Jinsiy aloqaning sog'liq uchun 7 foydasi

Tarkib

• 1. Yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash
• 2. Istakni oshiradi
• 3. Qon bosimini pasaytiradi
• 4. Og'riqni kamaytiradi
• 5. Uyquni yaxshilaydi
• 6. Prostata saratoni xavfini kamaytiradi
• 7. Stress va xavotirga qarshi kurash
• Ideal haftalik chastota nima?
• Jinsiy aloqada yordam beradigan vositalar

Jinsiy faoliyat bilan muntazam shug'ullanish jismoniy va hissiy salomatlik uchun juda foydalidir, chunki u jismoniy holatni yaxshilaydi va qon aylanishini yaxshilaydi, bu yurak-qon tomir tizimiga katta yordam beradi.

Bundan tashqari, jinsiy aloqa endorfin va oksitotsinlarni qon oqimiga chiqarib, farovonlikni keltirib chiqaradi, ammo bu foydaga erishish uchun sheriklar samimiy aloqa paytida mehr va muhabbat ko'rsatish uchun bir-birlari bilan erkin bo'lishlari kerak, chunki jinsiy aloqa murakkab va o'z ichiga oladi. tana, ong va hissiyotlar.

Jinsiy aloqaning sog'liq uchun asosiy foydalari:

1. Yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash

Jinsiy aloqadan zavq oladigan va haftasiga 2 marta orgazm o'tkazadigan ayollar yurak xuruji yoki qon tomirlari ehtimolini 50 foizga kamaytiradi.

2. Istakni oshiradi

Odatda odam qanchalik yoqimli jinsiy aloqada bo'lsa, shunchalik yangi intim aloqada bo'lishni istash va xohish ko'payadi. Bundan tashqari, yaqin aloqada bo'lishning yuqori chastotasi, shuningdek, sog'lom sperma miqdorini 10 kunlik abstentsiyada qolishdan ham oshiradi. Shuning uchun, kim bolani tug'ishni o'ylayotgan bo'lsa, nafaqat ayolning serhosil davrida, balki boshqa haftalarda ham haftasiga kamida ikki marta jinsiy aloqada bo'lishi kerak.

3. Qon bosimini pasaytiradi

Yaqin aloqada qon tezroq aylanadi, bu esa yurakning ishlashiga yordam beradi va natijada dam olish paytida qon bosimi pasayadi va zo'riqish paytida yurak qisqaradi.

4. Og'riqni kamaytiradi

Orgazm jinsiy aloqasi tabiiy og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlaydi, chunki u endorfin va oksitotsinlarni qonga chiqarib yuboradi, masalan, mushak og'rig'i, bosh og'rig'i va oyoq og'rig'i idrokini bloklaydi.

5. Uyquni yaxshilaydi

Jinsiy aloqada orgazmdan so'ng, tana ko'proq bo'shashadi, bu esa uxlash sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Shunday qilib, siz uxlashni qiyinlashtiradigan davrni boshdan kechirayotganingizda, yaqin aloqalar yaxshi uxlash uchun yaxshi strategiya bo'lishi mumkin.

6. Prostata saratoni xavfini kamaytiradi

Muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'lish prostata sog'lig'i uchun foydalidir, bu orgazm paytida tabiiy ravishda rag'batlantiriladi. Shunday qilib, jinsiy faol erkaklarda prostata o'simtasini rivojlanish xavfi pastroq.

7. Stress va xavotirga qarshi kurash

Ushbu afzalliklarga qo'shimcha ravishda muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'lish stress va xavotirga qarshi kurashishning eng yaxshi strategiyasidir, chunki yaqin aloqada bo'lganingizda shaxsiy muammolar haqida o'ylashni to'xtatish mumkin.

Ushbu va boshqa tavsiyalarni quyidagi videoda ko'rib chiqing va jinsiy aloqaga oid ba'zi savollarga aniqlik kiritib oling:

Ideal haftalik chastota nima?

Jinsiy faoliyatning afzalliklarini birinchi kundan boshlab ko'rish mumkin, ideal haftalik chastotada qoidalar yo'q, chunki ko'plab omillar ta'sir qiladi. Majburiyatga aylangani uchungina jinsiy aloqada bo'lish, lazzatlanish va zavq bag'ishlashga qat'iy qaror qilganingizda, jinsiy aloqada bo'lish bilan bir xil foyda keltirmaydi. Asosan shuni yodda tutish kerakki, sifat miqdor kabi muhim ahamiyatga ega.

Ammo yuqorida aytib o'tilgan barcha afzalliklarga erishish uchun jinsiy aloqani jismoniy mashqlar sifatida ko'rish kerak, uni haftada 2-3 marta bajarish kerak, agar er-xotin bunga rozi bo'lsa.

Jinsiy aloqada yordam beradigan vositalar

Jinsiy iktidarsizlik, shahvoniy istakning etishmasligi yoki yaqinroq aloqada bo'lish istagini kamaytiradigan o'zgarishlar paydo bo'lganda, shifokor ba'zi dorilarni qo'llashni buyurishi mumkin, masalan:

Bunga qo'shimcha ravishda, tabiiy dorilar, shuningdek, pau de kabinda, pau leytenant, tribulus terrestris, catuaba kabi jinsiy istaklarni kuchaytirib, yaqin aloqalarni yaxshilashi mumkin. Yaqin aloqalar miqdori va sifatini yaxshilaydigan vositalarning ko'proq misollarini ko'rib chiqing.