26 hafta homilador: alomatlar, maslahatlar va boshqalar

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Tanadagi o'zgarishlar
• Sizning chaqalog'ingiz
• 26-haftada egizaklarning rivojlanishi
• 26 xaftalik homiladorlik belgilari
• Gestatsion diabet
• Sog'lom homiladorlik uchun bu hafta qilinadigan ishlar
• Kichkintoyingiz bilan gaplashing
• Yaxshi ovqatlaning, ko'proq harakatlaning
• Qachon shifokorni chaqirish kerak

Umumiy nuqtai

Tabriklaymiz, oyi, uchinchi trimestrga kirishga bir necha kun qoldi! Vaqt ko'ngil aynish yoki bezovtalik tufayli uchib ketdimi yoki aylanayaptimi, siz ushbu sayohatning uchinchi va oxirgi bosqichi deyarli boshlanganini bilishdan xursand bo'lasiz.

Tanadagi o'zgarishlar

26 xaftada sizning bachadoningiz qorin tugmasidan 2 dyuymdan oshadi. Hukmdoringiz yo'qmi? Kichkintoyingiz qancha cho'zilganini ko'rish uchun bosh barmog'ingizdan foydalanib ko'ring. Bosh barmog'ingizdan tirnog'ingizning uchigacha taxminan bir dyuym. Har o'tgan haftada siz qorningizning 1/2 dyuym yoki undan ham ko'proq o'sishini kutishingiz kerak.

Agar sizning o'rtangizdagi ortiqcha vazn haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, bu yangi hayotni davom ettirish uchun zarur bo'lgan amniotik suyuqlik haqida gapirmasdan, ikki kilogrammga yaqin chaqaloq ekanligini eslang.

Sizning chaqalog'ingiz

Endi 13 dyuym uzunligi va ikki funt og'irligida, chaqalog'ingiz karamning boshiday katta. Ushbu haftada chaqalog'ingiz o'pkaning rivojlanishiga yordam beradigan amniotik suyuqlik bilan nafas olishni davom ettiradi. Agar sizda o'g'il bo'lsa, uning moyaklari uning sakkizgi qismiga tusha boshladi.

Kichkintoyingiz kundan-kunga sizni aniqroq eshita oladi. Kichkintoyingizning quloqlarida asabiy rivojlanish davom etar ekan, u sizning ovozingizni atrofingizdagi odamlardan sezishi mumkin.

26-haftada egizaklarning rivojlanishi

Kichkintoylaringiz tez o'smoqda. Tez orada ular tojdan to dyuymgacha 9 dyuym bo'lib, har birining vazni 2 funtdan iborat bo'ladi. Kichkintoylaringizga qo'shiq yoki kitob o'qish haqida o'ylang. Ularning eshitishlari yaxshilanmoqda va ular hatto sizning ovozingizni tanishi mumkin.

26 xaftalik homiladorlik belgilari

Ikkinchi trimestrni tugatganingizdan so'ng, o'tgan haftalardagi oldingi alomatlaringiz davom etishi mumkin, masalan tez-tez siyish. Ammo, 26-haftada boshlanishi mumkin bo'lgan yana bir alomat Braxton-Xiks kasalidir. Ushbu kasılmalar sizning ikkinchi trimestringizdagidek boshlanishi mumkin, ammo uchinchi trimestrda ko'proq uchraydi.

Gestatsion diabet

Siyish chiqarish chastotasining ko'payishi homiladorlikning odatiy alomatidir, ammo agar siz kun bo'yi juda chanqagan bo'lsangiz yoki hammomga tez-tez boradigan bo'lsangiz, homiladorlik qandli diabetning ba'zi belgilarini ko'rishingiz mumkin. Bunday alomatlar haqida sizning tibbiy yordamchingiz aniq ogohlantirishi kerak.

Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlarining hisob-kitoblariga ko'ra, ayollarning 9 foizi homiladorlik paytida homiladorlik diabetiga chalingan. Glyukoza bardoshliligi testi siz va chaqalog'ingiz xavf ostida ekanligingizni aniqlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi va hozir homiladorlikda standart sinov hisoblanadi. Agar sizning oilangizning yaqin a'zosi diabetga chalingan bo'lsa yoki homiladorlikning boshida siz ortiqcha vaznga duchor bo'lgan bo'lsangiz, ehtimol sizda bu sinovdan o'tgan.

Gestatsion diabet diabet homiladorlikdan oldin diabet bilan kasallanganingizni anglatmaydi. Ehtimol, homilador qandli diabetga chalingan ayollar, 2-toifa diabetni rivojlanish xavfi yuqori bo'lishiga qaramay, etkazib bergandan keyin sizda bunday bo'lmaydi. Bu shuni anglatadiki, tanangiz hozirgi paytda zarur bo'lgan darajada insulin ishlab chiqarmaydi, bu esa qondagi qand miqdorining oshishiga olib keladi.

Agar sizga homilador diabet kasalligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, unda bu homiladorlik va tug'ilishning ba'zi tug'ruqlari, masalan, katta vaznli chaqaloqlar (makrosomiya) va sezaryen bilan kasallanish xavfi oshishi bilan bog'liqligini bilishingiz kerak. Agar u erta tashxis qo'yilgan bo'lsa va tegishli ravishda boshqarilsa, siz xavfsiz va sog'lom homiladorlikni davom ettirishingiz kerak. Gestatsion diabetga chalingan ayollardan ularning qondagi shakar miqdorini muntazam ravishda kuzatib borish va qancha miqdorda shakar va uglevodlarni iste'mol qilishlariga qarab ovqatlanishlarini ozgina o'zgartirishni so'rashlari mumkin. Shifokor sizning savollaringizga javob bera olishi kerak. Bundan tashqari, ovqatlanish bo'yicha mutaxassisga ko'proq rahbarlik qilish uchun diyetisyen yoki boshqa sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan gaplashishingiz mumkin.

Sog'lom homiladorlik uchun bu hafta qilinadigan ishlar

Kichkintoyingiz bilan gaplashing

Endi chaqalog'ingiz sizni eshita olishini bilsangiz, qorin bilan qo'shimcha "suhbat vaqti" qo'shing. Agar siz bolalar bog'chasini bolalar kitoblari bilan to'ldirgan bo'lsangiz, tashvishlanmang. Har qanday o'qish yoki gapirish bajaradi. "Rivojlanish psixobiologiyasi" jurnalidan bir tadqiqotda homila yurak urishi onaning va otaning ovozlariga qanday javob berishini o'lchadi. Kichkintoylar ikkalasiga ham javob berishganda, tadqiqotchilar homila onalarining ovozini afzal ko'rishadi degan xulosaga kelishdi. Agar siz chaqalog'ingizni sherigingiz bilan aloqani mustahkamlamoqchi bo'lsangiz, sherigingiz va qorin o'rtasida qo'shimcha "suhbat vaqtini" rejalashtirishga harakat qiling.

Ba'zi tadqiqotchilar, bolangizni qornida o'qish, ular tug'ilgandan keyin intellektual foyda keltirishi mumkin, deb taxmin qilishdi. Ammo bu nimani taklif qilishi mumkinligi haqida hali ko'p narsa ma'lum emas. Ba'zilarning fikriga ko'ra, foyda aslida dam olish va pastki stress, onalar o'tirishdan va qornigacha o'qishdan bosh tortadi. Qanday bo'lmasin, odatiy hikoyalar vaqtini rejalashtirish, bu maxsus vaqtni sekinlashtirish va zavqlanish uchun juda yaxshi bahona.

Yaxshi ovqatlaning, ko'proq harakatlaning

Agar siz asosan sog'lom ovqatlanishni iste'mol qilsangiz, unchalik katta bo'lmagan tanlovlardan aslo siqilmaslikka harakat qiling. Agar siz hali ham sog'lom tanlovlarni amalga oshirishni boshlamagan bo'lsangiz, boshlash uchun hech qachon kech emas. Homiladorlik paytida ortiqcha vazn olishning oldini olish uchun ba'zi jiddiy imtiyozlar mavjud. O'z vazningizni nazorat qilish gipertenziya va homiladorlik diabet kabi asoratlar xavfini kamaytiradi. Buning eng yaxshi usuli - muvozanatli ovqatlanish va xavfsiz mashqlar tartibini saqlash (yoki boshlash). Xavfsizligiga amin bo'lmasangiz, tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz bilan bog'laning.

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Erta tug'ilishning belgisi bo'lishi mumkin bo'lgan qisqarish uchun ehtiyot bo'ling. Agar siz qisqarish deb o'ylasangiz, kasalxonaga shoshilmang. Endi siz uchinchi trimestrga kirganingizda, Braxton-Xiks kasılmalarına duch kelish ehtimoli oshadi. Siz bularni katta kun uchun tanangizni tayyorlaydigan kasılmalar deb o'ylashingiz mumkin. Agar siz boshdan kechirayotgan his-tuyg'ular kam yoki keskin bo'lmasa, ayniqsa ular boshlangandan keyin yo'q bo'lib ketsa, ehtimol ular Braxton-Xiks kasalidir. Agar ular tez-tez uchrasa, siz haqiqiy kasılmalara duch kelishingiz mumkin. Shubha tug'ilganda, aniq yo'l-yo'riq uchun doktoringizni chaqiring.

Agar siz duch kelgan bo'lsangiz, shifokoringizni chaqirishingiz kerak:

• kuchli qorin og'rig'i
• vaginal qonash yoki suyuqlik oqishi
• isitma
• xiralashgan ko'rish
• oyoq yoki yuzning haddan tashqari shishishi