Siydik yo'li infektsiyasini davolash paytida ovqat
Tarkib
- Siydik yo'li infektsiyasida nima yeyish kerak
- Siydik yo'li infektsiyasida nimani iste'mol qilmaslik kerak
- Siydik yo'li infektsiyasiga qarshi kurashish uchun menyu
Siydik yo'li infektsiyasini davolash uchun oziq-ovqat tarkibida asosan suv va diuretik ovqatlarni, masalan, tarvuz, bodring va sabzi bo'lishi kerak. Bundan tashqari, kızılcık suvi, shuningdek, yangi infektsiyalarni davolash va oldini olish uchun ajoyib ittifoqchi bo'lishi mumkin.
Umuman olganda, siydik yo'li infektsiyasini davolash infektsiya sababiga ko'ra, shifokor buyurgan antibiotiklardan foydalangan holda amalga oshiriladi, ammo ovqatlanish shifo tezlashishiga yordam beradi.
Siydik yo'li infektsiyasida nima yeyish kerak
Siydik yo'li infektsiyasini davolashda yordam berish uchun eng muhimi ko'p miqdordagi suvni iste'mol qilish kerak, chunki u ko'proq siydik chiqarishga yordam beradi va shu bilan infektsiyani keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.
Bundan tashqari, klyukva yoki klyukva deb ham ataladigan klyukva iste'mol qilish siydik yo'li infektsiyasiga qarshi kurashishda va yangi yuqumli kasalliklarning oldini olishga yordam beradi, chunki bu bakteriyalarning siydik yo'llarida hujayralarga yopishishini qiyinlashtiradi. Yana bir maslahat - piyoz, tarvuz, qushqo'nmas, petrushka, soursop, bodring va sabzi kabi diuretik ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytirish. Siydik yo'li infektsiyasining eng yaxshi 5 sababini ko'ring.
Siydik yo'li infektsiyasida nimani iste'mol qilmaslik kerak
Siydik infektsiyasining inqiroziga yo'l qo'ymaslik va immunitet tizimini mustahkamlash uchun quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlanish kerak:
- Shakar va qandga boy ovqatlar, masalan keklar, kukilar, konfetlar va shokoladlar;
- Kofe va kofeinga boy ovqatlar, masalan, yashil choy, qora choy va mate choyi;
- Sosis, kolbasa, jambon, bolonya va pastırma kabi qayta ishlangan go'sht;
- Spirtli ichimliklar;
- Kek, pechene va non kabi oq un va unga boy ovqatlar.
Ushbu ovqatlardan saqlanish kerak, chunki ular organizmdagi yallig'lanishni kuchaytiradi, yangi siydik infektsiyalarini davolash va oldini olishni qiyinlashtiradi.
Siydik yo'li infektsiyasiga qarshi kurashish uchun menyu
Quyidagi jadvalda siydik yo'li infektsiyasini davolash va oldini olishga yordam beradigan oziq-ovqat bilan 3 kunlik menyu namunasi keltirilgan.
| Aperatif | 1 kun | 2 kun | 3 kun |
| Nonushta | kızılcık kokteyli chia va 1 kol eman yog'i bilan | Granola va kashtan bilan 1 ta oddiy yogurt | soursop sharbati + tuxum va ricotta kremi bilan 1 tilim jigarrang non |
| Ertalab ovqat | 6 ta guruch krakeri + shakarsiz mevali jele | tarvuz sharbati + 5 ta yong'oq | 1 qatiq + 10 dona yerfıstığı |
| Tushlik kechki ovqat | zaytun moyida qovurilgan sabzavotli pechda baliq filesi | guruch va yashil salat bilan pomidor sousidagi tovuq | maydanoz bilan ishlangan mol go'shti va sabzavotli sho'rva |
| Peshindan keyin snack | 1 oddiy yogurt + 1 krep | 1 stakan yashil sharbat + pishloq solingan 1 bo'lak non | 1 stakan klyukva sharbati + 2 ta qovurilgan tuxum |
Shuni esda tutish kerakki, siydik yo'li infektsiyasini davolash asosan antibiotiklarni qo'llash bilan amalga oshiriladi, bu siydikni tekshirgandan so'ng shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Oziq-ovqat immunitet tizimini mustahkamlashga va yangi yuqumli kasalliklarning oldini olishga yordam beradigan ittifoqdosh. Siydik yo'li infektsiyasini to'liq davolash qanday amalga oshirilishini bilib oling.
Oziqlanish bo'yicha mutaxassisimizga qo'shimcha maslahatlar uchun quyidagi videoni tomosha qiling:
Tavsiya Etilgan
Elli Goulding terini tinchlantirish kerak bo'lganda, bu namlantiruvchi Islandiya bilan qasam ichadi