Sizning (yoki uning) jinsiy ishtiyoqiga putur etkazadigan 16 narsa

Tarkib

• Olti soatlik uyqu
• Horlama
• Surunkali moviy kayfiyat
• Jinslar, siz sonning o'rtasidan o'tolmaysiz
• U qadar sog'lom bo'lmagan yurak
• Sizning tibbiyot kabinetingiz
• Sizning bo'yin
• Haftalik jangchi sindromi
• Sizning Smart Telefoningiz
• Chekish va ichish
• 2007 yildan beri ta'til yo'q
• "Kiyinish" juda chapga (yoki o'ngga)
• Chaqaloq keyingi xonada
• Uch hafta oldingi jang
• Noqulay turmush o'rtog'i
• Nikohdan tashqari noz-karashma
• Uchun ko'rib chiqish

Ilgari jinsiy aloqa juda oddiy edi (agar siz tug'ilishni nazorat qilish, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va rejasiz homiladorlikni hisobga olmasangiz). Ammo hayot murakkablashgan sari, jinsiy aloqa ham kuchayadi. Agar siz shlyapa (yoki, ehtimol, shim) tashlab ketishga tayyor bo'lganingizda, haydovchingizni osonlikcha susaytiradigan bir qator hissiy, jismoniy va psixologik muammolar mavjud. Biz bir nechta mutaxassislar bilan suhbatlashdik va 16 ta eng katta libido busterlarining ro'yxatini tuzdik. Siz va sizga loyiq jinsiy hayot o'rtasida kimdir bor yoki yo'qligini bilib oling.

Olti soatlik uyqu

Biz surunkali uyqusiz kattalar xalqimiz. Bu nafaqat tashqi ko'rinishimizga, sog'ligimizga va kundalik stress bilan kurashish qobiliyatimizga, balki jinsiy ishtiyoqimizni ham o'ldiradi. Joplin, MO, Sleep to Live instituti direktori, doktor Robert D. Oeksmanning so'zlariga ko'ra, surunkali uyqu etishmasligi, hatto kechasi olti soat (kattalarning ko'pchiligiga kamida etti soat kerak) bo'lsa ham sodir bo'lishi mumkin. erkaklarda ham, ayollarda ham testosteronning past darajasi-jinsiy qo'zg'atuvchi gormon.

Horlama

Surunkali horlama nafaqat horlamaning uyqusini, balki yonida uxlayotgan odamni ham buzadi. Doktor Oksmanning aytishicha, uyqusizlikdan azob chekish, kechasi davomida g'ayritabiiy nafas olishni keltirib chiqaradi, bu nafaqat uyquga olib keladi, balki jinsiy ishtiyoqqa ham ta'sir qiladi, balki ishtahani oshiradi.

Surunkali moviy kayfiyat

Depressiya yomon jinsiy aloqaning keng tarqalgan sababidir va klassik tovuq va tuxum uslubida ko'pincha yomon uyquning sababidir. Doktor Oeksmanning ta'kidlashicha, bu vazn ortishiga olib kelishi mumkin, bu diabet va yuqori qon bosimi kabi libidoni kamaytiradigan boshqa tibbiy holatlarga olib keladi.

Jinslar, siz sonning o'rtasidan o'tolmaysiz

Agar kollejda (yoki hatto o'tgan yili) kiygan jinsi shimlar sonning o'rtasidan o'tib ketmasa, sizda ikkita to'liq shimning kattaligi-taxminan 20 funtga oshganingiz yaxshi. Yalang'och ko'rinishni yoqtirmaslik, albatta, jinsiy aloqada bo'lishga yordam bermaydi, bundan tashqari, vazn ortishi bilan bog'liq bo'lgan sog'liq holati ham jinsiy istakka xalaqit berishi mumkin.

U qadar sog'lom bo'lmagan yurak

Har qanday qizil qonli erkak buni juda yaxshi biladi, jinsiy olatni tomirlar bilan to'la va Shimoliy Karolina universitetining Rodosdagi taniqli urologiya professori, tibbiyot fanlari doktori Kulli Karsonning so'zlariga ko'ra, shifokorlar birinchi navbatda tekshiradigan narsalardan biridir. bemor erektil disfunktsiyadan (ED) qon tomir kasalligi yoki yurak muammolari haqida shikoyat qiladi.

Agar sizning arteriyalaringiz bo'g'ilib qolmasa, bu genital hududga qon oqimini inhibe qilishi mumkin, natijada erektsiya kuchsiz bo'ladi. Yuqori xolesterin va yuqori qon bosimi ham EDga olib kelishi mumkin.

Sizning tibbiyot kabinetingiz

Ajablanarlisi shundaki, jinsiy istakni kamaytiradigan holatlarni davolash uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar (SSRI depressiyaga qarshi dorilar oilasi, ba'zi yuqori qon bosimi dorilari) uni o'z-o'zidan susaytirishi mumkin.

"Markaziy asab tizimiga ta'sir qiladigan har qanday dori jinsiy istakka ta'sir qilishi mumkin", deydi doktor Karson.

Sizning bo'yin

Tomoq tagida qalqonsimon bez joylashgan bo'lib, u qalqonsimon gormonlar orqali metabolizmni tartibga soladi. Katta Baltimor tibbiyot markazining urolog-jarrohi, erkak va ayol jinsiy salomatligi bo'yicha mutaxassisi Karen Boylning so'zlariga ko'ra, qalqonsimon bezning anormalligi jinsiy istakni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, ayniqsa menopauzadan keyingi ayollarda. Qalqonsimon bez anomaliyasining turiga qarab, bu vazn ortishiga olib kelishi mumkin, bu (salom tovuq va tuxum) sizning jinsiy istakni ham buzishi mumkin.

Haftalik jangchi sindromi

Uyqusizlik singari, surunkali charchoqni keltirib chiqaradigan narsa jinsiy gormonlarni kamaytirishi va ishtahani oshirishi mumkin. Bunday holda, ortiqcha jismoniy mashqlar. Ko'pchilik uchun bu unchalik katta muammo bo'lmasa-da, to'liq kun ishlashga urinish va har kecha ishdan keyin sport zaliga borish, uyquni kamaytirish kabi libidoni kamaytiruvchi charchoqqa olib kelishi mumkin, deydi doktor Boyl.

Sizning Smart Telefoningiz

Agar siz uni filmni birgalikda tomosha qilish uchun ishlatmasangiz (biz uni kichkina ekranda tavsiya qilmaymiz), yotoqxonadagi texnologiya - jinsiy aloqa qotili, - deydi litsenziyali nikoh va oilaviy terapevt Sharon Gilchrest O'Nil. muallifi Baxtli turmush uchun qisqa qo'llanma.

"Noutbuklar va aqlli telefonlar sizni bir -biringizdan chalg'itadi va ikki soniya oldin xo'jayiningizning elektron pochtasiga javob berganingizda, boshingizni jinsiy aloqa qilish uchun to'g'ri joyga qo'yish deyarli imkonsiz", deydi u.

Chekish va ichish

Yoqilgan Aqldan ozgan Erkaklar, Don va Rojer kun bo'yi to'g'ridan-to'g'ri burbon ichishi, sigaret chekishi va ko'z oldida har bir ayolni muvaffaqiyatli yo'ldan ozdirishi mumkin. Shuning uchun bu teleko'rsatuv. Doktor Karsonning so'zlariga ko'ra, chekish nafaqat yurak va o'pka, balki tomirlar sog'lig'i uchun ham qotil bo'lib, siz jinsiy istak va kamroq ichishingiz mumkin bo'lgan eng yomon narsalardan biridir (asosan haddan tashqari Aqldan ozgan Erkaklar), bu sezgirlikni va erkaklarda ham, ayollarda ham orgazmga erishish qobiliyatini kamaytirishi mumkin.

2007 yildan beri ta'til yo'q

Hayot - stress. Va agar siz birga yashayotgan bo'lsangiz, siz ham birga stressni boshdan kechirmoqdasiz. Past libidoning hissiy manbalaridan biri, stress, ehtimol, uning asosiy sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, birinchi raqamli dushman. Davolash (hech bo'lmaganda vaqtincha) stressdan xalos bo'lish, aka ta'tilga chiqish. Chunki ular buni dam olish uchun jinsiy aloqa deb atashmaydi.

"Kiyinish" juda chapga (yoki o'ngga)

Erkak jinsiy a'zolarining egilishi yo'nalishi bo'yicha klassik tikuvchi evfemizm Peyroni kasalligi deb ataladigan holatni ko'rsatishi mumkin, bunda chandiq to'qimasi (odatda jinsiy aloqa paytida shikastlanish natijasida) jinsiy a'zoning og'riqli egriligiga olib keladi, biz o'ylaganimizdek eng seksual holat emas. ning. Yaxshiyamki, ahvol og'iz orqali yuborish va in'ektsiya yordamida osonlikcha tuzatiladi.

Chaqaloq keyingi xonada

Uyqusizlik, o'zgaruvchan gormonlar, homiladorlikdan keyingi vazn, xavotirni qo'shing va sizda libidoning jiddiy pastligi bor,-deydi O'Nil. Doktor Boylning so'zlariga ko'ra, tug'ilishning o'zi vaginal o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, shu jumladan ko'z yoshlari, sezgirlikning pasayishi va qinning bo'shashishi orgazmga erishishni qiyinlashtirishi yoki umuman qo'zg'alishi mumkin.

Uch hafta oldingi jang

Hal qilinmagan g'azab O'Nil o'z amaliyotida, ayniqsa uzoq muddatli munosabatlarda ko'radigan eng katta muammolardan biridir. G'azab va g'azab bir necha kun yoki hatto haftalar davomida to'xtab qolganda, bu his -tuyg'ular yotoqxonada, tashqi kuchlar (bolalar, do'stlar, hamkasblar) olib tashlanganida paydo bo'lishi mumkin va siz o'zingizni sherigingizga jalb qilishni his qilish qiyin bo'ladi. Bir narsa ustida pishirib, deydi O'Nill. Ayollar tinchlikni saqlash uchun gilam ostidagi kurashni tez -tez supurib tashlaydilar, bu esa jinsiy aloqani buzishi mumkin, deydi u.

Noqulay turmush o'rtog'i

Bu bema'nilik bo'lishi mumkin. Agar siz bir-biringizni qalin va nozik tarzda sevishingiz kerak bo'lsa-da, agar sheriklardan biri nozikdan qalinroq bo'lib ketgan bo'lsa, jozibadorlikni susaytirishi mutlaqo normaldir.

Nikohdan tashqari noz-karashma

Hech kimga tegmasa, bu zararli emas, to'g'rimi? Aslida, ishda, ijtimoiy doirangizda, Facebook-da, hatto Pinterest-da sodir bo'ladigan "hissiy munosabatlar" va noz-ne'matlar (garchi biz bu qanday ishlashini bilmaymiz) zararli, chunki bu sizning sherikingizdan vaqt va kuchni oladi. , ehtirosni tirik va yaxshi saqlash uchun ham muhim, O'Nil tushuntiradi.

Uchun ko'rib chiqish