Ha, men 35 yoshli romatoid artrit bilan yashayman

Tarkib

• O'qni tishlash
• Shartlarga kelish

Men 35 yoshdaman va revmatoid artritim bor.

Bu mening 30 yoshga to'lishimga ikki kun qolgan edi va men do'stlarim bilan nishonlash uchun Chikagoga yo'l oldim. Trafikda o'tirganimda telefonim jiringladi. Bu mening hamshiramning amaliyotchisi edi.

Bir necha kun oldin, u mening nega kasal ekanligimni aniqlash uchun yana bir qator sinovlarni o'tkazdi. Bir yildan ko'proq vaqt davomida men vaznni yo'qotib yubordim (bu qismni sog'inaman), isitma, yugurish, nafas olish va doimiy uxlash. Mening bo'g'imlarga oid yagona shikoyatlarim vaqti-vaqti bilan bir kun davomida qo'limni qimirlata olmasligim edi. Mening barcha alomatlarim noaniq edi.

Men telefonni oldim. “Kerri, menda sizning test natijalaringiz bor. Sizda revmatoid artrit bor ”, deb javob berdi. Mening hamshiram amaliyotchim shu hafta qanday qilib rentgen nurlarini olishim va mutaxassislarni iloji boricha tezroq ko'rishim kerakligi haqida bosh qotirdi, ammo bu o'sha paytda xiralashgan edi. Boshim aylanayotgandi. Qanday qilib men keksa odamning kasaliga chalingan edim? Men hali 30 yoshda emas edim! Ba'zida qo'llarim og'riydi va men doimo gripp bilan og'riganimni his qilardim. Men hamshiramning amaliyotchisi noto'g'ri bo'lishi kerak deb o'yladim.

O'sha telefon qo'ng'irog'idan keyin men keyingi bir necha haftani o'zimga achinish yoki rad etish bilan o'tkazardim. Farmatsevtika reklamalarida ko'rgan suratlarim qo'llari deformatsiyalangan keksa ayollarning miyasida muntazam ravishda paydo bo'lib turardi. Qandaydir umidvor umid bilan Internetni qidirishni boshlaganimda, bu asosan halokat va g'amginlik edi. Deformatsiyalangan bo'g'imlarning hikoyalari, harakatsizligi va kunlik ish faoliyatini yo'qotish. Bu men emas edim.

Men kasal edim, ha. Lekin men qiziqarli edim! Men pivo zavodida barmenlik qilardim, mahalliy teatrlar uchun sochlar yasardim va endigina hamshiralar maktabini boshlash arafasida edim.Men o'zimga shunday dedim: “Men imkoniyat emas, balki mazali IPA va sevimli mashg'ulotlardan voz kechaman. Men keksa emasman, men yoshman va hayotga to'la. Men kasalligimni nazorat qilishiga yo'l qo'ymayman. Men mas’ulman! ”Deb javob berdi. Oddiy hayotga bo'lgan bu bag'ishlanish menga oldinga intilishim uchun juda zarur bo'lgan energiya berdi.

O'qni tishlash

Revmatologim bilan uchrashib, ichimda steroidlar va metotreksatning barqaror dozasini olganimdan so'ng, o'zim singari yosh ayollar uchun ovoz bo'lishga harakat qildim. Men ayollarning hammasi yaxshi bo'lishini bilishini istardim: siz ko'rgan har bir orzu yoki umidga erishish mumkin - siz faqat bir nechta narsani o'zgartirishingiz kerak. Mening hayotim butunlay o'zgardi, ammo qandaydir tarzda o'zgarmadi.

Do'stlarim bilan ichkilikka va kechki ovqatga hali ham chiqdim. Ammo butun bir shisha sharobni ag'darish o'rniga, men ichmasligimni keyinroq to'lashimni bilsam ham, bir-ikki stakan bilan ichishni chekladim. Biz baydarka kabi mashqlarni bajarganimizda, bilaklarim tez charchashini bilardim. Shunday qilib, men boshqariladigan oqimga ega bo'lgan daryolarni topar edim yoki bilaklarimni o'ralgan edim. Piyoda sayr qilayotganda mening to'plamimda barcha zarur narsalar bor edi: kapsaitsin kremi, ibuprofen, suv, Ace o'ramlari va qo'shimcha poyabzal. Siz o'zingiz yoqtirgan ishlarni bajarish uchun tezda moslashishni o'rganasiz - aks holda depressiya paydo bo'lishi mumkin.

Bilasizmi, siz og'riqli og'riyotgan odamlarga to'la xonada o'tira olasiz va buni hech kim bilmaydi. Biz og'riqni yaqin tutamiz, chunki bu kasallikdan azob chekayotganlargina tushunishadi. Biror kishi: "Siz kasal ko'rinmaysiz", deb aytganda, men tabassum qilishni va minnatdor bo'lishni o'rgandim, chunki bu iltifotdir. Bir necha kun og'riqni tushuntirishga urinish charchaydi va bu sharhdan xafa bo'lish hech qanday maqsadga olib kelmaydi.

Shartlarga kelish

RA bilan bo'lgan besh yilimda men juda ko'p o'zgarishlarga duch keldim. Mening dietam men istagan narsani iste'mol qilishdan veganga aylandi. Aytgancha, vegancha ovqatlanish menga o'zimni yaxshi his qildi! Jismoniy mashqlar zerikarli bo'lishi mumkin, ammo jismoniy va hissiy jihatdan hal qiluvchi ahamiyatga ega. Men vaqti-vaqti bilan yuradigan kishidan kikboksing, yigiruv va yoga bilan shug'ullanadigan bo'ldim! Sovuq ob-havo kelganida bilib olasiz, eng yaxshi tayyorgarlikni ko'rasiz. O'rta G'arbning sovuq va nam qishlari eski bo'g'inlarda shafqatsiz. O'sha mo''tadil sovuq kunlar uchun infraqizil saunali yaqin sport zalini topdim.

Besh yil oldin tashxis qo'yganimdan beri men hamshiralar maktabini tugatdim, tog'larga chiqdim, unashtirdim, chet elga sayohat qildim, kombucha tayyorlashni o'rgandim, sog'lomroq pishirishni boshladim, yoga, zip-layn va boshqalarni boshladim.

Yaxshi kunlar ham, yomon kunlar ham bo'ladi. Ba'zi kunlarda siz og'riqdan, ogohlantirishsiz uyg'onishingiz mumkin. Xuddi shu kuni sizning ish joyingizda taqdimotingiz bor, bolalaringiz kasal yoki siz chetga surib bo'lmaydigan vazifalaringiz bor. Bu kunlar biz omon qolishdan boshqa hech narsa qila olmasligimiz mumkin, ammo ba'zi kunlarda bu muhim, shuning uchun o'zingizga mehribon bo'ling. Og'riq ko'payib, charchoq sizni yutib yuborganida, bilingki, yanada yaxshi kunlar kutib turing va siz azaldan xohlagan hayotingizni davom ettirasiz!