18 oylik uyqu regressiyasi bilan shug'ullanish

Tarkib

• 18 oylik uyqu regressi nima?
• Bu qancha davom etadi?
• Buning sababi nimada?
• Siz nima qilishingiz mumkin?
• 18 oylik bolalar uchun uxlash kerak
• Kutish bo'yicha maslahatlar
• Olib ketish

Sizning kichkintoyingiz yoqimli, jingalak chaqalog'idan tortib yoqimli va faol toschaga aylandi. Ular shaxsiy xususiyatlarga to'la va har kuni ko'ngil ochishadi.

To'satdan sizning bolangiz 18 oyga to'ldi va bu kunlar hech qachon tugamaydiganga o'xshaydi, chunki shirin farishtangiz shunchaki xohlaydi emas uxlashga yotmoq. (Sizga yaxshi iliq karavotda o'ralash uchun biron bir narsa berishga majbur qilganingiz uchun bu haqda gapirish qiyin).

Ota-onalar qahva va ko'z ostidagi kremlarga mablag 'sarflashdan tashqari nima qilishlari mumkin? Nega ilgari uyquga ketgan bola, bu uyquni boykot qilishni hech qaerdan boshladi? Ushbu savollarga javoblar, shuningdek siz hozir charchagan savollaringizni quyida kutishingizga to'g'ri keladi.

18 oylik uyqu regressi nima?

Ba'zilarning fikriga ko'ra, odatdagi chaqaloq va bola uyqusining regressiyasi bu 18 oylik uyquni regress - bu sizning toddiningiz uxlash yoki tez-tez uyg'onish uchun kunduzi ham, kechasi ham yaxshi uxlashdan ketishi mumkin bo'lgan vaqt.

Ba'zida bolangiz uxlashdan yoki umuman uxlashdan bosh tortishi mumkin. Bu tez va hech qanday sababsiz ko'rinishi mumkin.

Bu sodir bo'layotganini ko'rganingizda, u 4 va 8 oylik bo'lganida, uyqusiz tunlar va yotish paytida sodir bo'lgan janglar haqida eslashi mumkin. Uyquni regressizatsiya qilish qo'shimcha qiyinchiliklarni keltirib chiqarmoqda, chunki sizning bolangiz endi ko'proq narsani aytishi kerak va ular o'zlarining xohish-istaklarini ifoda etishda uzoq yo'lni bosib o'tishdi!

Ehtimol siz 8 oylik bolangizga uyquni ahamiyatini tushuntirish haqida o'ylashingiz shart emas yoki 4 oylik bolangiz beshikdan qanday chiqib ketish kerakligini biladi deb xavotirlanayotgan bo'lsangiz, 18 oylik bolangizning keng mahorat to'plami. bu uyqu regressiyasini yanada qiyinlashtirishi mumkin.

Mustaqillik hissi va rivojlangan vosita mahoratiga ega bo'lgan 18 oylik uyquni regressiya, avvalgidan ancha ko'proq diplomatiya va ijodkorlikni talab qiladi. Bu hazil tuyg'usi va kuchli chashka qahvasi sizni hech narsa bilan engib bo'lmaydi!

Bu qancha davom etadi?

Bolaga qarab u juda farq qilishi mumkin, ammo odatda 18 oylik uyqu regressiyasi 2 dan 6 haftagacha davom etadi.

6 haftalik uyqusiz uyqu haqida o'ylashdan qo'rqishdan oldin, ba'zi bolalar buni hech qachon boshdan kechirmasligi yoki qisqa vaqt davomida boshdan kechirmasligi mumkinligini yodda tuting.

Barcha uyqu regresslari singari, 18 oylik uyqu regressi u qancha vaqt turishini juda o'ziga xosdir. Quyidagi ba'zi maslahatlarga rioya qilish, uni qisqa tomonda saqlashga yordam beradi!

Buning sababi nimada?

Uyquni regressiya deb atashsa ham, uyqu rejimining vaqtincha o'zgarishi aslida bolangizning o'sishi va rivojlanishining belgisi ekanligiga e'tibor bering!

Kutish regresslari ko'pincha miyaning rivojlanishi va jismoniy bosqichlar bilan bog'liq bo'lib, 18 oylik uyqu regressi bundan farq qilmaydi.

Ehtimol siz bolangiz begona o't kabi o'sayotganini yoki yana bir necha tishlari bilan tirjaygan sportni ko'rayotgan bo'lishingiz mumkin. Farzandingizning kattalashishiga yordam beradigan tanada ishlab chiqilgan o'sish gormonlari, aslida sizning bolangizning uyqu tsiklini buzishi mumkin. Va tish go'shti ma'lum darajada noqulay. Shunday qilib, siz ushbu yangi balandlikni va o'tkir yangi tishlarni bir oz kamroq dam oladigan kechalar uchun qisman ayblashingiz mumkin.

18 oy atrofida bo'lgan ijtimoiy-emotsional o'sishning bir qismi sifatida, bolangiz alohida ajralish xavotiriga qaytishi mumkin. Bu ularning ota-onalari va ishonchli vasiylari ularni yolg'iz uyquga qo'yganda tashvishga tushishiga olib keladi.

Farzandingiz biroz ko'proq irodali bo'lib ko'rinishi mumkin, chunki ularda mustaqillikka bo'lgan kuchli istak va o'z-o'zini anglash hissi paydo bo'ladi, bu ba'zi bir noroziliklarga olib kelishi mumkin, agar uxlashni ular xohlagan boshqa narsalar uchun tanlasalar!

Siz nima qilishingiz mumkin?

Avvalo, bu 18 oylik uyqu regressi abadiy davom etmasligini unutmang. Bu aslida vaqtinchalik sinov bo'lishi kerak.

Bu vaqt ichida paydo bo'lgan yomon odatlar, uyquni qayta tiklashga qaraganda ancha uzoq davom etishi mumkin, shuning uchun siz davom ettirishni xohlamagan odatiy holatlarga tushib qolmaslik uchun harakat qilish kerak.

Farzandingizga ushbu uyquni qayta tiklash vaqtida zarur bo'lgan uyquni olishda yordam bering, bu jadvalni va har qanday izchillikni yo'qotmasdan.

Agar siz ilgari uyquni mashq qilish usulini chaqirish yoki yig'ish, tushirish usulidan foydalangan bo'lsangiz, hozir bu jarayonni qayta ko'rib chiqishingiz mumkin. Agar bolangizda muntazam ravishda muntazam ravishda foydalaniladigan yotish tartibi bo'lsa, undan foydalanishni davom ettirish muhimdir.

Agar siz hech qachon yotish tartibini o'rnatmagan bo'lsangiz, endi buni qilish uchun yaxshi vaqt bo'ladi. Ushbu tartib bolangizni uyquga tayyorlashga yordam beradigan aniq ko'rinishga ega bo'ladi va uni batafsil ishlab chiqish shart emas.

Hammom qilish, pijamalarni kiyish, tishlarini yuvish, kitob o'qish va qo'shiq kuylashning oddiy usuli hiyla-nayrangni amalga oshiradi.

Tovushning oldini olish uchun pana yoki yotish jadvali atrofida siljish mumkin bo'lsa-da, izchil bo'lish muhimdir. Uyqusizlik holatida ham izchil qolsangiz, bolangizga qanday xatti-harakatlar kutilishini ko'rsatasiz va ularga tuzilish tuyg'usini berasiz.

Uyqu rejimidan keyin jadvalga rioya qilish, normal holatga qaytishni osonlashtiradi.

Farzandingizni ushbu tuzilmada mustaqillik hissini his qilishida qo'llab-quvvatlash uchun uxlash paytida yoshiga qarab tanlov qilishlariga yordam berish mumkin.

Ular qilishi mumkin bo'lgan ba'zi oddiy tanlovlar orasida pijamalar ("Qizil pijamalarni xohlaysizmi yoki yashil ranglarni xohlaysizmi?") Va to'shakda yotadigan kitoblar ("Sizga bu kitob yoki u kerakmi?")

Agar sizning o'g'lingiz qaror qabul qilishdan ko'ra shoshilmasa, variantlardan birini tanlab, ularga tinchgina namuna bo'ling. ("Qizil rang mening eng sevimli rangim, shuning uchun men uni tanlayman. Mana, ketamiz - qo'limizni bu erga joylashtiramiz.") Tuzg'unlar oldida xotirjam bo'lish va tegishli xatti-harakatlar bolangizga o'rganishga yordam beradi.

18 oylik bolalar uchun uxlash kerak

18 oyligida, bolangiz har 24 soatda 11 dan 14 soatgacha uxlashi kerak. Bu tushdan keyin 1/2 dan 2 soatgacha va tun davomida 10-12 soat uxlash shaklida bo'lishi mumkin.

Har bir bola har xil shaxsiy uyqu uslubiga va ehtiyojlariga ega bo'lishi mumkin, ammo har kuni, hatto uyquni tiklash davrida ham sog'lom uyquni ta'minlash muhimdir. Uyquning etishmasligi qo'shimcha tangliklarga olib kelishi va uxlashni yanada qiyinlashtirishi mumkin, bu hech kimga yoqmaydi!

Kutish bo'yicha maslahatlar

• Chuqur nafas oling! Siz qanchalik xotirjam va xotirjam bo'lsangiz, bolangizni tinchlantirasiz va uxlaysiz.
• Ekran vaqtini cheklash. Agar siz bolangizga televizor, YouTube videolarini va hokazolarni ko'rishga ruxsat bersangiz, kunning oxirgi yoki ikki kunida va tushdan oldin bunga yo'l qo'ymang. Shubhasiz, to'shakda yoki to'shakda yotganingizda, biror narsani ekranga chiqarmaslik kerak.
• Asosiy narsalarga yopishib oling yotish rejimi uchun. Juda xayol surish kerak emas. Maqsad uyqudan ko'proq chalg'itadigan narsalar yaratish emas. Agar odatiy tartib o'rnatilsa, uni muntazam ravishda ishlatishga ishonch hosil qiling.
• Katta o'zgarishlardan saqlaning. Endi potni o'rgatish yoki yangi katta karavotni sinab ko'rish vaqti emas. Uyqu tsikllari qayta tiklanmaguncha buni sodda holda saqlang.

Olib ketish

Farzandingizning 4 va 8 oylik uyqu regresslari orqali buni qilganingiz kabi, ishonchingiz komil bo'lsin. Uyquning vaqti va tartibiga rioya qiling, shunda siz yomon odatlarsiz uyquni tiklaysiz, siz buzishingiz kerak bo'ladi.

Agar boshqa hech narsa bo'lmasa, ushbu qisqa vaqt oynasida siz o'zingizning xohishlaringiz ro'yxatiga kiritilgan qahvaxona kassasiga mablag 'sarflash uchun katta bahona taqdim etilishini unutmang!