Kattaroq orgazm qotili nima? Anksiyete yoki bezovtalikka qarshi dori?

Tarkib

• Nima uchun xavotir kamroq qoniqarli jinsiy hayotga va orgazmga olib kelishi mumkin
• Katta O ga xalaqit beradigan tashvish belgilari
  
• Kayfiyatga tushish qiyinligi
• Catch-22: Xavotirga qarshi dorilar ham orgazmni qiyinlashtiradi - ba'zan imkonsiz
• Qanday tashvishlantiruvchi dorilar orgazmni shunchalik qiyinlashtiradi
  

Ko'plab ayollar yoqimli bo'lmagan Catch-22 tiqilib qolishdi.

Liz Lazzara har doim ham jinsiy aloqa paytida biron bir daqiqada adashganligini his etmaydi, o'z lazzatlanish hissiyotlarini engib chiqadi.

Buning o'rniga, u sherigini bezovta qilmaslik uchun orgazmni tezda ichki bosimni his qiladi, bu ko'pincha unga eng yuqori darajaga ko'tarilishini qiyinlashtiradi.

"Garchi sheriklarimning aksariyati mening qanchalik tez kelishimdan g'azablanmagan yoki sabrsizlik qilmagan bo'lishsa ham, ba'zilarida shunday bo'ladi. Bu xotiralar xayolimda aniq saqlanib qoladi va shu bilan avjiga chiqishga bo'lgan xavotirim davom etadi ", deydi u.

Lazzara, 30 yoshda, umumiy tashvish buzilishi (GAD) - bu uning ko'plab jinsiy tajribalarini rangga aylantirgan holat.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, GAD bilan kasallanganlar dam olishlari, sherigiga yoqtirgan narsalarini aytib berishda qiynalishi yoki sherigini rohatlantirishga shunchalik ko'p e'tibor berishlari mumkinki, ular o'zlariga yoqmaydi.

Lazzaraning jinsiy hayotiga xavotir ta'sir qilgan bo'lsa-da, tashvishlarini dorilar bilan davolaydigan ko'plab ayollar, qoniqarli jinsiy hayotni saqlab qolish uchun ham qiyin.

Musobaqa fikrlari yoki xudbinlik hissi hali ham Lazzaraning jinsiy hayotiga ta'sir qilar ekan, u shuningdek, bezovtalanishga qarshi dorilar uning jinsiy aloqasini pasaytirganini va avjiga chiqishini yanada qiyinlashtirganini ta'kidlamoqda.

Anksiyetega qarshi dorilar, shuningdek, odamlarning jinsiy hayotini nojo'ya ta'sir sifatida inhibe qilganligi sababli, bu yaxshi echim topilmasligi mumkin bo'lgan muammo.

Xavotirga chalingan erkaklarnikidan ikki baravar ko'p ayollarga ega bo'lgan ayollarning ko'pchiligi u erda kamdan-kam gaplashadigan muammoga duch kelishlari mumkin.

Nima uchun xavotir kamroq qoniqarli jinsiy hayotga va orgazmga olib kelishi mumkin

Psixiatr Laura F. Dabnining aytishicha, xavotirga tushgan odamlarning jinsiy hayotni qoniqtirishi uchun kurashishining bir sababi sherigi bilan aloqa qilish muammolari bilan bog'liq.

Dabnining aytishicha, xavotirning asosiy qismi odatiy hissiyotlarni boshdan kechirishda haddan tashqari, asossiz aybdir, masalan, g'azab yoki muhtojlik. GAD bilan kasallangan odamlar o'zlarini ongsiz ravishda bu hissiyotlar uchun jazolashlari kerakligi kabi his qiladilar.

"Bu ayb ularning his-tuyg'ularini yaxshi yoki umuman ifoda eta olmasliklariga olib keladi, shuning uchun ular ko'pincha sheriklariga ular uchun nima ishlayotganini va nima ish bermasligini ayta olmaydilar, bu esa tabiiyki, yaqinlikka yordam bermaydi". Dabni aytadi.

Bundan tashqari, uning so'zlariga ko'ra, xavotirga tushgan ko'p odamlar boshqalarni xursand qilish uchun shunchalik ko'p e'tibor berishadiki, ular o'z baxtlarini birinchi o'ringa qo'yolmaydilar.

"Ideal jinsiy hayot va umuman munosabatlar bu sizning baxtingizni ta'minlash, so'ngra sherigingizga baxtli bo'lishga yordam berish - birinchi navbatda o'z kislorodli niqobingizni qo'ying", deydi Dabni.

Bundan tashqari, ko'pincha tashvish bilan bog'liq bo'lgan poyga fikrlari jinsiy zavqni inhibe qilishi mumkin. Lazzara xavotirga ega, shuningdek, travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB). Uning so'zlariga ko'ra, ushbu ikkala holat ham jinsiy aloqa paytida orgazmni qiyinlashtirgan.

Lazzara orgazmga yaqinlashganda, boshqa birov bilan bir lahzada adashganini his qilish o'rniga - shahvat va hayajon bilan engib, Lazzara intruziv fikrlarga qarshi kurashishi kerak, ularning har biri libidoni o'ldiradigan o'q.

"Men avjiga chiqishga harakat qilayotganda poyga fikrlari bilan shug'ullanaman, bu meni zavqlanishdan yoki qo'yib yuborishdan chalg'itadi", deydi u. «Bu fikrlar kundalik masalalar, masalan, bajarishim kerak bo'lgan narsalar yoki pul masalalari haqida bo'lishi mumkin. Yoki ular menga nisbatan tajovuzkor bo'lishi mumkin, masalan, menga nisbatan haqoratli yoki zararli ekzalar tasvirlangan jinsiy tasvirlar ».

Katta O ga xalaqit beradigan tashvish belgilari

• sizning eng yoqimli daqiqalaringizga ta'sir qiladigan poyga fikrlari
• oddiy his-tuyg'ularga ega bo'lish atrofida aybdorlik
• o'zingizga emas, balki boshqa odamlarning zavqiga e'tibor berish tendentsiyasi
• o'zingiz yoqtirgan narsalar atrofida sherikingiz bilan yomon aloqa
• jinsiy aloqada kayfiyatni tez-tez sezmaslik

Kayfiyatga tushish qiyinligi

55 yoshli Sandra * butun hayoti davomida GAD bilan kurashgan.Uning so'zlariga ko'ra, u o'zining tashvishlariga qaramay, 25 yillik eri bilan doimo sog'lom va faol jinsiy hayot kechirgan.

U besh yil oldin Valiumni qabul qilishni boshlamaguncha.

Dori-darmon Sandrani orgazm qilishni ancha qiyinlashtiradi. Va bu uning deyarli hech qachon jinsiy aloqada bo'lish kayfiyatini qoldirmadi.

"Bu mening ba'zi bir qismim jinsiy aloqaga intilishni to'xtatgandek edi", deydi u.

Nicole Prause, PhD, litsenziyaga ega psixolog va Los-Anjelesdagi jinsiy tadqiqotlar instituti Liberos Center asoschisi. Uning so'zlariga ko'ra, xavotirga tushgan odamlar ko'pincha jinsiy aloqaning boshida, qo'zg'alish bosqichida dam olishga qiynalishadi.

Ushbu bosqichda jinsiy hayotga diqqatni jamlash lazzatlanish uchun juda muhimdir. Ammo Prausning ta'kidlashicha, juda xavotirga tushgan odamlarga hozirgi paytda adashish qiyin bo'lishi mumkin va buning o'rniga ularni o'ylab topishadi.

Bo'shashishga qodir emasligimiz tomoshabinlarga olib kelishi mumkin, deydi Praus, bu odamlar shu daqiqaga cho'mish o'rniga o'zlarini jinsiy aloqada bo'layotganini his qilayotganda sodir bo'ladi.

Sandra past libidoni engish uchun ongli ravishda harakat qilishi kerak edi, chunki u jinsiy aloqa uning salomatligi va turmushi uchun muhimligini biladi.

U o'zini qo'zg'atishga qiynalgan bo'lsa-da, u yotoqxonada eri bilan qiziy boshlagach, u har doim zavqlanishini aytadi.

O'ziga shu ruhiy eslatmani berish kerak, agar u hozir yoqilmasligini his qilsa ham, u bir marta u va eri bir-biriga tegishni boshlaydi.

"Men hali ham jinsiy hayot kechiraman, chunki intellektual jihatdan tanlayman", deydi Sandra. "Va siz borganingizdan keyin hammasi yaxshi va yaxshi. Shunchaki, men unga avvalgidek jalb qilmadim ».

Catch-22: Xavotirga qarshi dorilar ham orgazmni qiyinlashtiradi - ba'zan imkonsiz

Koen singari GAD bilan kasallangan ko'plab ayollar Catch-22 ichida qolib ketishmoqda. Ularda tashvish bor, bu ularning hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin - jinsiy aloqada bo'lish - va ularga yordam beradigan dori-darmonlarni qabul qilish.

Ammo bu dori ularning libidosini pasaytirishi va anorazmaga olib kelishi, orgazmga erisha olmasligi mumkin.

Ammo dori-darmonlarni qabul qilish har doim ham mumkin emas, chunki uning foydasi past libido yoki anorgazmiyadan ustundir.

Dori-darmonsiz, ayollar ilgari orgazmga erishishga to'sqinlik qiladigan tashvish belgilarini boshdan kechirishlari mumkin.

GADni davolash uchun buyurilgan ikkita asosiy dori turi mavjud. Birinchisi, Xanax yoki Valium kabi benzodiazepinlar, ular odatda tashvishlarni keskin davolash uchun zarurat asosida olinadi.

Keyinchalik, SSRIlar (serotoninni qaytarib olishning selektiv inhibitörleri) va SNRI'lar (serotonin-norepinefrinni qaytarib olish inhibitörleri), ba'zida antidepressantlar deb ataladigan dorilar guruhi, masalan, Prozak va Effexor kabi, ular uzoq muddatli tashvishlarni davolash uchun ham buyuriladi.

"Orgazmdan xalos bo'lish uchun yaxshiroq dori-darmonlarning klassi yo'q", deydi Prause SSRIlar haqida.

Darhaqiqat, uchta keng tarqalgan SSRI "libido, uyg'otish, orgazm davomiyligi va orgazm intensivligini sezilarli darajada kamaytirgani" ni aniqladi.

Uch hafta oldin Sandra antidepressantni qabul qilishni boshladi, chunki shifokorlar Valiumni uzoq muddat qabul qilishni maslahat bermaydilar. Ammo dori-darmon Sandraning tashvishlarini boshqarish uchun juda ajralmas bo'lib, u hech qachon undan xalos bo'lish qiyin deb o'ylaydi.

"Menimcha, men mutlaqo dori ichishim kerak", deydi u. «Men bunga qodir emas edim, ammo men u holda boshqacha odamman. Men achinarli odamman. Shuning uchun men bunga majbur bo'lishim kerak ».

Ushbu dorilarning nojo'ya ta'siri sifatida orgazm qila olmaydigan odamlar uchun Prausning aytishicha, dori-darmonlarni almashtirish yoki dori-darmonlardan voz kechish va terapiyani sinab ko'rish yagona tuzatishdir.

Orgazmni osonlashtiradigan antidepressantdan tashqari siz qabul qiladigan dori yo'q, deydi u.

Qanday tashvishlantiruvchi dorilar orgazmni shunchalik qiyinlashtiradi

• Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, SSRI jinsiy aloqaning pastligi va orgazmning davomiyligi va intensivligi
• Xavotirga qarshi vositalar, shuningdek, ba'zi odamlar uchun eng yuqori darajaga ko'tarilishi qiyin yoki deyarli imkonsiz bo'lishi mumkin
• Mutaxassislarning fikricha, SSRI simpatik asab tizimiga xalaqit beradi
• Ko'p odamlar hanuzgacha dori-darmonlarning foydasi yon ta'siridan ko'proq ekanligini aniqlaydilar, shuning uchun simptomlaringiz haqida doktoringizga murojaat qiling

Lazzara o'zi qabul qilgan antidepressant bo'lgan Effexor tufayli tushirilgan libidoning ta'sirini sezdi. "Effexor menga klitoral stimulyatsiya va penetratsiyadan orgazm qilishni qiyinlashtiradi va bu mening jinsiy aloqamni kamaytiradi", deydi u.

Uning so'zlariga ko'ra, ilgari ilgari bo'lgan SSRI ham xuddi shunday ta'sirga ega edi.

Ammo Koen singari, Lazzara uning xavotirini boshqarish uchun dori-darmon hal qiluvchi ahamiyatga ega.

Lazzara GAD bilan yashash natijasida jinsiy hayotda duch keladigan muammolarga dosh berishni o'rgandi. Masalan, u ko'krak stimulyatsiyasi, vibratorlar va vaqti-vaqti bilan sherigi bilan porno tomosha qilish unga klitoral orgazmga yordam berishini aniqladi. Va u o'zini tashvish bilan hal qilish muammo emasligini, aksincha uning jinsiy hayotining bir qismi xuddi fetuslar, o'yinchoqlar yoki afzal qilingan pozitsiyalar boshqa odamning jinsiy hayotining bir qismi bo'lishi mumkinligini eslatadi.

"Agar siz xavotir bilan yashasangiz, ishonch, tasalli va imkoniyatlarni kengaytirish sizning jinsiy hayotingizga kelsak," deydi Lazzara. "Siz xavotirli jinsiy aloqa bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan keskinlik, bezovtalanadigan fikrlar va ruhiy bezovtalikni oldini olish uchun sherigingiz bilan qo'yib yuborishingiz kerak."

* Ism o'zgartirildi

Jeymi Fridlander - mustaqil yozuvchi va sog'liq uchun ishtiyoqli muharrir. Uning asarlari The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider va Success Magazine jurnallarida paydo bo'ldi. U yozmayotganida, uni odatda sayohat qilish, ko'p miqdorda yashil choy ichish yoki Etsida bemaqsad qilish mumkin. Uning veb-saytida uning ishlaridan ko'proq namunalarni ko'rishingiz mumkin. Uni Twitter-da kuzatib boring.