G'azablangan jinsiy aloqa orqasidagi fan va uni qanday qilish kerak

Tarkib

• Qanaqasi katta?
• Nima uchun bu sodir bo'ladi?
• "Oddiy" jinsdan nimasi bilan farq qiladi?
• Bu bo'yanish jinsiy aloqasi bilan bir xilmi?
• Buning biron bir foydasi bormi?
• Qanday qilib bu haqda borish kerak?
• Buni qilmaslik uchun biron bir sabab bormi?
• Pastki chiziq

Qanaqasi katta?

Ehtiros, yangi boshlanuvchilar uchun!

G'azablangan jinsiy aloqa, bu siz tushirish, romashka romanlarida ko'rgan yoki rom-komlarda ko'rishingiz kerak bo'lgan, hozir kerak bo'lgan jinsdir.

Bu olovli, hayajonli va keskinlikni engillashtiradigan bo'lishi mumkin.

Ammo bu his-tuyg'ularga berilish va hissiyotlarga berilib ketish kabi his-tuyg'ularga jahldor jinsiy aloqa har doim ham yaxshi g'oya emas.

Agar siz noto'g'ri sabablarga ko'ra bo'lsangiz (masalan, qiyin suhbatdan qochsangiz), o'zingizni to'xtatib qo'yishingiz mumkin.

G'azablangan jinsiy aloqa nima uchun paydo bo'lishi, qanday qilib ziravorlar qo'shish va qachon qayta ko'rib chiqish haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Nima uchun bu sodir bo'ladi?

Jahlingiz chiqib ketganda yoki mutlaqo g'azablantiradigan biror narsani topsangiz, jinsiy aloqada bo'lishingizni tasavvur qilish qiyin bo'lishi mumkin, ammo g'azablangan jinsiy aloqa bir necha sabablarga ko'ra sodir bo'ladi.

Ko'proq ma'lumot olish uchun biz Jinsiy va reproduktiv salomatlik markazida litsenziyalangan psixolog va sertifikatlangan jinsiy terapevt doktor Janet Brito bilan suhbatlashdik.

Britoning so'zlariga ko'ra, g'azablangan jinsiy aloqa ko'pincha ikki kishi o'rtasidagi keskinlikni hal qilish uchun jismoniy usul sifatida ishlatiladi.

"Qiyin his-tuyg'ular bilan muloqot qilishda qiynalayotganlar uchun, g'azablangan jinsiy aloqa o'zlarini ifoda etishning bir usuli bo'lishi mumkin", deydi u.

Uning so'zlariga ko'ra, "g'azablangan jinsiy aloqa tajovuzni namoyon qilish uchun vosita bo'lishi mumkin" yoki janjaldan keyin "qayta ulanish va tuzatish" usuli.

Ba'zi hollarda, g'azablangan jinsiy aloqa oldini olish haqida. Bu og'riqli hislardan qutulish uchun xizmat qilishi mumkin.

G'azablangan jinsiy aloqa har doim ham his-tuyg'ularingiz natijasi emas. Biologiya ham rol o'ynashi mumkin.

Jahl afrodizyak sifatida ishlashi mumkin. Bu tom ma'noda qon oqimini oshiradi, yurak urishi va qon bosimini oshiradi.

Bundan tashqari, jinsiy uyg'onish bilan bevosita bog'liq bo'lgan testosteron darajasini oshiradi.

Va bu hammasi emas.

2010 yilda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, g'azab ko'pincha yaqinlikni qo'zg'atadi va bu sizning g'azabingiz ob'ektiga yaqinroq bo'lishni xohlaydi.

Bu, hech bo'lmaganda qisman nima uchun jahldor jinsiy aloqa sodir bo'lishini va nima uchun birlashmagan odamlar ham g'azab portlashiga tushib qolishlarini tushuntirishi mumkin.

"Oddiy" jinsdan nimasi bilan farq qiladi?

G'azablangan jinsiy aloqa ko'pincha kuchli his-tuyg'ular va adrenalinning shoshilishidan kelib chiqadi - ikkalasi ham jinsiy aloqada bo'lganda sizning konfor zonangizdan chiqishingizni osonlashtirishi mumkin.

"G'azablangan jinsiy aloqa chegaralarni kesib o'tishga yoki odatdagidan farqli ravishda turli jinsga ega bo'lishga ruxsat beradi", deydi Brito.

Boshqacha qilib aytganda, g'azablangan jinsiy aloqa romantika va "qoidalar" ga rioya qilish haqida kamroq va sizning xohishingiz va xohishingizga amal qilish haqida.

Ko'pgina hollarda, g'azablangan jinsiy aloqa normadan chetga chiqishdir. Agar siz uni xavfsiz o'ynashga odatlangan bo'lsangiz, yangi va qiziqarli narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin.

Bu bo'yanish jinsiy aloqasi bilan bir xilmi?

Bo'lishi mumkin. Jangdan keyin yuz beradigan jinsiy aloqa makiyaj sifatida ko'rilishi mumkin edi.

"G'azablangan jinsiy aloqa yorilishni tuzatish va janjaldan keyin bog'lanish usuli bo'lishi mumkin", deydi Brito.

Ammo, agar siz bo'yanishga qiziqmasangiz - yoki siz boshqa odam bilan aloqada bo'lmasangiz - g'azablangan jinsiy aloqa boshqa ma'noga ega bo'lishi mumkin.

Ba'zan, bu odamni yoki jinsiy aloqani yoqtiradigan vaziyatdan xafagarchilik. Bu butunlay mustaqil bo'lishi mumkin yoki narsalarni to'g'ri tuzatish zarurati yo'q.

Buning biron bir foydasi bormi?

Mutlaqo. G'azablanganingizda choyshabni urish, vaziyatdan chiqib ketish uchun sizga yoqimli usulni berish orqali keskinlikni kamaytirishi mumkin.

Jinsiy aloqa miyangizda baxtli gormonlar paydo bo'lishiga olib keladi. Ushbu gormonlar oksitotsin, dopamin va serotoninni o'z ichiga oladi.

Oksitotsin "sevgi gormoni" sifatida ham tanilgan. Dopamin miyangizni mukofotlash yo'lida muhim rol o'ynaydi. Serotonin sizning kayfiyatingizni tartibga solishga yordam beradi.

Bu gormonlar, nima uchun yaxshi yig'ilishdan keyin o'zingizni baxtli va xotirjam his qilishingiz mumkin.

Bundan tashqari, oksitotsinni yaxshilangan psixologik barqarorlik bilan bog'laydigan ilmiy dalillar mavjud - agar siz ishlarni oqilona ishlab chiqmoqchi bo'lsangiz - va sheriklar o'rtasidagi aloqani yaxshilang, ayniqsa tortishuvlar paytida.

Boshqacha qilib aytganda, g'azablangan jinsiy aloqa sizga ko'proq bog'liqlikni his qilishingizga va muammo biroz masofani yaratgandan keyin yaqinlikni tiklashga yordam beradi.

Qanday qilib bu haqda borish kerak?

Agar sizda boshingiz issiq bo'lsa va tanangizning har bir a'zosi issiq bo'lsa, gaplashish oson bo'lmaydi. Agar siz jahldor jinsiy aloqada bo'lsangiz, aloqa juda muhimdir.

Jinsiy aloqa, sizning sababingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, rozi bo'lishi kerak. Bu hamma uchun amal qiladi - siz ilgari tanishgan do'stingizdan tortib, ikkinchisiga qadar.

G'azablangan jinsiy aloqa tuyg'u va o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Hatto tajovuzkor yoki qo'pol bo'lishi mumkin. Bu chiziqlarni xiralashtirishni osonlashtirishi mumkin.

Barcha tomonlar ushbu uchrashuv nimani anglatishini va nimani anglatmasligini tushunishlari muhimdir. Masalan, bu bir martalik hookupmi yoki siz ko'proq narsani kutmoqdamisiz?

Shuningdek, barcha tomonlar uning tarkibiga kirganligiga va o'z roziliklarini ovoz chiqarib bildirganlariga ishonch hosil qiling.

Siz biron bir yangi yoki boshqasini sinab ko'rishdan oldin tekshirish juda muhimdir. Masalan, qizg'in makiyajga "ha" deyish og'zaki jinsiy aloqaga "ha" degani emas.

Bir nechta ko'rsatgich kerakmi? Ruxsat berish bo'yicha ushbu qo'llanma sizga qanday so'rash, nima gapirish va boshqa narsalar haqida maslahatlar beradi.

• Niyatlaringizni aniq qiling.
• O'z roziligingiz bilan bog'laning va ulardan rozi bo'ling. Taxminlar hisobga olinmaydi.
• Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning. Prezervativlar jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan saqlaydigan yagona kontratseptiv vositadir.

Buni qilmaslik uchun biron bir sabab bormi?

G'azablangan jinsiy aloqa eng yaxshi fikr bo'lmasligi uchun bir nechta sabablar mavjud.

Yangi boshlanuvchilar uchun uni sog'lom aloqa o'rniga ishlatmaslik kerak.

"Agar siz munosabatlaringizdagi muammolarni hal qilish uchun faqat g'azablangan jinsiy aloqadan foydalansangiz, u holda yaqinlashish va yaqinlashishga olib keladigan muqobil kurash mahoratini aniqlash yaxshidir", - deydi Brito.

Shuningdek, agar siz ziddiyatlarni og'zaki hal qilsangiz, g'azablangan jinsiy aloqa qilishni oldini oladi.

Shunisi qiziqki, g'azablangan jinsiy aloqa davom etayotgan hissiy va shaxslararo nizolarni bartaraf eta olmaydi.

Agar siz biron bir og'ir ish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz - yoki suhbatlashish uchun kimgadir muhtoj bo'lsangiz - terapevt yoki maslahatchi bilan maslahatlashishni o'ylashingiz mumkin.

Ular sizning his-tuyg'ularingizni tushunishga va sog'lom va samarali ravishda oldinga siljishga yordam beradi.

Pastki chiziq

Ikki rozi bo'lgan kattalar o'rtasidagi g'azablangan jinsiy aloqa ozod bo'lishning ajoyib shakli bo'lishi mumkin. Bu hatto siz ko'rgan eng hayajonli, oyoq barmoqlari bilan o'ralgan jinsiy aloqa bo'lishi mumkin.

O'zingizni nimaga jalb qilayotganingizni bilishingizga ishonch hosil qiling.

Bu qandaydir taranglikni tarqatib yuborishi va muammoni oqilona hal qilish uchun sizni tinchlantirishi mumkin, ammo bu qanchalik yaxshi bo'lishidan qat'i nazar, uni yo'qolishiga olib kelmaydi.