Mening mastektomiyamdan so'ng: o'rgangan narsalarim bilan o'rtoqlashish

Tarkib

• Kechqurun yaxshilanadi
• Past joyda uxlang
• O'zingizning asosiy kuchingizni oldindan tayyorlang
• Silinishni mashq qiling
• Drenajni qanday qilishni bilib oling
• Ko'plab yostiqlarni oling
• Fizik davolanishni ko'rib chiqing
• Vaqt barcha yaralarni davolaydi
• Qayta tiklash nafaqat jismoniy, balki hissiydir
• Xabarlarni tarqatish menga yordam berdi
• BRCA nima?

Tahririyatning eslatmasi: Ushbu asar dastlab 2016 yil 9 fevralda yozilgan. Hozirgi nashr sanasi yangilanishni aks ettiradi.

Healthline-ga qo'shilgandan ko'p o'tmay, Sheryl Rose BRCA1 gen mutatsiyasiga ega ekanligini va ko'krak va tuxumdon saratoni xavfi borligini aniqladi.

U oldinga borishni tanladi ikki tomonlama mastektomiya va ooforektomiya bilan. Endi uning ortida operatsiyalar bo'lib, u tiklanish yo'lida. Shu kabi sinovlarni boshdan kechirayotgan boshqalarga uning maslahati uchun o'qing.

Hozir men ikki tomonlama mastektomiya va rekonstruksiya qilishdan 6 xaftada bo'ldim va fikrlash uchun biroz vaqtim bor edi. Men bu yil hayotimdagi eng og'ir yil bo'lganini tushunaman, lekin qabul qilgan qarorlarimdan mamnunman.

BRCA1, agar vaziyatni nazorat qilsangiz, o'lim jazosi bo'lishi shart emas va men aynan shu narsani qildim. Va endi eng qiyin narsa tugadi, men tiklanishni boshdan kechiraman - ham jismoniy, ham hissiy.

Men 6 hafta oldin va operatsiyadan oldin qanchalik asabiy bo'lganimni eslayman. Doktor Debora Akselrod (ko'krak jarrohi) va doktor Mihye Choi (plastik jarroh) - men juda yaxshi qo'llarda ekanimni va orzular jamoasi safida ekanligimni bilardim.

Ular NYU Langone-dagi eng zo'rlardan ikkitasi va men hammasi yaxshi bo'lishiga amin bo'ldim. Shunga qaramay, men operatsiyaga kirishimdan oldin odamlar menga aytgan bir nechta narsalar bor va shuning uchun men o'rgangan narsalarim bilan o'rtoqlashmoqchiman.

Biz ularni "jarrohlikdan keyingi takliflar" deb ataymiz.

Kechqurun yaxshilanadi

Birinchi kecha qiyin, ammo chidab bo'lmas. Siz charchagan bo'lasiz va kasalxonada qulay bo'lish yoki ko'p uxlash u qadar oson bo'lmaydi.

Bilingki, birinchi kechadan keyin ishlar juda yaxshilanadi. Og'riqqa qarshi dori haqida gap ketganda shahid bo'lmang: agar kerak bo'lsa, oling.

Past joyda uxlang

Uyga birinchi borganingizda, harakat qilish hali ham qiyin. Uyga yolg'iz bormasligingizga ishonch hosil qiling, chunki u erda sizga g'amxo'rlik qilish uchun kimdir kerak bo'ladi.

To'shakka kirish va chiqish eng qiyin qismlardan biri.Ikkinchi yoki uchinchi kecha, men past to'shakda yoki hatto divanda uxlash foydali ekanligini tushunib etdim, chunki u holda siz faqat to'shakdan chiqib ketishingiz mumkin.

O'zingizning asosiy kuchingizni oldindan tayyorlang

Ikki tomonlama mastektomiyadan so'ng, siz haqiqatan ham qo'llaringiz yoki ko'krak qafangizdan foydalana olmaysiz (bu bitta mastektomiya bilan biroz kamroq bo'lishi mumkin). Mening maslahatim - jarrohlik amaliyotidan oldin biroz o'tirish.

Hech kim menga buni aytmagan, ammo sizning dastlabki kuchlaringiz dastlabki bir necha kun ichida juda muhimdir. Bu qanchalik kuchli bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

Siz odatdagidan ko'proq oshqozon mushaklariga ishonasiz, shuning uchun eng yaxshisi bu ishni bajarishga tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling.

Silinishni mashq qiling

Bilaman, bu bir oz g'alati tuyuladi, lekin yana shuni aytish kerakki, tiklanishning birinchi haftasini juda ham yoqimli qiladigan narsalar.

Jarrohlikdan oldin, siz hammomda ikki qo'lingiz bilan artishni mashq qilmoqchisiz, chunki qaysi qo'l bilan harakatingiz yaxshiroq bo'lishini bilmayapsiz.

Bundan tashqari, ba'zi bolalar salfetkalariga mablag 'sarflang, chunki bu jarayonni biroz osonlashtiradi. Bu hech kim hech qachon o'ylamaydigan narsalardan biri, ammo ishoning, bu kichik maslahatga ega bo'lishingizdan xursand bo'lasiz.

Ikki tomonlama tozalagichga aylanish - bu og'ir operatsiyadan keyin xavotir olmoqchi bo'lgan eng so'nggi narsa.

Drenajni qanday qilishni bilib oling

Ikki tomonlama mastektomiyadan so'ng siz bir nechta drenajlarga biriktirilasiz va hatto ulardan qanday foydalanishni bilaman deb o'ylayotgan bo'lsangiz ham, hamshiralar sizga va sizning parvarishingizga ularni qanday qilib bo'shatishni ko'rsatib bering.

Biz bilamiz deb o'yladik va, albatta, biz buni qanday qilib to'g'ri bajarishimiz kerakligini ko'rsatmasdan oldin qonga botgan kiyinishni tugatdim. Inqiroz emas, shunchaki bezovta qiluvchi va juda qo'pol.

Ko'plab yostiqlarni oling

Sizga har xil shakl va o'lchamdagi ko'plab yostiqlar kerak. Sizga ularni qo'ltiq ostiga, oyoqlaringiz orasiga va boshingizni va bo'yningizni qo'llab-quvvatlash kerak bo'lishi mumkin.

Qanday qilib o'zingizni eng qulay his qilishingizni bilishning imkoni yo'q. Bu biroz sinov va xatolar, lekin hamma joyda yostiqlar borligidan xursand bo'ldim.

Hatto 6 hafta o'tgach ham, qo'llarim ostida postmastektomiya bilan shug'ullanadigan bemorlar uchun mo'ljallangan ikkita kichkina yurak shaklidagi yostiq bilan uxlayman va ularni yaxshi ko'raman!

Fizik davolanishni ko'rib chiqing

Hamma ham bunga muhtoj emas, lekin agar sizni umuman qiziqtiradigan bo'lsa, menimcha, fizik davolanish bu juda yaxshi narsa. Men hozir buni 3 xafta davomida qilyapman va qaror qilganimdan xursandman.

Sizning jarrohingiz albatta sizni kimgadir murojaat qilishi mumkin. Men o'zimning harakatlarim doirasini va men boshdan kechirgan ba'zi shishishni yaxshilashda bu haqiqatan ham foydali bo'lganligini aniqladim.

Bu hamma uchun ham emas, hatto shifokorlar sizga bunga muhtoj emasligingizni aytsalar ham, va'da beraman, bu zarar etkaza olmaydi - bu sizning tiklanishingizga yordam beradi.

Vaqt barcha yaralarni davolaydi

Jismoniy jihatdan har kuni o'zimni yaxshi his qilyapman. Sog'ayish uchun bir oylik ishdan bo'shatdim va endi ishimga qaytib, harakatlanayotganimda, o'zimni yanada yaxshi his qilyapman.

Albatta, ba'zida yangi implantatlarim bilan biroz g'alati tuyuladi, lekin aksariyat hollarda men o'zimni eskicha his qilaman.

Qayta tiklash nafaqat jismoniy, balki hissiydir

Jismoniy tiklanishdan tashqari, albatta, hissiy safar bo'ldi. Men ba'zida oynaga qarayman va "soxta" ko'rinishga ega ekanligimni o'ylayman.

Ko'zim darhol barcha kamchiliklarga boradi, ko'pligi emas, balki ozi ham bor. Ko'pincha, ular ajoyib ko'rinadi deb o'ylayman!

Men BRCA uchun Facebook-dagi jamoaga qo'shildim, u erda boshqa ayollarning "foobs" (soxta ko'krak) deb atashlari haqidagi hikoyalarini o'qidim va barchaning bu borada hazil tuyg'usi borligini ko'rganimdan xursandman.

Har kuni, tobora ko'proq, men bu g'oya va hissiyot etishmasligiga odatlanib qolaman va o'zgarish hayotning bir qismi ekanligini tushunaman. Va, aytaylik, hech birimiz mukammal emasmiz.

Men hali ham faol ravishda nimadir qilish imkoniyatiga ega bo'lganimdan juda minnatdorman va umid qilamanki, hech qachon ko'krak bezi saratoniga chalinmaydi (menda hali 5 foizdan kam xavf mavjud). Bu hammasini bunga loyiq qiladi.

Xabarlarni tarqatish menga yordam berdi

Mening hissiy tiklanishimning bir qismi sifatida, men haqiqatan ham yozish va ko'ngillilar bilan ishtirok etish va xabardorlikni oshirishga harakat qildim.

Izlanishlarim natijasida Penn Tibbiyotidagi BRCA uchun Basser markazi haqida bilib oldim. Ular erkaklar va ayollarda BRCA bilan bog'liq saraton kasalliklari bo'yicha etakchi tadqiqot markazidir va ular ajoyib ishlarni qilmoqdalar.

Men ularga murojaat qildim va o'zimning hikoyam bilan o'rtoqlashdim va xayr-ehsondan tashqari, qanday qilib ishtirok etish usullari haqida so'radim.

Men markazimga BRCA mutatsiyalari uchun eng xavfli guruh bo'lgan Ashkenazi yahudiylariga etib borishga yordam berish uchun o'zimning hududimdagi ibodatxonalarga plakatlar tarqatadigan tushuntirish kampaniyasida qatnashaman.

Qaytarib berish imkoniyatiga ega bo'lganimdan juda xursandman va ehtimol yana bir kishini BRCA va ularning tanlovi to'g'risida xabardor qilish.

Umuman olganda, men juda yaxshi ish qilyapman. Ba'zi kunlar boshqalarga qaraganda qiyinroq. Ba'zi kunlarda men eski ko'kragimning rasmiga qarayman va agar bularning hech biri sodir bo'lmaganida, hayotim qanchalik sodda bo'lar edi?

Ammo ko'p kunlarda men buni beparvolik bilan qabul qilaman va menga berilgan narsadan maksimal darajada foydalanishni eslataman.

BRCA nima?

• BRCA1 va BRCA2 genlari shishlarni bostiradigan oqsillarni ishlab chiqaradi. Ikkisining mutatsiyasi saraton xavfini oshirishi mumkin.
• Mutatsiyalar har qanday ota-onadan meros bo'lib o'tishi mumkin. Xavf 50 foizni tashkil qiladi.
• Ushbu mutatsiyalar tuxumdonlar saratonining 15 foizini va ko'krak bezi saratonining 5-10 foizini tashkil qiladi (ko'krak bezi saraton kasalligining 25 foizi).