KOAH va allergiya: ifloslantiruvchi va allergiya ta'siridan saqlanish

Tarkib

• KOAH, astma va allergenlar o'rtasidagi bog'liqlik nima?
• Qanday qilib umumiy yopiq alerjenlardan saqlanish mumkin?
• Polen
• Chang oqadilar
• Uy hayvonlari Dander
• Kalıp
• Kimyoviy tutun
• Xushbo'y gigiena vositalari
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) - bu nafas olishni qiyinlashtiradigan o'ta o'pka kasalligi. Agar sizda KOAH bo'lsa, simptomlaringizni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ogohlantiruvchi vositalardan saqlanish uchun choralar ko'rish muhimdir. Masalan, tutun, kimyoviy tutun, havoning ifloslanishi, ozonning yuqori darajasi va sovuq havo harorati sizning alomatlaringizni kuchaytirishi mumkin.

KOAH bilan og'rigan ba'zi odamlar astma yoki atrof-muhit allergiyasiga ega. Polen va chang oqadilar kabi keng tarqalgan allergenlar ham KOAHni yomonlashtirishi mumkin.

KOAH, astma va allergenlar o'rtasidagi bog'liqlik nima?

Nafas olishda sizning nafas yo'llaringiz doimiy ravishda yallig'lanadi. O'tkir astma xuruji paytida ular yanada shishiradi va qalin shilimshiq hosil qiladi. Bu sizning nafas yo'llaringizni to'sib qo'yishi va nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin. Umumiy astma qo'zg'atuvchisi atrof-muhitdagi allergenlarni, masalan, chang oqadilar va hayvonlarning junini o'z ichiga oladi.

Astma va KOAH alomatlarini ba'zan bir-biridan ajratish qiyin. Ikkala holat ham nafas yo'llarining surunkali yallig'lanishiga olib keladi va nafas olishingizga xalaqit beradi. Ba'zi odamlar astma-KOAH sindromi (ACOS) bilan og'riydilar - bu atama ikkala kasallikning xususiyatlariga ega odamlarni tavsiflash uchun ishlatiladi.

KOAH bilan kasallangan qancha odam ACOSga ega? Hisob-kitoblar taxminan 12-55 foizni tashkil qiladi, deya xabar beradi Nafas olish tibbiyoti tadqiqotchilari. Xalqaro sil va o'pka kasalliklari jurnalining olimlarining fikriga ko'ra, siz faqatgina KOAH emas, balki ACOS bo'lsa, kasalxonaga yotqizilish ehtimoli yuqori bo'lishi mumkin. Ikkala kasallik sizning nafas yo'llariga ta'sir qilish usullarini ko'rib chiqsangiz, bu ajablanarli emas. Nafas xuruji o'pkangiz allaqachon KOAH bilan zararlanganda ayniqsa xavflidir.

Qanday qilib umumiy yopiq alerjenlardan saqlanish mumkin?

Agar sizda KOAH bo'lsa, bino ichidagi havo ifloslanishi va tirnash xususiyati beruvchi moddalar, shu jumladan tutun va aerozol spreylari ta'sirini cheklashga harakat qiling. Bundan tashqari, havodagi oddiy alerjenlardan saqlanishingiz kerak bo'lishi mumkin, ayniqsa astma, atrof-muhit allergiyalari yoki ACOS tashxisi qo'yilgan bo'lsa. Havodagi alerjenlardan butunlay qochish qiyin bo'lishi mumkin, ammo siz ta'sir qilishni kamaytirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin.

Polen

Yilning ma'lum bir davrida sizning nafas olish muammolaringiz yomonlashsa, siz mavsumiy o'simliklarning poleniga munosabat bildirishingiz mumkin. Agar siz polen sizning alomatlaringizni qo'zg'atayotganiga shubha qilsangiz, polen prognozlari uchun mahalliy ob-havo tarmog'ingizni tekshiring. Polen miqdori yuqori bo'lganda:

• ochiq havoda vaqtingizni cheklang
• mashinangizda va uyingizda derazalarni yopiq holda saqlang
• HEPA filtrli konditsionerdan foydalaning

Chang oqadilar

Chang oqadilar - yana bir keng tarqalgan allergiya, astma va KOAH qo'zg'atuvchisi. Uydagi changni cheklash uchun:

• gilamlarni plitka yoki yog'och pol bilan almashtiring
• barcha to'shak va gilamchalarni muntazam yuving
• HEPA filtrli changyutgich yordamida muntazam ravishda uyingizni changyutgich bilan tozalang
• isitish va sovutish tizimlariga HEPA filtrlarini o'rnating va ularni muntazam ravishda almashtiring

Chang yutish paytida yoki changni tozalashda N-95 zarralari niqobini taqing. Bundan ham yaxshiroq, bu vazifalarni allergiya, astma yoki KOAH bo'lmagan odamga topshiring.

Uy hayvonlari Dander

Teri va sochlarning mikroskopik parchalari keng tarqalgan allergen bo'lgan hayvonlarning junini tashkil qiladi. Agar sizning chorva molingiz nafas olish muammolariga hissa qo'shayotganiga shubha qilsangiz, ularni boshqa mehribon uy topishni o'ylab ko'ring. Aks holda, ularni muntazam ravishda yuving, yotoqxonangizdan uzoqroq tuting va uyingizni tez-tez changyutgich bilan tozalang.

Kalıp

Mog'or allergik reaktsiyalar va astma xurujlarining yana bir keng tarqalgan sababidir. Agar unga alerjiya bo'lmasa ham, mog'orni nafas olish o'pkada qo'ziqorin infektsiyasiga olib kelishi mumkin. KOAH bilan kasallanganlar orasida infektsiya xavfi yuqori, deya ogohlantiradi.

Mog'or nam muhitda rivojlanadi. Muntazam ravishda uyingizni, ayniqsa, musluklar, dush idishlari, quvurlar va tomlar yaqinida mog'or belgilari borligini tekshirib turing. Konditsionerlar, quritgichlar va ventilyatorlar yordamida xonadagi namlik darajasini 40 dan 60 foizgacha saqlang. Agar siz mog'or topsangiz, uni o'zingiz tozalamang. Mutaxassisni yollang yoki zararlangan hududni boshqa birovdan tozalashni so'rang.

Kimyoviy tutun

Ko'plab uy tozalash vositalari nafas yo'llarini yomonlashtiradigan kuchli bug'larni ishlab chiqaradi. Oqartgich, hammom tozalagichlari, pechka tozalovchi vositalar va purkagich lakasi odatdagi aybdor hisoblanadi. Bu kabi mahsulotlarni bino ichida, to'g'ri shamollatish bo'lmagan joylarda ishlatishdan saqlaning. Bundan ham yaxshiroq, tozalash ehtiyojlarini qondirish uchun sirka, soda va sovun va suvning yumshoq eritmalaridan foydalaning.

Kimyoviy bug'larni quruq tozalash ham bezovta qilishi mumkin. Quruq tozalangan kiyimlardan plastmassani olib tashlang va ularni saqlashdan yoki kiyishdan oldin yaxshilab shamollatib qo'ying.

Xushbo'y gigiena vositalari

Allergiya, astma yoki KOAH bilan og'rigan ba'zi odamlar uchun hatto yumshoq atirlar ham bezovta qilishi mumkin, ayniqsa yopiq muhitda. Xushbo'y sovun, shampun, parfyumeriya va boshqa gigiena vositalarini ishlatishdan saqlaning. Xandaqdagi xushbo'y shamlar va havo spreyi ham.

Xamirturush

KOAH bo'lsa, ogohlantiruvchi omillardan qochish simptomlarni boshqarish, hayot sifatini oshirish va asoratlar xavfini kamaytirish uchun muhimdir. Kirleticilar, tirnash xususiyati beruvchi va allergiya ta'sirini cheklash uchun choralar ko'ring, masalan:

• tutun
• polen
• chang oqadilar
• hayvon yünü
• kimyoviy tutun
• xushbo'y mahsulotlar

Agar sizning shifokoringizda KOAHdan tashqari astma yoki allergiya bor deb gumon qilinsa, ular o'pka funktsiyasini, qon testlarini, terini tekshiradigan testlarni yoki boshqa allergiya testlarini buyurishi mumkin. Agar sizga astma yoki atrof-muhit allergiyalari tashxisi qo'yilgan bo'lsa, dori-darmonlarni buyurilgan tarzda qabul qiling va tavsiya etilgan boshqaruv rejangizga rioya qiling.