Mening tashvishimga nima sabab bo'ldi?

Tarkib

• Qanday ajitatsiya?
• Ajratishga nima sabab bo'ladi?
• Targ'ibot sabablari qanday aniqlanadi?
• Targ'ibot sabablari qanday davolanadi?
• Stress
• Ruhiy salomatlik holati
• Gormonal nomutanosiblik
• Miya shishi
• Aytish kerakmi?

Qanday ajitatsiya?

Ajibot - bu provokatsiya natijasida kelib chiqadigan asabiylashish, asabiylashish yoki bezovtalik hissi, yoki ba'zi hollarda, hech bo'lmaganda, provokatsiya.

Vaqti-vaqti bilan asabiylashish odatiy holdir, masalan, ish yoki maktabdagi stressga javoban - lekin ba'zida bu tibbiy yoki ruhiy salomatlik holatining belgisi bo'lishi mumkin.

Agar biron bir sababsiz muntazam ravishda ajitatsiyaga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Ular sizga mavjud bo'lgan sabab va davolash usullarini aniqlashga yordam beradi.

Ajratishga nima sabab bo'ladi?

Aititatsiya - bu ko'pchilik boshdan kechiradigan oddiy tuyg'u. Aksariyat hollarda tashvish va tashvishga hojat yo'q.

Uyg'otishning keng tarqalgan sabablari:

• ishdagi stress
• maktabdagi stress
• o'zini yomon his qilish
• tükenme
• tengdoshlarning bosimi
• qayg'u

Uyg'otishga olib keladigan tibbiy sharoitlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• tashvish yoki kayfiyatning buzilishi, masalan, depressiya yoki bipolyar kasallik
• gormonal nomutanosiblikni keltirib chiqaradigan holatlar, masalan, hipotiroidizm
• alkogolga qaramlik yoki undan voz kechish
• autizm
• nevrologik kasalliklar (kamdan-kam hollarda miya shishi)

Agar biron bir biron bir sababsiz muntazam ravishda asabiylashayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan uchrashuvga boring. Aqliy va jismoniy holat sizning kayfiyatingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shifokor sizning tashvishingizning sababini aniqlashga yordam beradi va agar kerak bo'lsa, davolanishni buyuradi.

Targ'ibot sabablari qanday aniqlanadi?

Sizning tashvishingizning asosiy sababini aniqlash uchun, ehtimol sizning shifokoringiz sizni kasallik tarixi va turmush tarzi, boshqa alomatlar bilan bir qatorda sizga savol berishdan boshlaydi.

Agar ular sizning ruhiy salomatligingiz haqida shubha bo'lsa, ular sizni baholash uchun ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishlari mumkin.

Agar ular sizning jismoniy holatingiz bor deb o'ylashsa, ular bir yoki bir nechta diagnostika testlarini o'tkazishlari mumkin.

Masalan, ular:

• gormonal nomutanosiblikni tekshirish uchun qoningiz namunasini to'plang
• anormalliklarni tekshirish uchun siydik yoki o'murtqa suyuqligingiz namunasini to'plang

Ba'zi hollarda ular miyangizni kompyuter tomografiyasi yoki MRI tekshiruviga buyurishi mumkin.

Targ'ibot sabablari qanday davolanadi?

Shifokor tomonidan tavsiya etilgan davolanish rejasi sizning tashvishingizni keltirib chiqaradigan narsaga bog'liq.

Stress

Stress tufayli qo'zg'alishni engillashtirish uchun shifokor turli xil yengillik usullarini tavsiya qilishi mumkin, jumladan:

• chuqur nafas olish mashqlari
• yoga
• meditatsion boshqa amaliyotlar

Chuqur nafas olish va mulohaza yuritish xotirjamlikni qaytarishga yordam beradi. Mashq qilish va o'zingiz yoqtirgan tadbirlarda qatnashish stressni ham kamaytirishi mumkin.

Agar ushbu usullar sizga yordam bermasa, shifokoringiz sizga psixoterapevtga murojaat qilishi mumkin.

Sizni stressga olib keladigan narsalar bilan aloqani aniqlash va cheklash uchun choralar ko'rishingiz kerak. Misol uchun, agar siz o'zingizning ish yukingizdan xafa bo'lsangiz, bu haqda rahbaringiz yoki o'qituvchingiz bilan muhokama qiling.

Ruhiy salomatlik holati

Agar sizda tashvish yoki kayfiyat borligi aniqlansa, shifokor uni davolash uchun dori-darmonlarni, talk terapiyasini yoki ikkalasini ham buyurishi mumkin.

Oddiy terapiya seansida siz o'zingizning alomatlaringizni muhokama qilasiz va ularga qarshi kurash strategiyasini ishlab chiqasiz.

Gormonal nomutanosiblik

Agar sizning gormonlaringizga ta'sir qiladigan kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokoringiz uni davolash uchun gormonlarni almashtirish terapiyasini yoki boshqa dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Ular sizni endokrinolog sifatida tanilgan gormon bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishlari mumkin.

Miya shishi

Agar sizga miya shishi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, tavsiya etilgan davolash rejasi uning turiga, hajmiga va joylashishiga bog'liq bo'ladi.

Ba'zi hollarda, sizning shifokoringiz uni kamaytirish uchun kimyoterapiyani tavsiya qilishi mumkin. Agar uni operatsiya yordamida xavfsiz olib tashlash mumkin bo'lsa, ular sizni operatsiyani bajarish uchun jarrohga yuborishlari mumkin. Agar olib tashlash juda qiyin yoki xavfli bo'lsa, shifokor o'zgarishlarni kuzatishni tanlashi mumkin.

Aytish kerakmi?

Sizning dunyoqarashingiz sizning g'azablanishingizning asosiy sababi va uni davolash uchun qanday qadamlar qo'yishingizga bog'liq bo'ladi.

Ko'p hollarda stressni kamaytirish uchun choralar ko'rish qo'zg'alishni engillashtiradi. Boshqa hollarda, siz vaqtincha yoki doimiy ravishda dori-darmonlarni qabul qilishingiz yoki boshqa davolanishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Shifokoringizdan sizning holatingiz, davolanish usullari va uzoq muddatli nuqtai nazaringiz haqida ko'proq ma'lumot oling.