8 ta allergiya afsonasi, yo'q qilindi!

Tarkib

• Mif: Mavsumiy allergiya jiddiy narsa emas.
• Afsona: Agar siz allergiyaga chalingan holda balog'atga etgan bo'lsangiz, siz aniqsiz.
• MIFT: hapşırma yoki qichishishni boshlaganingizdan so'ng, ASAP dori-darmonlarni qabul qiling.
• Afsona: Allergiya suratlari faqat og'ir holatlarda foydalidir.
• MIF: Agar polen ko'p bo'lgan kunlarda uyda qolsam, o'zimni yaxshi his qilaman.
• MIF: Mahalliy ishlab chiqarilgan asal - samarali davo.
• MIFT: Sinuslaringizni qanchalik tez-tez sug'orsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.
• MIF: Quruqroq holatga o'tish simptomlarni yo'q qilishi mumkin.
• Uchun ko'rib chiqish

Burun oqishi, ko'zlari suv oqishi ... Oh, yo'q, yana pichan isitmasi! Allergiya riniti (aka mavsumiy sniffing) oxirgi o'ttiz o'n yillikning har birida ikki barobar oshdi va hozirda 40 millionga yaqin amerikaliklar bor, deydi Amerika allergiya, astma va immunologiya kolleji (ACAAI). Bu tendentsiyani ko'plab omillar tushuntirishi mumkin, jumladan, havoning ifloslanishi va iqlim o'zgarishi, deydi Leonard Bilori, MD, allergist, Rutgers universiteti. "Atrof -muhitning o'zgarishi o'simliklarning changlanishiga ta'sir qiladi va havodagi tirnash xususiyati allergiya va astmani kuchaytiradigan yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin". Yaxshilangan gigiena amaliyotlari ham muhim rol o'ynaydi. Biz mikroblarga kamroq duchor bo'lamiz, shuning uchun immunitet tizimimiz allergenlar bilan aloqa qilganda haddan tashqari ta'sir ko'rsatadi.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, agar siz har bahor va kuzda azob chekayotganlar qatorida bo'lsangiz, bu nimani anglatishini juda yaxshi bilasiz: bezovtalik, tiqilish va charchoq. Allergiya hujumini qanday davolash yoki oldini olish kerakligi haqida noto'g'ri ma'lumotlar ko'p bo'lishi yordam bermaydi. Biz mutaxassislardan sakkizta keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalarni yo'q qilishga yordam berishlarini so'radik.

Mif: Mavsumiy allergiya jiddiy narsa emas.

Haqiqat: Ular katta muammo bo'lib tuyulmasligi mumkin, ammo allergiya uyquni qiyinlashtirishi va nafas olish yo'llari infektsiyalari xavfini oshirishi mumkin. Va nazoratsiz, ular astma qo'zg'atishi mumkin, bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Allergiya sizning hayot tarzingizga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki ko'pchilik bemorlar ijtimoiy va ko'ngilochar tadbirlarni o'tkazib yuborishadi, chunki ular uyda qolishi kerak deb o'ylashadi, deydi Nyu -York ko'z va quloq kasalxonasi allergiya va immunologiya kafedrasi dotsenti Jennifer Kollinz. Ular, shuningdek, darsga kelmaslik va prezentatsiyaning asosiy sababidir (siz ish yoki maktabga kelasiz, lekin ko'p ish qila olmaysiz).

Afsona: Agar siz allergiyaga chalingan holda balog'atga etgan bo'lsangiz, siz aniqsiz.

REALITY: Polen yoki boshqa qo'zg'atuvchilarga reaktsiya deyarli har qanday yoshda sodir bo'lishi mumkin. Allergiya genetik komponentga ega, ammo sizning muhitingiz bu genlar qachon ifodalanishi mumkinligini aniqlay oladi. "Biz 20-30 yoshida birinchi marta pichan isitmasi bilan og'rigan ko'plab bemorlarni ko'rmoqdamiz", deydi Neil Jeyn, MD, Gilbert shtatida allergist, AQSh Allergiya Akademiyasi xodimi, astma. va Immunologiya. Sovuqni allergiyadan ajratishga harakat qilyapsizmi? Siz uni yo'q qilish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin (terining tekshiruvi sizni qaysi alerjenlar bezovta qilayotganini ko'rsatishi mumkin), lekin bu erda ikkita maslahat bor: odatdagi sovuqlik ikki hafta ichida hal qilinadi va burun, ko'z va ko'ngilni yo'qotmaydi. og'iz tomining qichishi.

MIFT: hapşırma yoki qichishishni boshlaganingizdan so'ng, ASAP dori-darmonlarni qabul qiling.

REALITY: Agar o'tgan yili hapşırma bayrami bo'lgan bo'lsa, kechiktirmang-mavsumiy allergiyani davolash orqali eng yaxshi natijaga erishasiz oldin o'zingizni yomon his qilasiz. "Burun yo'llaringiz shishib, yallig'langanidan keyin simptomlarni nazorat qilish ancha qiyin", deydi Jeyn. Allergiya mavsumi boshlanishidan bir necha kun oldin antigistaminlar, shu jumladan Allegra, Klaritin va Zirtek kabi birjadan tashqari variantlarni boshlash kerak; ular sizni qichishtiradigan kimyoviy moddalar bo'lgan histaminlarning chiqishiga to'sqinlik qiladi. Agar siz retsept bo'yicha burun spreyi ishlatayotgan bo'lsangiz, siz daraxtlar kurtaklay boshlaganini ko'rganingizda, kamida bir-ikki hafta oldin boshlashni xohlaysiz. Vaqtni aniq bilish uchun Pollen.com saytida shifokor yoki allergiya prognozi bilan maslahatlashing.

Afsona: Allergiya suratlari faqat og'ir holatlarda foydalidir.

REALITY: Immunoterapiya deb ataladigan bir qator in'ektsiyalarni olish allergik rinit bilan og'rigan bemorlarning taxminan 80 foiziga yordam beradi. Ular sizni oz miqdorda ta'sir qilish orqali sizni bezovta qiluvchi moddalarga nisbatan bag'rikengligingizni oshiradi, deb tushuntiradi Jeyn. "Otish sizni davolashi mumkin, shuning uchun ko'p hollarda sizga boshqa dori kerak bo'lmaydi", deydi u. "Bundan tashqari, ular sizni qo'shimcha allergiya va astma rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud." Asosiy salbiy tomoni shundaki, inyeksiyalar ko'p vaqt talab etadi; bemorlarning ko'pchiligi birinchi olti oy davomida har hafta, so'ngra taxminan uch yil davomida har oyda tortishish kerak bo'ladi. Va, albatta, bir oz og'ir omil bor (garchi ba'zi allergistlar hozirda til ostiga tomchilarni qo'yishni o'z ichiga olgan sublingual immunoterapiyani taklif qilishadi).

MIF: Agar polen ko'p bo'lgan kunlarda uyda qolsam, o'zimni yaxshi his qilaman.

REALITY: Agar siz tashqarida vaqtingizni cheklasangiz ham, allergenlar sizning uyingizga kirib borishi mumkin. Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmasiga binoan derazalarni yopiq saqlashni, vaqti -vaqti bilan changyutgichni tozalashni va konditsioneringiz va havo tozalash qurilmalaringizdagi filtrlarni o'zgartirishni unutmang. Agar siz ochiq havoda bo'lishni xohlasangiz, aytaylik, polenlarning soni eng past bo'lganda, ertalab (10gacha) yugurishga harakat qiling, deydi Kollinz. Qaytganingizda, poyabzalingizni eshik oldida qoldiring, keyin dush oling va darhol o'zgartiring, chunki polen sochlaringizga, teringizga va kiyimingizga yopishib olishi mumkin.

MIF: Mahalliy ishlab chiqarilgan asal - samarali davo.

REALITY: Sizning mahallangizda asalarilar tomonidan ishlab chiqarilgan asal oz miqdordagi alerjeni o'z ichiga oladi va uni iste'mol qilish sizning reaktsiyangizni susaytirishi mumkin, degan nazariyani qo'llab -quvvatlaydigan ishonchli dalillar yo'q. Konnektikut universiteti sog'liqni saqlash markazining tadqiqotchilari bu g'oyani sinovdan o'tkazdilar va mahalliy asal, ommaviy ishlab chiqarilgan asal yoki taqlid-asal siropini iste'mol qilganlar orasida sezilarli farqni topmadilar. "Mahalliy asalda kimnidir" desensibilizatsiya qilish "uchun etarli miqdorda polen yoki oqsil bo'lmasligi mumkin", deydi Jeyn. "Bundan tashqari, asalarilar gullardan polen to'playdi-ko'pchilik odamlar uchun muammo tug'diradigan o't, daraxt va o'tlardan emas."

MIFT: Sinuslaringizni qanchalik tez-tez sug'orsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.

REALITY: Buni ortiqcha qilish mumkin, deydi Jeyn. Tuzli suv va pishirish soda aralashmasi bilan to'ldirilgan to'rli qozon yoki siqish shishasidan foydalanib, polen va shilimshiq yuviladi, bu esa tiqilishni va burun tomchilarini kamaytiradi. "Lekin bizga kerak biroz "Balg'am bakteriyalardan himoyalanishga yordam beradi", deb tushuntiradi u, "agar siz ko'p yuvib tashlasangiz, bu sizni infektsiyaga ko'proq moyil qilishi mumkin." U nazal sug'orishni haftada bir necha marta cheklashni taklif qiladi (yoki har kuni bir -ikki hafta davomida Distillangan yoki mikroto'lqinli pechda suvni sterilizatsiya qilish uchun bir daqiqa davomida ishlatishni unutmang, agar xohlasangiz, siz sho'rlangan burun spreyi ishlatishingiz mumkin, faqat dekonjestant bilan har qanday narsadan voz keching, chunki ular qo'shadi.

MIF: Quruqroq holatga o'tish simptomlarni yo'q qilishi mumkin.

REALITY: Siz yugurishingiz mumkin, lekin allergenlardan yashira olmaysiz! "Mamlakatning istalgan joyida muammoga duch kelishingiz mumkin; sizda turli xil tetiklar bo'ladi", deydi Kollinz. "Ko'pgina bemorlar:" Agar men Arizonaga ko'chib ketsam, o'zimni yaxshi his qilaman ", deyishadi, lekin cho'llarda kaktus gullari, yulg'un va mog'or bor va ular ham simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin."

Uchun ko'rib chiqish