Guabirobaning afzalliklari

Tarkib

• Siydik yuqtirish uchun Guabiroba choyi
• Oziqlanish haqida ma'lumot

Guabiroba, shuningdek, gabiroba yoki guabiroba-do-campo deb nomlanuvchi, guava bilan bir oiladan chiqqan, shirin va yumshoq ta'mga ega bo'lgan meva bo'lib, asosan Goyasda uchraydi, xolesterolni kamaytirishga ta'siri bilan mashhur.

Ushbu imtiyozlar, asosan, guabirobaning tolaga boyligi va oz miqdordagi kaloriya tufayli qon shakar va xolesterolni nazorat qilishda yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu meva quyidagi foyda keltiradi:

1. Kabızlık va diareya bilan kurash, tolaga va suvga boy bo'lgani uchun;
2. Anemiyani oldini olish, chunki uning tarkibida temir bor;
3. Kasallikning oldini olish gripp, ateroskleroz va saraton kabi, chunki u antioksidantlarga boy, masalan, S vitamini va fenolik birikmalar;
4. Kayfiyatni oshiring va B tarkibidagi vitaminlarni o'z ichiga olganligi sababli tanadagi energiya ishlab chiqarish;
5. Osteoporozning oldini olish, chunki u kaltsiyga boy;
6. Kilogramm berishga yordam bering, uning tarkibidagi suv va tola tufayli ko'proq to'yinganlik uchun.

Xalq tabobatida guabiroba diareya bilan kurashishdan tashqari siydik yo'li infektsiyasining belgilari va siydik pufagi muammolarini kamaytirishga ham yordam beradi.

Siydik yuqtirish uchun Guabiroba choyi

Guabiroba choyi siydik va siydik pufagi infektsiyalariga qarshi kurashishda keng qo'llaniladi va har 500 ml suv uchun 30 g barg va meva po'sti nisbatida tayyorlanadi. Suvni qaynatib oling, olovni o'chiring va barglarni va qobiqlarni qo'shing, idishni taxminan 10 daqiqa davomida cho'ktiring.

Choyni shakar qo'shmasdan ichish kerak, va tavsiya kuniga 2 stakan. Shuningdek, siydik yo'li infektsiyasiga qarshi kurashadigan boshqa choylarni ko'ring.

Oziqlanish haqida ma'lumot

Quyidagi jadvalda taxminan 200 g og'irlikdagi 1 guabiroba uchun ozuqaviy ma'lumotlar ko'rsatilgan.

Guabirobani yangi yoki sharbatlar, vitaminlar shaklida iste'mol qilish va muzqaymoq va shirinliklar kabi retseptlarga qo'shish mumkin.