Libidoni ushbu 10 ta tabiiy maslahat bilan kuchaytiring

Tarkib

• 1. Ba'zi mevalarni eyishga harakat qiling
• 2. Shokolad iste'mol qilishga harakat qiling
• 3. Kundalik o'tlaringizni oling
• 4. Afrikadan maslahat oling
• 5. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring
• 6. Bir stakan sharobga yopishib oling
• 7. Meditatsiya qilish va stressni engillashtirish uchun vaqt ajrating
• 8. Ko'p uxlang
• 9. O'zaro munosabatingizni ushlab turing
• Shifokor bilan maslahatlashing
• Sinov va xato

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Tabiiy yondashuv

Jinsiy hayotingizni ziravor qilmoqchimisiz? Kundalik hayotingizda jinsiy aloqangizni kuchaytirish va jinsiy hayotingizni yaxshilashga yordam beradigan turli xil narsalar mavjud.

1. Ba'zi mevalarni eyishga harakat qiling

Kichkina dalillar ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarining samaradorligini qo'llab-quvvatlaydi, ammo eksperimentning zarari yo'q.

Masalan, anjir, banan va avakado afrodizyak deb ataladigan libidoni kuchaytiruvchi oziq-ovqat hisoblanadi.

Ammo bu ovqatlar jinsiy a'zolardagi qon oqimini ko'paytiradigan va sog'lom jinsiy hayotni ta'minlaydigan muhim vitaminlar va minerallarni ham beradi.

2. Shokolad iste'mol qilishga harakat qiling

Tarix davomida shokolad istak ramzi bo'lgan. Nafaqat uning mazali ta'mi, balki jinsiy lazzatlanishni yaxshilash qudrati tufayli.

Bir tadqiqotga ko'ra, shokolad tanangizga feniletilamin va serotoninning tarqalishini ta'minlaydi. Bu afrodizyak va kayfiyatni ko'taruvchi ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Boshqa bir tadqiqotga ko'ra, shokoladning jinsiy hayotga ta'siri, ehtimol biologik emas, balki ko'proq psixologik.

3. Kundalik o'tlaringizni oling

Keyingi safar siz romantik kechki ovqatga o'tirishga qaror qilsangiz, idishingizga ozgina rayhon yoki sarimsoq qo'shing. Rayhon hidi sezgilarni rag'batlantiradi. Sarimsoq tarkibida allicin miqdori yuqori bo'lib, qon oqimini oshiradi.

Ushbu effektlar erektil disfunktsiyali erkaklarga yordam berishi mumkin.

, Xitoy ginkgo daraxtining bargidan olingan ekstrakt, antidepressant ta'sirida jinsiy funktsiyani davolash uchun topilgan yana bir o'simlik.

4. Afrikadan maslahat oling

G'arbiy Afrikaning doim yashil rangidagi qobig'idan topilgan yohimbine alkaloidi tabiiy Viagra sifatida ishlagani ma'lum bo'lgan.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Yohimbine po'stlog'i erektsiyani saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu erektsiya sifatini oshiradi. Biroq, tadqiqotchilar Viagraga teng keladigan tabiiy ekvivalent yo'qligini aytishadi.

5. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring

Sizning tanangizga bo'lgan munosabatingiz jinsiy aloqaga ta'sir qiladi. Nosog'lom parhez va kam harakatlanish sizning o'zingizni yomon tasavvurga olib kelishi mumkin. Bu narsalar sizni jinsiy aloqada bo'lish va lazzatlanishdan xalos qilishi mumkin.

Siz o'zingizning qadr-qimmatingizni va jinsiy aloqangizni o'zingizning nuqsonlaringizdan atributlaringizga yo'naltirish orqali oshirishingiz mumkin. Shuningdek, siz jinsiy aloqada bo'lgan zavqga e'tibor qaratishingiz mumkin.

6. Bir stakan sharobga yopishib oling

Ikki stakan sharob juda ko'p bo'lishi mumkin. Bir stakan sharob ichish sizni tinchlantiradi va samimiy bo'lishga bo'lgan qiziqishingizni oshiradi. Ammo ortiqcha spirtli ichimliklar erektil funktsiyaga ta'sir qilish orqali ishlash qobiliyatingizni buzishi mumkin. Ko'p miqdorda spirtli ichimliklar ham orgazm qobiliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin.

7. Meditatsiya qilish va stressni engillashtirish uchun vaqt ajrating

Qanchalik sog'lom bo'lishingizdan qat'iy nazar, stressga duchor bo'lish sizning jinsiy aloqangizga ta'sir qiladi. Ayollar, ayniqsa, stress jinsiy hayotga ta'sir qilishi mumkin.

Erkaklar esa, ba'zida jinsiy aloqada stressni engillashtiradi. Va ba'zida jinsiy aloqada yondashuvdagi farqlar nizolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Stressni yo'qotish, sport tadbirlarida qatnashish, tay chi bilan shug'ullanish yoki yoga mashg'ulotlarida qatnashish.

8. Ko'p uxlang

Turg'un turmush tarziga ega bo'lganlar har doim ham kerakli darajada uxlashga vaqt topolmaydilar. Band bo'lish, shuningdek, jinsiy aloqaga vaqt ajratishni qiyinlashtiradi.

Qarigan ota-onalar yoki yosh bolalarga g'amxo'rlik bilan ishlashni muvozanatlashtiradigan odamlar tez-tez charchab qolishadi, bu esa jinsiy aloqani pasayishiga olib kelishi mumkin.

Imkoningiz boricha uyqusirab, oqsil va uglevodlar miqdori kam bo'lgan sog'lom ovqatlanish bilan energiya va jinsiy aloqangizni kuchaytiring.

9. O'zaro munosabatingizni ushlab turing

Juftingiz bilan janjallashganingizdan so'ng, ehtimol siz jinsiy aloqada bo'lishga kayfiyatingiz yo'q. Ayollar uchun hissiy yaqinlikni sezish jinsiy yaqinlik uchun muhimdir. Bu degani, hal qilinmagan nizolar sizning jinsiy munosabatlaringizga ta'sir qilishi mumkin.

Aloqa ishonchni mustahkamlash uchun juda muhimdir. G'azablanishlar paydo bo'lishining oldini olish muhimdir.

Shifokor bilan maslahatlashing

Agar siz jinsiy aloqani kuchaytirishga tabiiy yondashsangiz ham, shifokoringiz bilan suhbatlashish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Ular asosiy muammolarni aniqlashga yordam beradi.

Shifokoringiz jinsiy salomatlikni yaxshilash uchun ba'zi strategiyalarni taklif qilishi mumkin.

Bunga sherikingiz bilan muloqot qilish, sog'lom turmush tarzini tanlash va asosiy tibbiy sharoitlarni davolash kiradi. Jinsiy hayotingizga ta'sir qiladigan muammoning ildizini bilish, unga echim topishni osonlashtiradi.

Onlaynda Roman ED dorilarini toping.

Sinov va xato

Sizning jinsiy aloqangizni tabiiy ravishda oshirishi mumkin bo'lgan turli xil yondashuvlar mavjud. Biroq, har bir er-xotin har xil ekanligini unutmaslik kerak. Sizga eng mos keladigan narsani bilish uchun ozgina tajriba kerak bo'lishi mumkin.

Agar siz retsept bo'yicha dori-darmonlarga murojaat qilishga qaror qilsangiz, jinsiy aloqa asosiy orzu-istagi ekanligini unutmang. Shuni esda tutish kerakki, agar emotsional muammolar sizning libidoingizga ta'sir qilsa, ozgina ko'k tabletka javob bera olmaydi.