L-tsitrulin qo'shimchalari erektil disfunktsiyani xavfsiz davolash vositasimi?

Tarkib

• Sizning dietangizda qanday qilib L-tsitrulinni olish mumkin?
• Xavotirlar va nojo'ya ta'sirlar
• ED uchun boshqa tabiiy vositalar
• Jinsiy olatni nasoslari
• Jinsiy olatni implantlari
• Ginseng
• DHEA
• Akupunktur
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

L-tsitrulin nima?

L-tsitrulin - bu odatda organizm tomonidan ishlab chiqarilgan aminokislota. Organizm L-sitrulinni aminokislotaning boshqa turi L-argininga aylantiradi.

L-arginin qon oqimini yaxshilaydi. Buni qon tomirlarini kengaytirishga yordam beradigan gaz - azot oksidi (NO) hosil qilish orqali amalga oshiradi. L-arginin yurak tomirlari yoki qon tomirlari tiqilib qolgan odamlarga tomirlarini kengaytirish qobiliyati tufayli yordam berishi aniqlangan. L-argininning afzalliklari haqida ko'proq bilib oling.

Qon tomirlariga xuddi shu ta'sir erektil disfunktsiya (ED) alomatlarini yaxshilashga yordam beradi. L-tsitrulin NO yo'lga borishi erkakning jinsiy a'zolariga qon quyilishini kuchaytiradi. Bir tadqiqotda qon oqimining ko'payishi engil ED belgilarini pasaytirishi va erektsiyani saqlab turish qobiliyatini yaxshilashi aniqlandi. O'rta va og'ir ED holatlarida L-sitrulinni qo'llash bo'yicha tadqiqotlar o'tkazilmagan.

Sizning dietangizda qanday qilib L-tsitrulinni olish mumkin?

Tarvuz L-sitrulinning eng yaxshi oziq-ovqat manbalaridan biridir. Dukkaklilar, go'sht va yong'oqlarda aminokislota ham mavjud. Ammo ko'pchilik odamlar dietada L-tsitrulin miqdorini ko'paytirish uchun qo'shimchalardan foydalanadilar.

L-tsitrulin qo'shimchalari retseptsiz mavjud. Ammo bir nechta ishonchli ekspertlar tomonidan L-sitrulinni to'g'ri dozalashni ko'rib chiqdilar, shuning uchun dozalash bo'yicha rasmiy tavsiyalar mavjud emas.

Biroq, Britaniyaning Oziqlantirish jurnali tomonidan olib borilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 2 dan 15 grammgacha bo'lgan dozalar (g) tadqiqotda qatnashgan erkaklar tomonidan xavfsiz va yaxshi muhosaba qilingan.

Do'konlarda mavjud bo'lgan qo'shimchalar 500 milligramdan (mg) 1,5 g gacha. Ba'zi qo'shimchalarda L-sitrulin va boshqa ingredientlar aralashmasi mavjud. Har bir dozada qancha miqdorda aminokislotalar olishini bilish uchun qo'shimcha yorlig'ini o'qing.

Xavotirlar va nojo'ya ta'sirlar

L-sitrulinni ED davolash sifatida qo'llashni qo'llab-quvvatlash bo'yicha tadqiqotlar cheklangan. An'anaviy ED dori vositalari bilan davolash - masalan, 5-turdagi fosfodiesteraza inhibitörleri Cialis, Levitra va Viagra - juda samarali ekanligi isbotlandi.

Ba'zi erkaklar ushbu dorilarni mumkin bo'lgan xavf yoki nojo'ya ta'sirlari tufayli ishlatmaslikni afzal ko'rishadi. Bu, ayniqsa, engil EDni boshdan kechiradigan erkaklar uchun to'g'ri bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida L-sitrulinni qo'llash afzalroq bo'lishi mumkin. L-sitrulin xavfsiz deb hisoblanadi, chunki tadqiqotlar hali ma'lum bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni topmagan. Shu bilan birga, ED davolash uchun L-sitrulin xavfsizligini baholash uchun katta randomizatsiyalangan klinik tadqiqotlar bo'lmagan.

Agar siz boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokor bilan mumkin bo'lgan shovqinlar haqida suhbatlashishingiz muhimdir. Bu, ayniqsa, qon tomirlarini kengaytiradigan boshqa dorilar kontekstida juda muhimdir. L-sitrulin qo'shimchalari an'anaviy ED dorilariga o'xshash qo'shimcha sintetik tarkibiy qismlarga ega bo'lishi mumkin. L-sitrulin qo'shimchalarini boshqa vazodilatatsion dorilar bilan bir vaqtda qo'llash qon bosimining xavfli pasayishiga olib kelishi mumkin.

ED uchun boshqa tabiiy vositalar

EDni boshdan kechirayotgan har bir erkak odatdagi retsept bo'yicha dori-darmonlardan foydalanishni xohlamaydi. Boshqa dori-darmonlarni davolash mavjud. Agar siz ED belgilaringizni yaxshilash uchun tabiiy vositalarni qidirsangiz, bu boshlash uchun yaxshi joylar bo'lishi mumkin. Ammo barcha tabiiy dorilar kabi, hech narsa qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Erektil disfunktsiyani davolashning boshqa tabiiy usullari haqida bilib oling.

Jinsiy olatni nasoslari

Jinsiy olatni nasoslari EDni davolashning noinvaziv usuli hisoblanadi. Ular jinsiy olatni qon ketishini oshirish uchun jinsiy aloqadan oldin qo'llaniladi. Agar noto'g'ri ishlatilsa, ular ko'karishlar va og'riqlarga olib kelishi mumkin.

Jinsiy olatni implantlari

Implantatlar jarrohlik yo'li bilan jinsiy olatni ichiga kiritilib, keyin jinsiy aloqadan oldin shishirilishi mumkin.

Ginseng

Panax ginseng ko'p marotaba ko'rib chiqilgan tadqiqotlarda ED uchun xavfsiz va samarali davo ekanligi ko'rsatilgan.

DHEA

Dehidroepiandrosteron (DHEA) - bu organizmning buyrak usti bezlari tomonidan tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan gormon. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar mavjud emasligiga qaramasdan, bitta eski tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ED bilan og'rigan erkaklar ko'pincha DHEA darajalariga ega. Ushbu darajalarni to'ldirish, shuningdek, kattalardagi mushaklarning kuchini yaxshilashga yordam berishi mumkin. Biroq, ko'proq zamonaviy tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Akupunktur

Qo'shimcha tibbiyotning ushbu shakli teri va to'qimalarning yuqori qatlamlariga ignalarni yopishtirishni o'z ichiga oladi. Ushbu amaliyot asrlar davomida og'riqni engillashtirish, surunkali muammolarni engillashtirish va turli xil kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan.

Xalqaro quvvatsizlik tadqiqotlari jurnalida o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, akupunktur olgan erkaklarning taxminan to'rtdan bir qismi erektsiya yaxshilangan va jinsiy aloqada ishlashga qodir.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar sizda ED bo'lsa va simptomlaringizni yaxshilash yo'lini topmoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing.

Sildenafil (Viagra) yoki tadalafil (Cialis) kabi an'anaviy ED dori-darmonlarini qabul qilishdan xavotirda bo'lsangiz, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlari sababli, shifokoringiz bilan boshqa variantlar haqida suhbatlashing.

L-sitrulin va tabiiy dorilar kabi qo'shimchalar EDni davolashda ba'zi bir umidlarni ko'rsatadi. Shifokoringiz sizga xavfsiz va nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradigan davolash rejasini topishda yordam beradi.

Ba'zida erkaklar ushbu nozik masalalar haqida gaplashishga ikkilanadilar, ammo tezroq yordam so'rasangiz, tezroq javoblar va kerakli davolanishni topishingiz mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, erektil disfunktsiya alomatlarini aniq boshqarish uchun muqobil qo'shimchalar mavjud emas. Shuningdek, tabiiy mahsulotlar sifatida sotiladigan qo'shimchalarning uchdan bir yarim qismi aslida sintetik kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Viagra-da ishlatiladigan PDE-5 inhibitörleri yoki PDE-5 inhibitörlerinin analoglari eng keng tarqalgan.

Yurak kasalliklari uchun nitratlarni iste'mol qilayotgan odamlarda ushbu qo'shimchalarni qabul qilishda qon bosimining xavfli pasayishi kuzatilishi xavotiri ham mavjud. Shunday qilib, qo'shimcha qabul qilishni boshlashdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir. Erektil disfunktsiyani davolaydigan shifokorlar haqida ko'proq bu erda o'qing.