Yuz va bo'yin terisini qanday tarash kerak

Tarkib

• Nima uchun terining shilinishi
• Uy sharoitida davolanish
• Qattiq kremlar va losonlar
• Antioksidantlar
• Hujayra regulyatorlari
• Yuzli yoga
• Uydagi asboblar
• Kollagen qo'shimchalari
• Quyoshdan himoyalash vositasi
• Ichimlik suvi
• Ofis ichidagi protseduralar
• Kamroq invaziv
• Lazer qobig'i
• Ultratovushli terapiya
• Radiochastotalar
• Mikronedling
• Botoks
• Kybella
• Ko'proq invaziv
• Yuzaki jarrohlik
• Samaradorlik to'g'risida eslatma
• Kim yaxshi nomzod?
• Pastki chiziq

Keksayish - bu o'zingizni yaxshiroq bilish, dunyodagi o'z o'rningiz bilan tinchlik va xotirjamlik, faqat yillar davomida sizga o'rgatadigan kamtarlik, inoyat va donolik darslarini o'rganish demakdir.

Qarish shuningdek tanangizdagi o'zgarishlar, ayniqsa yuzingiz va teringizning ko'rinishini anglatadi.

Ajinlar, yosh dog'lari va bo'shashgan teriga sog'lom munosabatni topish uchun ba'zi o'zgarishlar kiritilishi mumkin. Oxir-oqibat, keksayganingizda tanangizni yaxshi his qilish, uyda davolanish yoki klinik davolanishdan ko'ra ko'proq istiqbolga ega.

Hech kim soatni to'liq to'xtata olmaydi, ammo teringizni mahkamlash uchun profilaktika strategiyalari va klinik echimlar mavjud. Ushbu maqolada nima uchun terining shilimshiqligi va bo'shashgan teriga murojaat qilishning bir necha usullari muhokama qilinadi.

Nima uchun terining shilinishi

Kollagen tanangizdagi eng ko'p miqdorda protein. U teringizni o'z tarkibida ushlab turadi va mushaklaringiz va suyaklaringiz o'rtasida qo'shma to'qima hosil qiladi.

Tana tabiiy ravishda kollagen ishlab chiqaradi, ammo yoshingiz oshganda, ushbu muhim protein ishlab chiqarish kamayadi. Natijada, teringiz kamroq egiluvchan bo'ladi va ajinlar ko'rinishni boshlaydi.

Tabiiy kollagen miqdori kamaygani sayin terining chuqur qatlamlarida tabiiy yog 'miqdori kamayadi. Bu sizning teringiz qatlamlari ostida bo'sh joy qoldiradi, bu esa terining qotib qolishiga yoki avvalgi joyda sarkmasına olib kelishi mumkin.

Hayot tarzining boshqa omillari ajinlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz ajinlarga moyil bo'lsangiz, bu asosan genetika natijasidir. Erta ajinlar paydo bo'lishiga yordam beradigan boshqa omillar:

• chekish
• ultrabinafsha A (UVA) / ultrabinafsha B (UVB) nurlariga tez-tez ta'sir qilish
• haddan tashqari vazn yo'qotish yoki daromad
• qayta ishlangan ovqatlardagi diet yuqori

Uy sharoitida davolanish

Terini sog'ish uchun uy sharoitlari haqida o'qishni boshlaganingizda, ko'pchilik ajinlarni qaytarishga emas, oldini olishga qaratilganligini ko'rishingiz mumkin. Terining tashqi ko'rinishini asl holicha tiklash nuqtai nazaridan klinik va ofis tartiblari samaraliroq bo'lishi mumkin.

Terining yirtilib ketishining oldini olish uchun eng yaxshi garov bu kümülatif ta'sirga erishishdir. Teringizni parvarish qilishga, turmush tarzini tanlashga, shu jumladan chekishni tashlash va quyoshdan himoya qilishni tanlashga e'tibor qarating.

Qattiq kremlar va losonlar

Qarishga qarshi mahsulotlarning ikkita asosiy turi mavjud: antioksidantlar va hujayra regulyatorlari.

Antioksidantlar

Antioksidantlar C, B va E vitaminlariga boy bo'lib, ular teringizni oksidlovchi stressga qarshi kuchliroq qiladi va asosan terini sarkma o'rniga ajinlarning oldini olishga xizmat qiladi.

Antioksidant tarkibiy qismlarning qizarishi va yallig'lanishni kamaytirishi, terining sog'lom bo'lishiga olib keladigan ba'zi dalillar mavjud.

Hujayra regulyatorlari

Hujayra regulyatorlari peptidlar, retinollar yoki o'sish omiliga ega bo'lgan kremlar va losonlardir. Ushbu ingredientlar sizning teringizda kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishga qaratilgan, shuning uchun ba'zi odamlar qarish belgilarini qaytarishlari mumkinligini ta'kidlaydilar.

Retinol (A vitamini) - qarishga qarshi kremlarning eng ko'p ishlatiladigan moddasi.

Ammo A vitaminining yana bir shakli tretinoin teringizni bo'yningizga va yuzingizga bog'laydigan eng samarali vosita bo'lishi mumkin.

1984 yildan beri hayvonlar va odamlar bo'yicha o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tretinoin teringizni mustahkamlaydi va sarkma terisi sezilmaydigan darajada kollagen ishlab chiqarishni ko'paytiradi.

Yuzli yoga

Yoga amaliyoti yoshroq ko'rinadigan teriga va o'zini sog'lom his qiladigan tanaga tavsiya etilgan. Yoga o'zi teringizdagi kislorod miqdorini oshirishi mumkin.

Ammo yuzni yoga deb ham atash mumkin bo'lgan teringizni tarashga qaratilgan yuz mashqlariga kelsak, ko'pchilik dermatologlar bu ishlamaydi deb ishonishadi. Yuzingizni bir necha marotaba muayyan holatga qo'yish ajinlar paydo bo'lishining bir qismidir, shuning uchun yuzga yoga bilan shug'ullanish ularni qaytarolmaydi.

Uydagi asboblar

Ba'zilar, uy sharoitida ishlaydigan ko'plab asboblar ajinlaringizni yumshatish uchun ishlaydi, deb qasam ichishadi. Jade roliklari, radio chastotali (RF) qurilmalar va mikronederlar bu qurilmalarning namunalari.

RF asboblari ajinlar ko'rinishini qaytarish uchun haqiqatan ham ishlashi mumkin.

2017 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sakkiz hafta davomida har kuni ishlatilganda, RF qurilmasi terining chuqur qatlamlarida ba'zi oqsillarni ishlab chiqarishni ko'paytirdi. Tadqiqot ishtirokchilari orasida bu sezilarli darajada qattiqroq bo'lgan teriga olib keldi.

Uy sharoitida ishlatiladigan bir nechta boshqa mashhur asboblar, shu jumladan, jez roliklardan foydalanishni zaxira qiladigan klinik ma'lumotlar yo'q. Uyda mikronedling qurilmalari ishlashi mumkin bo'lsa-da, siz tibbiy mutaxassis tomonidan mikronedlingli davolanish bilan yanada muhim natijalarni ko'rasiz.

Kollagen qo'shimchalari

Og'iz bo'shlig'idagi kollagen qo'shimchalari yoshi ulg'ayganingizda bo'shashgan terini yo'q qilishga yordam beradi.

Xususan, kollagen tripeptidi uning qarishga qarshi ishlatilishi o'rganildi. Kollagen qo'shimchalarini ichish, ehtimol, tuzatuvchiga qaraganda teringizni qichishmaslik uchun profilaktika chorasidir.

Quyoshdan himoyalash vositasi

Quyoshdan himoya kremini kiyish - bu yuzingiz va bo'yningizdagi terini sarkma haqida faol bo'lishingiz mumkin bo'lgan oddiy usul. Har kuni quyosh nuridan himoya qilish teringizni quyoshning ultrabinafsha (UB) nurlari ta'siridan himoya qiladi. Shuningdek, teri saratoni xavfini kamaytiradi.

Teringizni yoshroq ko'rinishini ta'minlash uchun bo'yin va büstünüze quyosh kremini surtishingizga ishonch hosil qiling.

Ichimlik suvi

Nemlendirilmiş bo'lish teringizni yoshroq qiladi. Bundan tashqari, bu sizning kayfiyatingizni oshirishga yordam beradi. Agar sizning teringiz tez-tez va doimiy ravishda to'g'ri namlanishdan mahrum bo'lsa, unda qarish alomatlari yanada sezilarli ekanligini sezasiz.

Ofis ichidagi protseduralar

Agar siz o'zingizni uy sharoitida davolayapsiz deb o'ylasangiz, keyingi qadamingiz dermatolog bilan ofisdagi muolajalar haqida gaplashishdir.

Kamroq invaziv

Lazer qobig'i

Terini lazer bilan qayta tiklash terining chuqur qatlamlarida kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi va terining yuqori qatlamini tozalaydi, bu esa ularning tuzilishini va ohangini yaxshilaydi.

Bitta davolanish uchun 1200-2000 dollar turadi. Ushbu davolanish natijalari doimiy bo'lmaydi, ammo keyingi bir necha yil davomida siz qattiqroq terini ko'rishingiz mumkin.

Ultratovushli terapiya

Ultratovushli terapiya sizning yuzingiz va bo'yiningizni iyagingiz ostidagi sohaga yo'naltiradi. Odatda bu 2000 dollardan kam turadi.

Ultratovush to'lqinlari kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun teringizga chuqur kiradi. Ba'zilarga ushbu terapiyaning bir davri kerak, boshqalari takroriy davolanishga qaytishlari kerak.

Radiochastotalar

Radiochastotalar yana bir davolash usulidir va uni yanada qattiqroq qilish uchun terining chuqur qatlamlarida oqsil ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Radio chastota terapiyasi kosmetik mustahkamlovchi kremlarga qaraganda kamida yoki samaraliroq ekanligi isbotlangan.

Ushbu davolanish bir davra uchun 2000 dollar turadi va terapiyani bir necha yil ichida takrorlash kerak bo'lishi mumkin.

Mikronedling

Mikronedling teringizni qichitadigan mayda ignalar yordamida kollagen ishlab chiqarishni yo'lga qo'yishga qaratilgan. Dermapen kompaniyasining so'zlariga ko'ra, har bir sessiya uchun 100 dollardan 700 dollargacha turadi. Natijalarni ko'rish uchun sizga uch-to'rt oy ichida bir nechta mashg'ulotlar kerak bo'ladi.

Mikronedling natijalari ba'zan sezilarli bo'lishi uchun bir necha oylar ketadi va ular odatda doimiy bo'lmaydi.

Botoks

Botoks - bu minimal invaziv in'ektsiya uchun dori. Odatda har bir davolanish uchun o'rtacha 300 dan 400 dollargacha turadi va bitta davolashning ta'siri taxminan 3-4 oyni tashkil etadi.

Botoks asosan sizning yuzingizdagi ba'zi mushaklarni qimirlamaslikka olib keladi, bu sizning teringizni yumshoqroq va ajinlar kabi ko'rinishga olib keladi.

Kybella

Kybella - bu sizning iyagingiz ostidagi yog 'hujayralarini yo'q qiladigan in'ektsion dori. Bu qo'shaloq iyakning ko'rinishini kamaytirish uchun mo'ljallangan va davolash doimiy bo'lib qoladi.

Ba'zida natijalarni ko'rish uchun in'ektsiyaning bir necha turini o'tkazish kerak. RealSelf.com saytida o'zini o'zi taqdim etgan xarajatlarga ko'ra, Kybellaning o'rtacha davolanish narxi 1350 dollarni tashkil etadi.

Ko'proq invaziv

Yuzaki jarrohlik

Yuzni ko'tarish - bu statsionar jarrohlik muolajadir, bunda shifokor ortiqcha va xiralashgan terini olib tashlaydi, yuzingizni "orqaga tortadi", shunda terining tarangligi paydo bo'ladi.

U 7000 dan 11000 dollargacha turadi. Fasadlarni ko'tarish umumiy behushlik ostida amalga oshiriladi va sizning bo'yningizdagi terini ham o'z ichiga olishi mumkin.

Fasadlar "to'liq" bo'lishi mumkin, bu sizning qosh chizig'ingizdan boshlanadigan va yuzingizni pastga cho'zadigan, odatda soch chizigining ichida joylashgan uzun kesma. "Mini" fasadlari qisqaroq qismlardan foydalanadi va tiklanish uchun kamroq vaqt talab qiladi.

Samaradorlik to'g'risida eslatma

Texnika qanchalik invaziv bo'lsa, natija shunchalik dramatik bo'ladi. Ammo invaziv usullar, shuningdek, yon ta'sirining yuqori xavfini keltirib chiqaradi, infektsiyaga olib kelishi mumkin va odatda qaytarilmaydi.

Shifokorning ofisida har qanday davolanishdan so'ng, taxminlaringizni adolatli va oqilona bajarishga harakat qiling.

Kim yaxshi nomzod?

Agar siz noninvaziv bo'lmagan yuzni mahkamlash protseduralariga yaxshi nomzod bo'lsangiz, agar:

• siz allaqachon uy davolanish usullarini sinab ko'rdingiz yoki sarkma terini mahsulotlar bilan davoladingiz
• siz hozir emizikli yoki homilador emassiz
• Sizda vaqt o'tishi bilan aniqroq bo'ladigan engil va o'rtacha "terining holsizligi" mavjud

Pastki chiziq

Agar teringizning tashqi ko'rinishiga baxtsiz bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Ba'zida qarish bilan birga keladigan tashqi omillar sizni tashqi ko'rinishingizga nisbatan ko'proq ongli his qilishingizga olib keladi.

Agar sarkma teringizga bo'lgan munosabatingiz kunlik hayotingizga yoki o'zingizni qadrlashingizga ta'sir qilsa, shifokor bilan gaplashing. Ular sizning teringiz turiga va tashqi ko'rinishingizga qarab, eng yaxshi harakat yo'nalishi qanday bo'lishini aniqlashlari mumkin.