Men tanani bazal sinashga harakat qildim: nega endi tug'ilishni gormonal nazoratiga qaytmayman

Tarkib

• Tana bazal vasvasasi nima?
• Gormonal tug'ilishni nazorat qilish va BBT
• Nega endi tug'ilishni gormonal nazoratiga qaytmayman

Bu men homilador bo'lishga harakat qilganda qandaydir nazoratni his qilishim kerak bo'lgan vosita edi va endi bu mening tug'ilishni nazorat qilishim.

5 oygacha homilador bo'lgunimcha, tananing bazal vasvasasi (BBT) nima ekanligini men bilmas edim.

Men homilador bo'lishimga yordam beradigan har qanday maslahatlar va fokuslar uchun Internet-forumlarni qidirib topdim va BBT-ni ko'rdim - bu kontseptsiya uchun zarur vosita sifatida baholanmoqda. Keyinchalik men bu ota-onalar nafaqat to'g'ri bo'lishlari kerakligini topdim, balki bu yana tug'ilishni gormonal nazoratidan foydalanmasdan hayotni ochish vositasi edi.

Tana bazal vasvasasi nima?

Bazal tana harorati - bu sizning dam olish haroratingizni tavsiflash uchun ishlatiladigan atama. Ovulyatsiya paytida bu harorat biroz ko'tariladi va oylik harorat o'zgarishini kuzatib borsangiz, siz har qanday naqshni topishingiz va ovulyatsiya qachon bo'lishini taxmin qilishingiz mumkin.

BBT (yolg'iz yoki bachadon shilliq pardasi kabi boshqa ko'rsatkichlar bilan birgalikda, agar siz istasangiz) tuxumdan tushish vaqtini bilishingizga yordam beradi va shu bilan jinsiy aloqada bo'lishga imkon beradi.

Men homilador bo'lishga harakat qilar edim, har kuni yotishdan oldin og'zaki haroratni ko'tarardim. Uyg'otuvchi soat o'chadi va asosan uxlash rejimida turib, termometrimni ko'rishga ulgurib, og'zimga solaman.

Qo'ng'iroq signallari eshitilishini kutganimdan so'ng, haroratni yozib olib, telefon ilovasi yordamida grafit qilaman. Haroratni aniq o'qishning kaliti - ularni yotishdan oldin va har kuni bir vaqtning o'zida olishdir.

Men 4 yildan beri homilador bo'lishga harakat qilib ko'rgan dasturim Fertilite Friend deb nomlanadi.Men uni ilova bo'lguncha ishlata boshladim - bu o'sha paytdagi veb-sayt edi, ammo to'rtinchi farzandim paydo bo'lganida, ilova juda katta foyda keltirdi. Ilova sizning haroratingizni aniqlashga yordam beradi, ovulyatsiya vaqtini taxmin qiladi va BBTni tushunish uchun foydali ma'lumotnomani taqdim etadi.

Boshqa ikkita tavsiya etilgan dastur - bu Clue va Ovia Health. Bular shuningdek, tsikllaringizni, haroratingizni va unumdorlik ko'rsatkichlari bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa ma'lumotlarni (masalan, jinsiy kayfiyat va bachadon shilliq qavati) kuzatish imkoniyatiga ega.

Haroratni kuzatish juda ko'p ish kabi tuyuladi va siz bunga ko'nikib qolsangiz, bu noqulay bo'lishi mumkin. Ammo men har kuni haroratni qancha uzoqroq yozsam, shuncha osonlashdi - bu qadamni ertalabki tartibimga qo'shish unchalik qiyin emas edi.

Va buning eng yaxshi foydasi shundaki, u ishladi! BBT dan foydalanish bir necha oylik haroratimni kuzatib borganimdan va odatiyligimni kuzatganimdan keyin homilador bo'lishimga yordam berdi. Men ovulyatsiya bo'ladigan vaqtni topishga muvaffaq bo'ldim va 10 oydan keyin mening ajoyib farzandim bor edi.

Gormonal tug'ilishni nazorat qilish va BBT

Farzandim tug'ilgandan keyin, mening sherigim va biz yana farzand ko'rishni xohlaganimizda muhokama qildik. Biz boshimizdagi gormonal tug'ilish nazorati bilan boshdan kechirgan kurashlarimni va vujudimga qanday xavf tug'dirishini hisobga olishimiz kerak edi.

Menda V omili Leyden deb nomlangan qon ivishi kasalligi bor, bu meni qon quyqalaridagi kasallikka moyil qiladi. Bu holda men tug'ilishni boshqarishning barcha gormonal usullarini, xususan estrogen gormonlarini o'z ichiga olgan variantlardan foydalana olmayman.

Bu mening imkoniyatlarimni sezilarli darajada cheklab qo'ydi va biz yana bir bola tug'ilishini juda uzoq kutishni istamasligimizni bilganimiz sababli, homilani tug'ilishni boshqarishning uzoq muddatli gormonal variantini tanlashga ham to'g'ri kelmadi.

Nega endi tug'ilishni gormonal nazoratiga qaytmayman

BBTni topganimdan so'ng, tug'ilishni gormonal nazoratiga qaytishim mumkin emas edi. Men uchun BBT menga homilador bo'lish haqida bilishim kerak bo'lgan hamma narsani aytdi va shu bilan birga homiladorlikni oldini olish uchun nima bilishim kerakligini ham aytdi.

Homiladorlikning oldini olish uchun BBT dan foydalanish tug'ilishni nazorat qilish usulining toifasiga kiradi va agar siz tug'ilishni boshqarishning gormonal usullarini yoqtirmasangiz yoki foydalanmasangiz juda yaxshi.

Ammo uning ham salbiy tomonlari bor. Odamning xatosi bo'lishi mumkinligi sababli, bu tug'ilishni boshqarishning eng kam ishonchli usullaridan biridir. Shuningdek, u sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan himoya qilmaydi.

Menga omad kulib boqdi, chunki mening tsiklim muntazamdir, shuning uchun homiladorlik va homiladorlikning oldini olish uchun BBT aniq bo'ladi. Agar sizning tsiklingiz muntazam bo'lmasa, homilador bo'lishdan saqlanish uchun sizga yordam beradigan naqshni ko'rish juda qiyin bo'lishi mumkin, agar bu sizning maqsadingiz bo'lsa.

BBTni kuzatishni boshqa elementlar bilan birlashtirish, masalan, ilovadan foydalanganim kabi davriy ravishda siklingizni kuzatish va bachadon shilliq qavatining holatini kuzatish, uni tug'ilishni boshqarish uchun yanada samaraliroq qilishi mumkin.

Amerikalik akusherlar va ginekologlar kollejining ma'lumotlariga ko'ra, ayollarning 5 foizi, agar ular hayz tsikli davomida izchil va to'g'ri usuldan foydalansalar, tug'ish to'g'risida xabardorlik usuli bilan homilador bo'lishadi. "To'liq ishlatilmasdan" homiladorlik darajasi 12 foizdan 24 foizgacha bo'ladi.

Siz uchun tug'ilishni to'g'ri tanlashni tanlash ko'p tadqiqotlar va bir nechta suhbatlar, hamkasbingiz va sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassis bilan birga kelishi kerak. Bu usul men uchun ishladi, ammo hamma uchun ham bo'lmasligi mumkin.

O'zingizning tsiklingiz haqida ko'proq ma'lumot olish sizni kuchaytirishi va tanangizni tug'ilishni nazorat qilish, ovulyatsiyani kuzatish yoki tug'ish qobiliyatini tushunish uchun ishlatishingizdan qat'iy nazar tushunishingizga yordam beradi.

Devan MakGinness - ota-ona yozuvchisi va UnspokenGrief.com bilan ishlash orqali bir nechta mukofotlarning egasi. U ota-onalik davridagi eng og'ir va eng yaxshi paytlarda boshqalarga yordam berishga qaratilgan. Devan Kanadaning Toronto shahrida, eri va to'rt farzandi bilan yashaydi.