Bu sport zali o'z mashg'ulotlarini derazasidan kuzatayotgan 90 yoshli keksa ayol uchun devor qog'ozi yasadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

COVID-19 pandemiyasi 90 yoshli Tessa Sollom Uilyamsni Vashingtondagi sakkizinchi qavatdagi kvartirasiga kirishga majbur qilganida, sobiq balerina yaqin atrofdagi Balans Gimnastika zalining tomida ochiq havoda mashq qilish mashg'ulotlariga e'tibor bera boshladi. U har kuni deraza yoniga joylashib, ertalabki soat 7 dan kechki 7gacha, ba'zida qo'lida bir piyola choy bilan, sport bilan shugullanuvchilarni ijtimoiy ajratilgan mashg'ulotlarida kuzatadi.

Sport zalining murabbiyi va bosh direktori Devin Mayer boshchiligidagi kundalik ter mashg'ulotlarini tomosha qilish-Sollom Uilyamsning yangi odatidir. U aytdi Vashington Post u hech qachon ularning mashg'ulotlarini o'tkazib yubormaydi. "Men ularni shunday og'ir mashqlarni bajarayotganini ko'ryapman. Yaxshilik menga!" - dedi u va vaqti-vaqti bilan ba'zi harakatlarni o'zi sinab ko'rishini qo'shib qo'ydi. (Tegishli: bu 74 yoshli fitnes fanati har darajadagi umidlarni oqlamoqda)

Sollom Uilyamsning qizi Tanya Vetenxoll onasining bu mashg'ulotlarni qanchalik yaxshi ko'rishini tushunganida, Wetenhall Balance Gym -ga elektron pochta orqali Sollom Uilyamsni pandemiyadan oldin va davomida "ilhomlantirgani" uchun minnatdorchilik bildirdi.

"Hammani uyingizda ko'rish, mashq qilish va o'z tartibiga rioya qilish unga umid bag'ishladi. U sobiq raqqosa sifatida umrining deyarli har kuni mashg'ulotlarni o'tkazdi va agar iloji bo'lsa, a'zolarga qo'shilishga harakat qilardi. Men, lekin u 90 yoshda va tebranishda, - deb yozgan Wetenhall onasi haqida, bir paytlar Britaniyaning xalqaro balet kompaniyasi bilan professional raqsga tushgan. "U har doim bizning qo'ng'iroqlarimizda a'zolar qanchalik qattiq mehnat qilgani haqida fikr bildiradi va u hamma Olimpiya o'yinlariga yoki qandaydir spektakllarga tayyorgarlik ko'rishi kerakligiga amin."

"Umid qilamanki, siz o'z a'zolaringiz bilan keksa ayolni sog'lig'i va hayoti quchoqlashayotganidan juda xursand bo'lishdi. Sizlarga katta rahmat!" — davom etdi Vetenxoll. (Tegishli: 72 yoshli bu ayol tortishish maqsadiga erishishini tomosha qiling)

Sport zalining xodimlari elektron pochta orqali, ayniqsa pandemiya tufayli duch kelgan qiyinchiliklardan shu qadar ta'sirlanganki, ular Sollom Uilyamsni (va boshqa potentsial oyna kuzatuvchilarni) o'ziga xos tarzda hurmat qilishgan: o'z binosiga tashqi devor rasmini chizish orqali. "Harakatni davom ettiring" deb yozilgan.

"Taniyaning onasi haqidagi maktubi bizni chindan ham chalkashtirib yubordi", deydi Mayer Shakl. "Biz so'nggi bir necha oy ichida ochiq qolishga va a'zolarni rag'batlantirishga juda ko'p harakat qildik. Virtual va ochiq havoda variantlarni taklif qilib. Lekin biz har kuni o'z yotoqxonasi derazasidan shunday ulkan muxlis va qo'llab -quvvatlovchini topamiz deb o'ylamaganmiz."

Mahalliy grafik dizayner Madelyne Adams boshchiligidagi ko'ngillilar guruhi tomonidan yaratilgan devoriy rasm hali ham davom etmoqda. Shubhasiz, bu barcha ishtirokchilarni, shu jumladan sport zalining a'zolarini va yaqin atrofda bo'lganlarni ilhomlantiradi. "Biz ba'zida biz har kuni mashg'ulot o'tkazish va nima qilayotganimizni davom ettirish orqali boshqalarni ilhomlantirishimiz mumkinligini tushunmaymiz", dedi Mayer. Vashington Post. "Agar biz odamlarni o'z yotoqxonalarida, ozgina bo'lsa ham, ichkariga qo'yib yuborishga majbur qilsak, menimcha, bu alohida ahamiyatga ega."

"Bizning bino eski va u qandaydir yirtqich," deb qo'shimcha qildi Mayer. "Ammo elektron pochta bizni o'ylashga majbur qildi: agar biz har kuni derazadan tashqariga qarasak, odamlarga ilhom va harakatni davom ettirishga undash uchun nima qo'yishimiz mumkin?" (Pssst, bu ilhomlantiruvchi mashqlar tirnoqlari sizni ham rag'batlantiradi.)

Endi, Balance Gym a'zolari har bir uyingizda mashg'ulot oxirida Sollom Uilyamsga ishora qiladilar, deydi Maier. "Uning munosabati va ruhi ko'pchiligimizni ilhomlantiradi", deydi u Shakl. "Ishonch bilan ayta olamanki, men o'tgan hafta tomda mashg'ulot o'tkazgan va Tessada to'lqinlangan ko'plab a'zolarni ko'rdim."

Balance Gym yoga bo'yicha o'qituvchisi Renu Singxning aytishicha, Sollom Uilyamsning hikoyasi hozirda jamiyat uchun juda zarur tuyg'u beradi. "Bizning hayotimizda juda ko'p narsalar sodir bo'ladi va bizning jamiyat bilan aloqada bo'lish juda qiyin", deydi u Shakl. "Biz o'z a'zolarimizga faol bo'lishga va fitnes maqsadlari yo'lida ishlashga yordam berish uchun qo'shnilarimizdan biri bizni nima qilayotganimizni kuzatib, shunchalik ilhom olayotgani haqida eshitganimizda, biz juda ilhomlantirgandik. (Aloqador: Fitness o'qituvchisi har kuni o'z ko'chasida "Ijtimoiy masofada raqsga tushish" ni boshqaradi)

"Bu juda qiyin paytlar, va men ilhomlanib, uydan yoga mashg'ulotlarini davom ettirishni davom ettirdim va agar biz uni uning derazasida ko'rsak, hatto Tessaga qo'l siltab qo'yaman", deb qo'shib qo'yadi Singx.

Devor rasmi tugagach, Mayer aytadi Shakl Sollom Uilyams va uning qizi Balance Gym uyingizda raqs aerobik darslaridan biriga qo'shilib, "tugashni nishonlash va bir-birlari bilan tanishish" uchun.

"Biz hozir uning do'sti va a'zosi ekanligimizni his qilyapmiz", deydi u.

Uchun ko'rib chiqish