Yalpiz moyining ishlatilishi va foydalari haqida

Tarkib

• Yalpiz moyining shakllari
• Ilmiy nomi
• Yalpiz moyi ishlatadi
• Yalpiz moyining foydasi
• IBS uchun
• Qaytish
• Boshqa GI holatlari uchun
• Qaytish
• Ko'ngil aynish uchun
• Qaytish
• Og'riq uchun
• Qaytish
• Teri va sochlar uchun
• Qaytish
• Bakteriyalar va xamirturushlarga qarshi
• Qaytish
• Xavfsizlik va yon ta'siri haqida
• Yalpiz moyini kim ishlatmasligi kerak?
• Qaytish

Yalpiz yalpiz oilasida xushbo'y o't. Bu gibrid yalpiz bo'lib, nayza va suv yalpizining orasidagi o'zaro bog'liqlikdir. Uni tabiiy ravishda Shimoliy Amerika va Evropada topish mumkin.

Yalpiz efir moyi yalpiz o'simlikining barglaridan olinishi mumkin va turli xil maqsadlarda ishlatiladi.

Yalpiz moyining shakllari, uning ishlatilishi va sog'liq uchun qanday foydalari haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Yalpiz moyining shakllari

Yalpiz moyini turli xil shakllarda topish mumkin. Ba'zi misollar o'z ichiga oladi:

• efir moylari, aromaterapiya uchun ishlatilishi yoki suyultirilishi va teriga qo'llanilishi mumkin bo'lgan juda konsentrlangan shakli
• ekstraktlar, yalpiz ta'mini ovqatga qo'shish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan yanada suyultirilgan shakl
• xun takviyesi sifatida olinishi mumkin bo'lgan kapsulalar

Yalpiz moyi o'tkir hidga ega, u salqin va tetiklashtiradi. Uning ta'mi o'xshash. Yalpizli lazzat bilan biron bir narsani iste'mol qilgandan so'ng, og'zingizdagi sovuqlik bilan tanish bo'lishingiz mumkin.

Yalpiz moyining asosiy kimyoviy tarkibiy qismlari mentol va mentondir. Biroq, yana ko'p narsalar mavjud.

Ilmiy nomi

Yalpiz moyi yalpiz o'simlikidan, Mentha x piperita.

Yalpiz moyi ishlatadi

Yalpiz moyi turli xil ishlatishga ega. Masalan, u quyidagicha ishlatilishi mumkin:

• turli xil sharoitlarni davolash, jumladan, irritabiy ichak sindromi (IBS), ko'ngil aynish va boshqa ovqat hazm qilish muammolari, shuningdek, umumiy sovuq va bosh og'rig'i.
• qichishish, mushak og'rig'i va bosh og'rig'idan xalos bo'lish uchun topikal dastur
• ovqatlar va og'iz yuvish kabi mahsulotlarda xushbo'ylashtiruvchi vosita
• sovun va kosmetika mahsulotlariga qo'shilgan yangi, yoqimli hid

Yalpiz moyining foydasi

Yalpiz o'simliklaridan dorivor maqsadlarda foydalanish haqidagi yozuvlar Qadimgi Misr, Yunoniston va Rim davrlariga qadar davom etadi. Xo'sh, zamonaviy tadqiqotlar yalpiz moyining foydalari haqida nima deydi?

Yalpiz moyining ba'zi foydali xususiyatlari shaxsiy guvohliklarga asoslanmagan bo'lsa ham, uning sog'liq uchun foydalari bo'yicha tadqiqotlar davom etmoqda. Biz ushbu tadqiqotlarning bir qismini quyida ko'rib chiqamiz.

IBS uchun

Yalpiz moyining foydalari bo'yicha eng keng qamrovli tadqiqotlar IBSga bag'ishlangan. IBS - bu surunkali oshqozon-ichak kasalliklari, qorin og'rig'i, diareya va ich qotishi.

Yaqinda o'tkazilgan 12 ta sinovni yalpiz moyi kapsulalarining IBS davolashda platsebo bilan solishtirganda samaradorligi tekshirildi. Tadqiqotchilar yalpiz moyi bilan davolash qorin og'rig'ini va IBSning boshqa alomatlarini yaxshilaganligini aniqladilar.

Yalpiz moyining o'ziga xos usullari IBS va boshqa GI kasalliklarining alomatlarini engillashtirishga yordam beradi. Ba'zi imkoniyatlarga quyidagilar kiradi:

• GI traktining silliq mushaklarini bo'shashtirish
• yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega
• tabiiy ravishda GI traktida yashaydigan bakteriyalar turlariga ta'sir qiladi
• GI traktida og'riq hisini kamaytirish

Qaytish

Yalpiz moyi IBS simptomlarini kamaytirishi yoki engillashtirishi mumkin.

Boshqa GI holatlari uchun

Yalpiz moyi yoki uning asosiy kimyoviy tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan mentol funktsional dispepsiyani davolash uchun karabuak bilan birgalikda ishlatilgan. Ushbu holat oshqozon hududida shishiradi va og'riq bilan tavsiflanadi.

Yaqinda ko'rib chiqilgan maqolada yalpiz / mentol va karavay ishtirokidagi bir nechta tadqiqotlar natijalari e'lon qilindi. Umuman olganda, bu kombinatsiyalangan davolanish funktsional dispepsiya bilan bog'liq simptomlarni engillashtirish uchun umidvor ko'rinadi.

Bolalar va o'spirinlarda GI holatini o'simliklarni davolash usullarini o'rganish bo'yicha o'tkazilgan yana bir tahlilda yalpiz moyi platsebo bilan solishtirganda qorin og'rig'ining davomiyligini, chastotasini va og'irligini kamaytirishda samarali ekanligi aniqlandi.

Ammo kolikani davolashda yalpiz moyi simetikon tomchilariga qaraganda samaraliroq emas edi.

Qaytish

Yalpiz moyi qorin bo'shlig'idagi og'riqlarni GI trakti bilan bog'liq muammolarni kamaytirishga yordam beradi.

Ko'ngil aynish uchun

Ko'pincha operatsiyadan keyin ko'ngil aynish paydo bo'lishi mumkin. Bitta kichik tadqiqot, inhalatsiyalangan yalpiz moyining operatsiyadan keyingi ko'ngil aynishiga ta'sirini baholadi. Ular bemorlarda yalpiz moyi bilan nafas olgandan keyin ko'ngil aynish darajasini pastroq deb bilishgan.

Ammo, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar aromaterapiyaning operatsiyadan keyingi ko'ngil aynishiga ta'sirini o'rganib chiqdi. Ko'rib chiqilgan tadqiqotlarning to'rttasi platsebo bilan solishtirganda yalpiz moyi bilan bog'liq. Sharhlovchilar yalpiz moyi bilan nafas olish ko'ngil aynishning og'irligiga ozgina yoki umuman ta'sir ko'rsatmasligini aniqladilar.

Ko'ngil aynish va qusish kabi alomatlar homiladorlikning dastlabki bosqichlarida tez-tez uchraydi. Yaqinda o'tkazilgan 56 tadqiqotda homilador ayollarda yalpiz moyi bilan aromaterapiya ko'ngil aynish va qusishni qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqdi. Ular yalpiz moyi va platsebo o'rtasidagi farqni topa olishmadi.

Qaytish

Kichik tadqiqotlar natijalari ko'ngil aynishida yordam beradigan aromaterapiya yalpiz moyi bilan aralashtiriladi. Buning ta'siri bo'lmasligi mumkin.

Og'riq uchun

Wintergreen moyi va mentol kuchlanish bosh og'rig'i, migren bosh og'rig'i va boshqa sabablarga ko'ra og'riqni davolash uchun ishlatilgan.

Bitta kichik tadqiqot migrenni davolashda 10 foizli mentol eritmasining topikal qo'llanilishini ko'rib chiqdi. Ular peshona va ma'badlarga qo'llanganda, ishtirokchilar og'riq qoldiruvchi vositalarni uzoqroq davom etishini va ko'ngil aynish va yorug'lik sezgirligini platsebo bilan solishtirganda kamroq bo'lishini aniqladilar.

Boshqa bir tadqiqot migrenlarni davolash uchun mo'ljallangan geldan foydalanishni o'rgandi. Jel tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan mentolni o'z ichiga olgan va migren boshlanganda teriga surtilgan. Tadqiqotchilar, ariza topshirgandan ikki soat o'tgach, kamida bitta jiddiylik darajasida sezilarli yaxshilanish borligini aniqladilar.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda yalpiz moyi tabletkalarini yutish qiyin bo'lgan va yurak bo'lmagan ko'krak og'rig'i bo'lgan odamlarga ta'siri o'rganildi. Ishtirokchilarning yarmidan ko'pi alomatlarining yaxshilangani haqida xabar berishdi.

Qaytish

Yalpiz moyi yoki mentolning turli xil shakllari teriga qo'llanilganda bosh og'rig'i va migren hujumidan kelib chiqqan og'riqlarni davolashga yordam beradi. Yalpiz moyi tabletkalari shaklida yutish muammosi bo'lgan odamlar uchun noqulaylikni engillashtirdi.

Teri va sochlar uchun

Yalpiz moyi ko'pincha kosmetik mahsulotlarda ishlatiladi. Yalpizning teriga va sochlarga foydasi borligi to'g'risida cheklangan miqdordagi tadqiqotlar mavjud.

Kichik bir tadqiqotda yalpiz moyining topikal qo'llanilishi va uning surunkali qichishishga qanday ta'sir ko'rsatishi ko'rib chiqildi. Tadqiqotchilar yalpiz moyining bir foizli eritmasi qichishishning davomiyligi va qichishning jiddiyligini yaxshilashga olib kelganligini aniqladilar.

Ikkinchi kichik tadqiqot homiladorlik paytida qichishishni kamaytirish uchun yalpiz moyini teriga surtish ta'sirini o'rganib chiqdi. Tadqiqotchilar, ikki hafta davomida kuniga ikki marta yalpiz moyining 0,5 foizli eritmasini qo'llash nazorat bilan solishtirganda qichishishni sezilarli darajada kamaytirganini aniqladilar.

Sichqonlarda olib borilgan yana bir tadqiqot yalpiz moyini minoksidil (Rogaine) va nazorat aralashmalari bilan taqqosladi. Tadqiqotchilar yalpiz moyining uch foizli eritmasi minoksidil yordamida olingan natijalarga o'xshash to'rt haftalik davolanishdan so'ng sichqonlarda qalin, uzun sochlarning o'sishiga olib kelganligini aniqladilar.

Qaytish

Yalpiz moyi qichishgan terini tinchlantirishga yordam beradi. Yalpiz moyining odamlarda soch o'sishini rag'batlantirish qobiliyati haqida ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Bakteriyalar va xamirturushlarga qarshi

Yalpiz moyi ham engil mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Uning turli xil bakteriyalar va zamburug'larga qarshi samaradorligini aniqlash uchun turli tadqiqotlar o'tkazildi. Natijalar aralashib ketdi.

Bir tadqiqotda yalpiz moyining bir nechta shtammlari bilan inkubatsiya qilinishi aniqlandi Staphylococcus aureus, ba'zilari antibiotiklarga chidamli bo'lib, muhim bakterial toksin ishlab chiqarishni inhibe qildi. Ushbu ta'sir dozaga bog'liq edi, ya'ni bu ta'sir yalpiz moyining ko'paygan dozalari bilan ortdi.

Ushbu natija umidvor bo'lsa-da, yalpiz moyining mikroblarga qarshi faolligi bakteriyalar turlariga bog'liq bo'lishi mumkin. Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yalpiz moyi biron bir turga qarshi mikroblarga qarshi faollik ko'rsatmadi Streptokokklar.

2017 yilda o'tkazilgan tadqiqot turli xil shtammlarga qarshi bir nechta efir moylarining faolligini ko'rib chiqdi Candida xamirturush. Yalpiz moyi ba'zi antifungal faollikka ega bo'lsa-da, u sinovdan o'tgan yog'larning barchasida eng past ko'rsatkichga ega edi.

Qaytish

Yalpiz moyi ba'zi bakteriyalarga qarshi ishlashi mumkin, ammo tadqiqotlar aralashtiriladi. Ba'zi shtammlarga qarshi engil antifungal xususiyatlar ko'rsatilgan Candida.

Xavfsizlik va yon ta'siri haqida

FDA faqat efir moylarini ishlab chiqaruvchilarning ko'rsatmalariga muvofiq foydalanishni tavsiya qiladi.

Efir moylarini og'iz orqali qabul qilish mo'ljallanmagan. Yalpiz ekstraktini og'iz orqali qabul qilishdan kelib chiqadigan ba'zi yon ta'sirlar orasida ko'ngil aynish, ko'ngil aynish va qusish bor. Agar ovqatga yalpiz moyi qo'shsangiz, ekstraktni tanlang.

Aromaterapiya yoki suyultirilgan efir yalpiz moyining topikal qo'llanilishi katta xavfga ega bo'lgan holda katta foyda keltirishi mumkin. Ammo yodda tutingki, yalpiz aromaterapiyasi uy hayvonlari uchun zaharli bo'lishi mumkin. Aromaterapiyani qo'llashdan oldin har doim bolalar, uy hayvonlari va homilador ayollarni ko'rib chiqing.

Agar juda katta dozalarda qabul qilinsa, yalpiz moyi zaharli bo'lishi mumkin. U pulegone deb nomlangan ma'lum toksik birikmani o'z ichiga oladi. Yalpiz moyining kosmetik tarkibiy qismlari bir foiz yoki undan kam pulegoni o'z ichiga olishi kerak, ammo ba'zi hollarda ular ko'proq bo'lishi mumkin.

Yalpiz efir moyi juda konsentratsiyalanganligini va topikal foydalanishdan oldin uni doimo suyultirish kerakligini yodda tutish kerak. Tashuvchi yog'ning bir untsiyasida suyultirish uchun bir necha tomchi kifoya qiladi.

Ba'zi hollarda teriga surtilgan yalpiz moyi tirnash xususiyati yoki toshma paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz yalpiz moyiga terining reaktsiyasi haqida xavotirga tushsangiz, avval teringizni kichik bir qismini sinab ko'ring.

Yalpiz moyini kim ishlatmasligi kerak?

Yalpiz moyini ishlatishdan qochish kerak bo'lgan odamlar quyidagilardan iborat.

• G6PD etishmovchiligi bo'lgan odamlar. G6PD etishmovchiligi deb ataladigan ma'lum bir ferment etishmovchiligi bo'lgan odamlar aromaterapiyada yalpizni ekstrakt yoki moy sifatida ishlatishdan qochishlari kerak.
• Ba'zi dorilarni qabul qiladigan odamlar. Yalpiz moyi aromaterapiyasi CYP3A4 deb nomlangan fermentni inhibe qilishi mumkin, u ko'plab turli xil dorilarni parchalash uchun javobgardir. Agar biron bir retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilsangiz, yalpiz moyini ishlatishdan oldin shifokor bilan suhbatlashing.
• Bolalar va chaqaloqlar. Yalpiz moyini kichkintoylar va yosh bolalarning yuzlariga yoki ko'kragiga surishdan qochishingiz kerak. Nojo'ya ta'sirlari yalpiz moyi tarkibidagi mentolni inhalatsiyadan kelib chiqishi mumkin.

Yalpizli aromaterapiya itlar va mushuklar kabi zaharli uy hayvonlari ham bo'lishi mumkin.

Qaytish

Yalpiz moyi yalpiz o'simlikidan olinadi. U ko'ngil aynishidan xalos qilish, ko'ngil aynishni engillashtirish va og'riqni engillashtirish kabi ko'p narsalarda ishlatilgan.

Yalpiz moyining ba'zi bir foydalari noaniq dalillardan kelib chiqqan bo'lsa-da, tadqiqotlar yalpiz moyi IBS va boshqa ovqat hazm qilish sharoitlari uchun foydali bo'lishi mumkinligini va og'riqni engillashtiradi.

Yalpiz moyi odatda xavfsizdir, ammo juda katta dozalarda qabul qilinganda u toksik bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ishlatishdan oldin har doim yalpiz efir moyini suyultirishingiz kerak.

Yalpiz moyini ishlatish bilan bog'liq biron bir tashvish yoki savol bo'lsa, uni ishlatishdan oldin shifokor bilan gaplashish kerak.