Depressiya uchun akupunktur: bu haqiqatan ham ishlaydimi? Va 12 boshqa savollar

Tarkib

• 1. Depressiya uchun akupunktur yangi g'oyami?
• 2. Aslida u ishlaydimi?
• 3. TCM bo'yicha akupunktur qanday ishlaydi?
• 4. G'arb tibbiyoti buni qo'llab-quvvatlaydimi?
• 5. Bu shunchaki platsebo effekti deganimi?
• 6. Yon ta'siri yoki xavflari bormi?
• 7. Depressiyani davolashda akupunkturdan foydalanishda qaysi fikrlar maqsadga muvofiq va nima uchun?
• 8. Akupunktur depressiyadan xalos bo'ladimi yoki shunchaki bog'liq alomatlarmi?
• 9. Akupunkturni yakka davolanish sifatida ishlata olasizmi?
• 10. Odatda davolash rejasiga u qayerda to'g'ri keladi?
• 11. U sug'urta bilan qoplanadimi?
• 12. Menga to'g'ri kelishini qayerdan bilaman?
• 13. Qanday qilib men amaliyotchini topaman?

1. Depressiya uchun akupunktur yangi g'oyami?

Akupunktur an'anaviy xitoy tibbiyotining (TCM) bir shaklidir. 2500 yildan ortiq vaqt davomida amaliyotchilar turli xil sharoitlarni davolash usuli sifatida ma'lum hududlarni rag'batlantirish uchun ignalarni ishlatishdi.

Qadimgi amaliyot og'riqlar va og'riqlarni davolash uchun kengroq qabul qilindi. Ushbu soyabon ostida hayzli kramplardan osteoartritgacha bo'lgan hamma narsa adolatli o'yin.

Akupunktur G'arbiy tibbiyotda o'z o'rnini topgani sababli, amaliy yordam qo'shimcha yordamning asosiy bo'g'iniga aylandi. Tadqiqotchilar, shuningdek, depressiya va xavotir kabi boshqa sharoitlarni taqdim etadigan imtiyozlarni ko'rib chiqishni boshladilar.

2. Aslida u ishlaydimi?

Juda oz miqdordagi qat'iy yoki ishonchli tadqiqotlar akupunkturaning foydalariga qaradi. Ko'pgina tadqiqotlar noaniq va ko'pincha qarama-qarshi natijalarga olib keldi.

Shunday bo'lsa-da, bir nechta yirik tadqiqotlar akupunkturni qo'llash uchun istiqbolli natijalarni topdi. Umumiy tadqiqotlar nozik bo'lsa ham, akupunktur turli kasalliklarni engillashtirishi mumkin deb taxmin qilish uchun sabab bo'lishi mumkin.

3. TCM bo'yicha akupunktur qanday ishlaydi?

TCMda sizning "qi" - bu tanangiz orqali energiya oqimi. Qi tanangiz orqali meridian deb nomlanuvchi energiya kanallarida oqadi.

Agar sizning energiyangiz bloklansa yoki to'xtab qolsa, bu kasallikka olib keladi deb ishoniladi. Bu jismoniy alomatlar, masalan, orqada og'riqlar yoki stress va xavotir kabi hissiy alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin.

Akupunktur blokirovkalarni olib tashlash va energiya oqimini tiklashga yordam beradi, bu sizning tanangizni, ongingizni va tanangizni muvozanatlashtiradi.

4. G'arb tibbiyoti buni qo'llab-quvvatlaydimi?

Ko'pgina G'arb tibbiyot xodimlari akupunkturning samaradorligini shubha ostiga olishadi. Bu aniq tekshirib bo'lmaydigan va ilmiy asoslangan davolash usuli emas. Ammo, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, akupunktur muolajalaridagi ignalar tanangizdagi endorfinlarni chiqaradi.

Ushbu yordam ko'plab holatlar, shu jumladan og'riq, depressiya va bosh og'rig'idan xalos bo'lishi mumkin.

5. Bu shunchaki platsebo effekti deganimi?

Agar siz og'riq qoldiruvchi vositaning o'rniga shakar tabletkasini iste'mol qilsangiz yoki nondroprotektor bilan davolansangiz va simptomlarni engillashtirsangiz, tadqiqotchilar buni "platsebo effekti" deb hisoblashadi.

Akupunkturdan keyin yaxshilanish shunchaki platsebo effekti emasligini yoki siz kutganingizdek ro'y berayotganligini inkor etish yoki tasdiqlash uchun etarli darajada ishlab chiqilgan tadqiqotlar yo'q.

Va platsebo tabletkalari yoki dori-darmonlardan farqli o'laroq, platsebo akupunktur davolash hali ham bemorni terapevt tomonidan ko'rilishini va unga tegib turishini talab qiladi. Ushbu amaliy ulanish ba'zi odamlarni, ayniqsa depressiya bilan og'rigan odamlarni, igna ishlamasligidan qat'i nazar, o'zlarini yaxshi his qilishlariga olib keladi.

6. Yon ta'siri yoki xavflari bormi?

Akupunktur ko'pchilik uchun xavfsizdir. Kamdan kam hollarda har qanday jiddiy yon ta'sirga olib keladi. Hatto engil yon ta'siri ham g'ayrioddiy.

Yon ta'siri yuzaga kelganda, ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• davolash joyida qichishish
• ignalarga allergik reaktsiya
• xafagarchilik
• igna nuqtasidan qon ketish
• igna nuqtasi atrofida ko'karishlar
• mushaklarning qisilishi
• charchoq
• uyquchanlik

Akupunktur orqa miya shikastlanishiga, infektsiyaga va nafas olish yoki yurak muammolariga olib kelgan holatlar mavjud. Akupunktur bilan bog'liq eng katta xavf noto'g'ri texnikadan kelib chiqadi. Shuning uchun siz faqat o'qitilgan va sertifikatlangan amaliyotchilardan foydalanishingiz kerak.

7. Depressiyani davolashda akupunkturdan foydalanishda qaysi fikrlar maqsadga muvofiq va nima uchun?

Har bir terapevt turli xil akupunktlarni tanlashi mumkin. Har bir nuqta relef uchun mo'ljallangan meridian yoki qi qismiga to'g'ri keladi. Ushbu akupointlar butun tanangizda, boshingiz va bo'yningizdan oyoq-oyog'igacha.

Quyidagi akupointlar odatda depressiya belgilarini engillashtirishga qaratilgan:

• Guanyuan (CV4)
• Qixay (CV6)
• Zhongvan (CV12)
• Xegu (L14)
• 6-yurak ustasi (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Taixi (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Akupunktur depressiyadan xalos bo'ladimi yoki shunchaki bog'liq alomatlarmi?

Akupunktur depressiya alomatlarini engillashtirishga, shuningdek, yotgan holatni davolashga yordam beradi, ammo tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

2013 yilda o'tkazilgan bir tadqiqotda tadqiqotchilar ignalar orqali o'tadigan engil elektr tokini ishlatadigan akupunktur turi bo'lgan elektroakupunktur depressiya belgilarini engillashtirishda floksetin (Prozak) kabi samarali ekanligini aniqladilar.

Boshqa bir tadqiqotda, tadqiqotchilar akupunkturning eng keng tarqalgan antidepressant yon ta'siridan biri bo'lgan jinsiy disfunktsiyaga ta'sirini o'rganishdi. Ushbu tadqiqotda erkaklar ham, ayollar ham 12 haftalik akupunktur davolashdan so'ng sezilarli yaxshilanishlarni ko'rsatdilar.

9. Akupunkturni yakka davolanish sifatida ishlata olasizmi?

Garchi akupunkturni yakka davolanish sifatida ishlatishingiz mumkin bo'lsa ham, antidepressantlar va boshqa klinik muolajalar bilan birgalikda qo'llanganda samaraliroq hisoblanadi.

Aslida, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, akupunktur hatto klinik davolanishning yaxshiroq ishlashiga yordam beradi va qo'shimcha parvarish qilish rejasining bir qismi sifatida ishlatilganda maslahat kabi samarali bo'lishi mumkin.

10. Odatda davolash rejasiga u qayerda to'g'ri keladi?

Akupunktur tadqiqotlarida davolanishning o'zgaruvchan chastotalari qo'llaniladi. Ular haftada bir martadan olti kungacha o'zgarib turadi.Depressiya bilan og'rigan odamlarda qanday qilib eng yaxshi javob berishi mumkinligini aniqlash uchun hech qanday tadqiqotlar davolanishni taqqoslamaydi.

Vaqt va pul talab qilinganligi sababli juda tez-tez davolanish qiyin bo'lishi mumkin. Jismoniy, hissiy va moliyaviy ehtiyojlaringizga eng mos keladigan tezlikni topish uchun provayderingiz bilan ishlang.

Boshida akupunkturistga tez-tez tashrif buyurishingiz mumkin. Sizni davolaganingizdan so'ng, siz doimiy tashriflar kerak bo'lmagan darajaga etishishingiz mumkin. Bu siz va amaliyotchi birgalikda ishlashi mumkin bo'lgan narsa.

11. U sug'urta bilan qoplanadimi?

Akupunkturni sug'urta qilish sizning rejangiz va provayderingizga bog'liq. 2012 yilda akupunkturni ishlatgan odamlarning atigi 25 foizida davolanish uchun ma'lum darajada sug'urta qoplamasi mavjud edi.

Ba'zi yirik tibbiy sug'urta kompaniyalari akupunkturni qamrab oladi. Biroq, ular har bir da'vo uchun pul to'lamasligi mumkin. Buning o'rniga, ular surunkali og'riq kabi o'ziga xos sharoitlarga ega bo'lganlarni qamrab olishni cheklashlari mumkin.

Medicare akupunkturni qamrab olmaydi, ammo Medicaid ba'zi shtatlarda mavjud.

Agar sizda qoplangan narsalar haqida savollaringiz bo'lsa, tibbiy sug'urta kompaniyangizga murojaat qiling. Ular sizga qamrov haqida ma'lumot berishlari mumkin.

12. Menga to'g'ri kelishini qayerdan bilaman?

Agar siz akupunkturni ko'rib chiqsangiz, har doim izlanish olib borish, ehtimoliy foyda va xavflarni o'rganish va o'zingizning imkoniyatlaringizni sinab ko'rish yaxshi. Shunga o'xshab, siz ishonadigan shifokor yoki tibbiyot xodimidan ikkinchi fikrni olish yomon emas.

Akupunktur seansiga kirishdan oldin ushbu savollarni ko'rib chiqing:

• Men kontseptsiyaga ochiqmanmi? Agar siz juda shubha qilsangiz, davolanish samarasi bo'lmagan sabablarni izlashingiz mumkin.
• Oddiy muolajalarni qabul qilsam bo'ladimi? Akupunktur - bu davom etadigan terapiya. Siz o'zingizning amaliyotchingizni muntazam ravishda ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Men akupunkturni olsam bo'ladimi? Agar sug'urtangiz ushbu muolajani qamrab olmasa, siz buning uchun cho'ntagidan to'lashingiz kerak bo'ladi. Bu qimmatga tushishi mumkin, ayniqsa haftada yoki oyda bir necha marta davolansangiz.

13. Qanday qilib men amaliyotchini topaman?

Sertifikatlangan akupunktur terapevtini topish juda muhimdir. Ushbu mutaxassislar eng toza va xavfsiz muhitda eng yaxshi parvarish ko'rsatishga o'rgatilgan.

Agar siz sertifikatlanmagan terapevtga murojaat qilsangiz, yon ta'sir va jiddiy asoratlarga duch kelish ehtimoli ko'proq.

O'zingiz ishonadigan odamlardan tavsiya olishlarini so'rang. Shifokor, chiropraktor yoki massaj terapevti sizni ishonchli variantga yo'naltirishi mumkin.

Agar amaliyotchini topsangiz, ularning tayyorgarligi va ma'lumotlarini tekshiring. Shifokor bo'lmagan akupunkturistlar akupunktur va sharq tabobati bo'yicha milliy sertifikat komissiyasidan imtihon topshirishlari shart.