Agorafobiya nima va uning asosiy belgilari

Tarkib

• Asosiy simptomlar
• Davolash qanday amalga oshiriladi

Agorafobiya noma'lum muhitda bo'lish qo'rquviga yoki masalan, olomon muhit, jamoat transporti va kinoteatr kabi tashqariga chiqa olmaslik hissi bilan mos keladi. Hatto ushbu muhitlardan birida bo'lish g'oyasi ham odamni xavotirga solishi va vahima sindromiga o'xshash alomatlar bo'lishi mumkin, masalan, bosh aylanishi, yurak urish tezligi va nafas qisilishi. Vahima buzilishini qanday aniqlashni bilib oling.

Ushbu psixologik buzilish insonni hayot sifatiga juda cheklovchi va salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki u gavjum muhitda boshqa joylarga tez-tez borolmaydi yoki dam ololmaydi, masalan, boshqa odamlar bilan o'zaro munosabatlar buzilishi mumkin, bu mumkin odamning izolyatsiyasiga olib keladi.

Agorafobiyani davolash psixolog yoki psixiatr bilan o'tkaziladigan terapiya mashg'ulotlari orqali amalga oshiriladi va odamga qo'rquv va xavotirni engishga yordam beradi, ularni xavfsizroq va ishonchli qiladi.

Asosiy simptomlar

Agorafobiya alomatlari odam notanish muhitda bo'lganida yoki masalan, xarid qilish, kinoteatr, jamoat transporti va to'liq restoranlar kabi azob-uqubat yoki yolg'iz o'zi tashqariga chiqolmaslik qo'rquvi paydo bo'lganda paydo bo'ladi. Agorafobiyaning asosiy belgilari:

• Nafas qisilishi;
• Yurakning tezligini oshirish;
• Bosh aylanishi;
• Haddan tashqari terlash;
• Bulantı.

Agorafobiya bilan og'rigan insonlar o'zlarini past baholaydilar, o'zlariga ishonchsiz bo'ladilar, o'z uylaridan boshqa joyda bezovtalanadilar, juda katta joylardan qo'rqadilar va sizning fobiyangizni rag'batlantiradigan ba'zi bir vaziyatga duchor bo'lish ehtimoli haqida juda xavotirda va xavotirda bo'ladilar. Fobiyaning boshqa keng tarqalgan turlarini biling.

Semptomlar darajasiga ko'ra agorafobiya uch turga bo'linadi:

• Engil agorafobiya, unda odam uzoq masofani bosib o'tishi mumkin, koridorda o'tirganiga qaramay, kinoteatrga borishi mumkin va juda gavjum joylardan qochadi, lekin baribir, masalan, savdo markazlariga boradi;
• O'rtacha agorafobiya, bu erda odam faqat boshqa odamning hamrohligida uyga yaqin joylarga borishi va jamoat transportidan foydalanishdan qochishi;
• Kuchli agorafobiya, bu eng cheklangan agorafobiya turi, chunki bu darajada odam uydan chiqa olmaydi va faqat biron joyga borgani uchun tashvishlantiradi.

Semptomlarga qarab, agorafobiya juda cheklangan bo'lishi mumkin va insonning hayot sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, agorafobiyaning o'ziga xos alomatlarini sezganingizda, davolanishni boshlash uchun psixolog yoki psixiatrga murojaat qilish muhimdir.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Agorafobiya odamning alomatlari asosida psixolog yoki psixiatr tomonidan davolanadi.

Professional odam alomatlarni tez-tez uchrab turishini va bu alomatlar inson hayotiga ta'sirini ko'rsatishiga nima olib kelishini baholaydi. Shunday qilib, bu odamni o'zini xavfsizroq va ishonchli his qilish uchun, unga tashvish tug'diradigan vaziyatlarga duch kelishga yordam beradi. Shuningdek, masalan, yoga yoki meditatsiya kabi tasalli beruvchi mashg'ulotlar bilan shug'ullanishni tavsiya etish mumkin.

Semptomlar darajasiga qarab, psixiatr semptomlarni nazorat qilish uchun dori vositalaridan foydalanishni ko'rsatishi mumkin va odam ba'zi holatlarga duch kelganda o'zini yanada qulay his qiladi.