Maxsus atıştırmalıklar yaratishning 3 usuli

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Sizning ta'mingizga yoqadigan mukammal sog'lom atirni yaratishni orzu qilganmisiz va sizning ovqatlanishingiz kerakmi? Endi mumkin. Ushbu uchta kompaniya dondan tortib smetanagacha o'z taomingizni loyihalashni oson (va qiziqarli) qiladi, shuning uchun siz o'zingiz yoqtirgan mahsulotni topish uchun boshqa hech qachon supermarket javonlarini aylanib o'tirmaysiz.

Va biz bu daho deb o'ylaydigan yagona odam emasmiz-bizning dietamiz doktori, fan doktori Mayk Rusell ham "o'z qo'llaringiz bilan" kontseptsiyasini yoqtiradi. "Har bir insonning jadvali, maqsadlari, biologiyasi va shaxsiy xohishiga ko'ra bir oz boshqacha ehtiyojlari bor", deydi u. "Sizning barcha ehtiyojlaringizni qondirish uchun qo'shimchalar yoki atıştırmalıklarni sozlashning oddiy usuli juda kuchli." Mana, bizning ichki ovqatlanuvchimizdan foydalanishning eng sevimli usullari.

1. O'zimni aralashtirish: Nihoyat, endi zerikarli kepak parchalari yo'q. Bu yerda siz quritilgan mevalar, yong‘oqlar, urug‘lar va oqsil kukuni, goji mevalari kabi to‘yimli qo‘shimchalar kabi 100 dan ortiq yuqori sifatli ingredientlar bilan granola, mussli, jo‘xori, quinoa donalari yoki boshqa donlarni birlashtirib, o‘zingizning sog‘lom nonushta donini yaratishingiz mumkin. va spirulina. Sizning ijodingiz ertasi kuni UPS orqali jo'natiladi, shuning uchun siz qisqa vaqt ichida buyurtma asosida tayyorlangan ertalabki taomdan bahramand bo'lishingiz mumkin.

2. MyMix Nutrition: Zo'rg'a tegmagan vannalar oqsil kukuni bilan xayrlashing! MyMix-bu o'zingizning protein kukunini yaratishga imkon beradigan birinchi elektron tijorat xun takviyesi platformasi. Zardob, soya, kazein yoki o'simlik tarkibidagi oqsillarni tanlang, so'ngra vitaminlar, minerallar va B vitaminlari, elektrolitlar va BCAA kabi ish faoliyatini yaxshilaydigan vositalarni tanlang. Va nihoyat, o'zingiz yoqtirgan ta'mni tanlang-shokolad, vanilya, berry, qahva, pechene va qaymoq, hatto shakarsiz variantlar-va sizning shaxsiy paketingiz to'g'ridan-to'g'ri eshigingizga yetkaziladi.

3. YouBar: YouBar-ning yuqori sifatli ingredientlari bilan sizning fitnes maqsadlaringiz va ozuqaviy ehtiyojlaringizga (masalan, yuqori proteinli/past uglevodli) javob beradigan o'zingizning snack-baringizni yarating. Barlarning asoslari har xil turdagi yong'oq yog'ini (va mashhur "pechene xamiri" asosini) o'z ichiga oladi, unga siz tanlagan protein kukuni (zardob, soya, kanop va tuxum oqi kiradi) va boshqa mazali qo'shimchalar qo'shishingiz mumkin. yong'oq, urug'lar, quritilgan mevalar, kakao nibs va qarsillab guruchli don kabi.

Uchun ko'rib chiqish