullari mavjud.