Matchadan massaj moyiga qadar: ushbu ta'tilni berish uchun 10 ta tabiiy yoqimli narsalar

Tarkib

• 1. Yurak bilan hammoklar
• 2. Shaxsiylashtirilgan choy
• 3. Qish donoligi
• 4. Tabiat lazzati
• 5. Bir shishada ozgina o'zini sevish
• 6. Sehrli matcha mo'ylovi
• 7. Og'riqni pulsatsiya qiladigan narsa
• 8. Butun tana, barchasida yakka-yakka detoks
• 9. Bir oz qo'shimcha uchqun
• 10. Baxtli o'ram

Ushbu ta'til mavsumida siz do'stlaringiz va oilangizga sharob yoki shokolad bilan sovg'a qilishingiz mumkin edi, lekin nima uchun ularning sog'lig'iga mablag 'sarflamaysiz?

Biz sizning hayotingizdagi maxsus odamning dam olishiga, qayta tiklanishiga va yoshartirishiga yordam berish uchun ushbu tabiiy, ekologik sovg'alarni va sovg'alarni topshirdik.

Ushbu yangi, zaharli bo'lmagan go'zallik mahsuloti bo'ladimi yoki kunlik stressni engillashtiradigan ruhiy kartalar bo'ladimi, toshlar, terini parvarish qilish vositalari va barqaror mahsulotlar bayramlarni xursand qilish uchun ishlab chiqilgan va sog'lom.

1. Yurak bilan hammoklar

Barchamiz biroz ko'proq ish vaqtidan foydalanishimiz mumkin edi va Yellow Leaf Hammocks bu vazifani amalga oshirish uchun xizmat qilmoqda.

Ularning qo'l bilan to'qilgan 100 foizli hammomlari odam savdosi xavfi yuqori bo'lgan va iqtisodiy imkoniyatlari kam bo'lgan, Tailandning tepalik qabilalaridagi hunarmandlar tomonidan yaratilgan. Sariq barg bu hunarmandlarga o'z mehnatlari uchun "farovonlik maoshi" to'lashga majbur bo'lib, to'quvchilarga, ularning ko'pchiligiga ayollarga, o'z jamoalarining tayanchi bo'lishlariga imkoniyat yaratmoqda.

2. Shaxsiylashtirilgan choy

Qo'l va yurakni hech narsa, bir stakan achchiq choydan yaxshi isitmaydi. Oddiy bo'lmagan choy choyi - bu sizning shaxsiy kosangizni o'zingiz xohlagan uslubda tayyorlash.

Darçın, zanjabil, kardamom, chinnigullar, yulduzli anis va Seylon choyi bilan o'z imzo aralashmasini yarating. Shunday qilib, o'zingizning eng katta hajmli krujkangizni oling va pivo tayyorlashga o'ting. Ushbu oz miqdordagi ziravorlar to'plamiga o'n ikkita choy choy bilan choy damlasangiz, qishning qolgan qismini yaxshi o'tkazasiz.

3. Qish donoligi

Tarixan, qish - bu aks ettirish va ichkariga burilish vaqti. Tao Oracle Cards-ning hikmati sizning ruhiy tomoningiz bilan bog'lanishning poetik, chiroyli usulini taklif etadi.

Yo'l to'sig'iga duch kelasizmi yoki kelajak haqida o'ylayapsizmi? Aniqlik va yoqimli tomoningiz bilan bog'lanish uchun tabiat elementlaridan ilhomlangan ushbu kartochkalarga murojaat qiling.

4. Tabiat lazzati

Yangi o'tlar har qanday taomni kiyintiradi va ta'til paytida ovqat pishirganda barcha to'xtash joylarini tortib olishni xohlaysiz. LED yoritgichli bu yopiq o'simlik bog'i, qayerda yashashingizdan qat'i nazar, siz ushbu mamlakatda kartoshka uchun bibariya shoxchasini yoki ozgina maydanoz va kekikni o't o'simliklari bilan qoplangan dam olish uchun foydalanishingiz mumkinligini anglatadi.

Chiroyli dizayni, shuningdek, eng qorong'u shaharning uylariga quyosh nurini olib keladigan oshxona peshtaxtasiga yoqimli qo'shimcha qiladi. Simon va Garfunkel mag'rur bo'lardilar.

5. Bir shishada ozgina o'zini sevish

Ushbu hashamatli massaj moyi yaxshi aylanish, mushaklarning og'rig'i yoki biroz bo'shashish uchun kunni o'z-o'zini massaj qilish bilan boshlash yoki tugatish uchun juda mos keladi.

Bodom va jojoba bazasida tinchlantiruvchi, terapevtik lavanta bilan to'ldirilgan, u uyda berilgan dam olish yoki bir oz ko'proq shov-shuvli narsalar uchun juda mos keladi.

Silikon, paraben va konservantlardan xoli, u hipoalerjenik bo'lib, u istalgan joyga borishi mumkin - va biz shuni nazarda tutmoqdamizki hamma joyda - bitta yoki ikkitasini massaj qilish uchun.

6. Sehrli matcha mo'ylovi

Matcha ushbu ichimlikning ajoyib sog'liq uchun foydalarini aytib berishga harakat qiladi, lekin uni o'zingiz etishtirish ba'zan qiyin bo'lishi mumkin. Kukunli yashil bo'laklar eng yoqimli qurtlarni keltirib chiqarmaydi.

Yaxshiyamki, Yaponiya urf-odati bu muammoni Teans Teas tomonidan taklif etilgan 'Chasen' matkali mo'ylovi bilan allaqachon hal qilgan. Bu kichkina bambuk go'zalligi sizning matcha lattangizning barchasi jade rangining silliqligini ta'minlaydi. Va uning tekis o'lchamlari u paypoqqa juda mos keladi.

7. Og'riqni pulsatsiya qiladigan narsa

Mushaklardagi og'riq, yallig'lanish yoki zo'riqish uchun TENS singari bu bosimni engillashtirishning samarali va yuqori texnologiyali usuli bo'lishi mumkin.

TENS mashinalari asab tolalari bilan aloqa qilib, teri yuzasiga elektron pulslarni yuboradi. Bu nafaqat miyada og'riq signallarini kamaytiradi, balki endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin.

Agar haftada massaj qilishning iloji bo'lmasa, TENS qismini olish og'riq qoldiruvchi vositani topish va qo'yib yuborishning oddiy usuli hisoblanadi.

8. Butun tana, barchasida yakka-yakka detoks

Kaltsiy bentonit loy - bu eng ko'p ishlatiladigan tabiiy sog'liq va go'zallik mahsulotlaridan biridir. U toksinlarni tanadan tashqariga chiqarish qobiliyati bilan tanilgan, yuzga, sivilcelerga qarshi davolanish, badanni o'rash yoki hammomda uzoq vaqt ho'llash.

Kaltsiy bentonit gili har qanday muqobil sog'liqni saqlash himoyachisi uchun asosiy shtativ hisoblanadi. O'zingizning loy niqobingizni qanday qilish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud bo'lgan kartani va unga sovg'a qiling.

9. Bir oz qo'shimcha uchqun

Hayotingizda hech qachon etarlicha tabiiy go'zallikka ega bo'lolmaysiz, ayniqsa ko'p vaqtimizni uyda o'tkazganimizda, qish oylarida.

Little Box of Rocks-da mini-toshlar to'plamlari bilan idishni isitmasi bor. Har qanday makon yoki shaxsga mos keladigan ranglar assortimentini va shifobaxsh xususiyatlarini tanlang. Keyin toshlar osoyishtalik bilan har qanday xonani yoritadigan tinch va tabiiy muhit yaratish uchun qolganlarini qilsin.

10. Baxtli o'ram

Dam olish kunlarida, qog'ozni o'rash ozgina zukkolik bilan oldini olish mumkin bo'lgan bir tonna chiqindini hosil qiladi. Yaxshiyamki, Wrappily sayyorani yodda tutgan holda oldinga eng yaxshi oyog'ingiz bilan sovg'a qilishni osonlashtiradi.

Ularning 100 foizlik qayta ishlangan qog'oz varaqasi o'ralgan qog'ozlar rangli, zamonaviy dizaynga ega, shuningdek o'zingizning shaxsiy qog'ozingiz uchun mos variant. Sizning to'plamingizni to'ldirish uchun ular kamon, lenta va hatto rangli kenevir iplari bilan jihozlarni almashtirishmaydi.

Crystal Hoshaw uzoq vaqt davomida yoga bilan shug'ullanadigan va qo'shimcha tibbiy yordamni yoqtiruvchi. U Ayurveda, Sharq falsafasi va umrining ko'p qismida meditatsiya bilan shug'ullangan. Kristalning fikricha, sog'liq tanani tinglash va muloyimlik bilan va shafqat bilan uni muvozanat holatiga keltirishdan iborat. Siz u haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishingiz mumkin: "Perfect Ota-onadan kamroq narsa" blogida.