Kron kasalligi bilan yashayotganingizda, vannaxonada bezovtalikka qarshi 7 ta maslahat

Tarkib

• 1. Tualetga talabnoma kartasini oling
• 2. Hammomni aniqlash dasturidan foydalaning
• 3. Ovozni maskalash
• 4. Favqulodda yordam vositasini olib yuring
• 5. Stallni spritz qiling
• 6. Dam oling
• 7. O'zingizning orqangizdan tozalang

Kron kasalligining avj olishidan ko'ra, hech narsa filmlarda bir kunni buzishi yoki xarid qilish markaziga tezroq borishi mumkin. Diareya, qorin og'rig'i va gaz urishganda, ular kutishmaydi. Siz hamma narsani tashlab, hammomni topishingiz kerak bo'ladi.

Agar siz Kron kasalligi bilan yashaydigan odam bo'lsangiz, jamoat hojatxonasida diareya haqida o'ylash sizni butunlay tashqariga chiqishga to'sqinlik qilishi mumkin. Ammo bir nechta foydali strategiyalar yordamida siz tashvishingizni engib, dunyoga qaytishingiz mumkin.

1. Tualetga talabnoma kartasini oling

Hojatxonadan foydalanishni talab qilishdan va jamoat joyini topolmaslikdan ko'ra og'irroq vaziyat haqida o'ylash qiyin. Kolorado, Konnektikut, Illinoys, Ogayo, Tennessi va Texas singari ko'plab shtatlar "Tualetga kirish to'g'risida" gi qonunni yoki Elli qonunini qabul qildilar. Ushbu qonun tibbiy sharoitga ega bo'lgan odamlarga, agar hammom mavjud bo'lmasa, xodimlarning hojatxonasidan foydalanish huquqini beradi.

Crohn's & Colitis Foundation shuningdek, o'z a'zolariga har qanday ochiq hammomga kirishingizga yordam beradigan Tualetga talabnoma kartasini taqdim etadi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun 800-932-2423 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Shuningdek, ushbu kartani ularning saytiga tashrif buyurib olishingiz mumkin.

2. Hammomni aniqlash dasturidan foydalaning

Belgilangan joyingizda hammom topa olmasligingizdan qo'rqasizmi? Buning uchun ilova mavjud. Aslida, bir nechtasi bor. Charmin tomonidan ishlab chiqarilgan SitOrSquat dasturi sizga eng yaqin hojatxonani topishda yordam beradi. Bundan tashqari, siz hammomni baholashingiz yoki binolarning boshqa foydalanuvchi sharhlarini o'qishingiz mumkin. Tualetni qidiradigan boshqa dasturlarga Bathroom Scout va Flush kiradi.

3. Ovozni maskalash

Agar siz jamoat tualetida yoki do'stingizning uyida bo'lsangiz, nima qilayotganingizning ovozini yashirish qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz bir kishilik hammomda bo'lsangiz, bitta oson hiyla-nayrangda suv oqizishdir.

Ko'p qavatli hammomda mini-portlashlar va baland ploplarni o'chirish juda hiyla-nayrangdir. Siz telefoningizda musiqa ijro etishingiz mumkin, garchi bu sizga ko'proq e'tibor qaratishi mumkin. Bitta maslahat - borishdan oldin tualetga bir qavat tualet qog'ozi qo'yish. Qog'oz tovushning bir qismini o'ziga singdiradi. Yana bir hiyla-nayrang - tez-tez yuvish, bu ham hidni kamaytiradi.

4. Favqulodda yordam vositasini olib yuring

Borishingiz kerak bo'lgan shoshilinch usulni hisobga olib, siz tayyor bo'lishingiz kerak. O'zingizning hojatxonangiz qog'ozini olib, eng yaqin hojatxona yaxshi to'planmagan bo'lsa, ro'molcha olib qo'ying. Shuningdek, tartibsizlikni tozalash uchun bolalar uchun salfetkalar, iflos narsalarni yo'q qilish uchun polietilen paket va qo'shimcha toza ichki kiyimlar to'plamini olib keling.

5. Stallni spritz qiling

Kronning hujumlari yoqimli hidni sezmaydi va agar siz yaqin atrofda bo'lsangiz, ehtiyot bo'lmasangiz, qo'shnilaringiz burun bilan to'lishi mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun hid manbasini olib tashlash uchun tez-tez yuvib turing. Poo-Pourri kabi xushbo'y purkagichdan ham foydalanishingiz mumkin. Hidi niqoblanishiga yordam berish uchun borishdan oldin uni hojatxonaga seping.

6. Dam oling

Umumiy hammomda diareya bilan og'rigan bo'lish qiyin bo'lishi mumkin, ammo uni istiqbolga qo'yishga harakat qiling. Kron kasalligi bor-yo'qligidan qat'i nazar, har kim o'zini tutadi. Ehtimol, sizning yoningizda o'tirgan odam ovqatdan zaharlanish yoki oshqozon yarasi tufayli shunga o'xshash voqeani boshdan kechirgan. Hammamiz qilayotgan ish uchun sizni kimdir hukm qilishi ehtimoldan yiroq emas. Va, ehtimol, siz yana o'sha hammomdan hech kimni ko'rmaysiz.

7. O'zingizning orqangizdan tozalang

Tugatganingizdan so'ng, hojatxonani topganingizdek tark etib, hodisaning barcha dalillarini yashirishingiz mumkin. Tualet kreslosi yoki pol atrofidagi chayqalishlarni tozalang va barcha tualet qog'ozlari idishga kirib ketishiga ishonch hosil qiling. Hammasi pasayib ketishiga ishonch hosil qilish uchun ikki marta yuving.