Bilak og'rig'i

Bilak og'rig'i - bu bilakdagi har qanday og'riq yoki noqulaylik.

Karpal tunnel sindromi: Bilak og'rig'ining keng tarqalgan sababi bu karpal tunnel sindromidir. Siz kaftingizda, bilagingizda, bosh barmog'ingizda yoki barmoqlaringizda og'riq, kuyish, uyqusizlik yoki karıncalanma his qilishingiz mumkin. Bosh barmog'ining mushaklari zaiflashib, narsalarni tushunishni qiyinlashtirishi mumkin. Og'riq tirsagingizga ko'tarilishi mumkin.

Karpal tunnel sindromi shishganligi sababli median asab bilagida siqilib qolganda paydo bo'ladi. Bu qo'lning ba'zi qismlarini his qilish va harakatlanishiga imkon beradigan bilakdagi asabdir. Shish paydo bo'lishi mumkin, agar siz:

• Kompyuter klaviaturasida terish, kompyuter sichqonchasi, raketbol yoki qo'l to'pi o'ynash, tikish, rasm chizish, yozuv yoki tebranish vositasidan foydalanish kabi bilagingiz bilan takrorlanadigan harakatlarni bajaring.
• Homilador, menopauza yoki ortiqcha vazn
• Qandli diabet, premenstrüel sindrom, kam faol qalqonsimon bez yoki romatoid artrit

Shikastlanish: Ko'kish va shishish bilan bilak og'rig'i ko'pincha shikastlanish belgisidir. Suyakning mumkin bo'lgan belgilariga deformatsiyalangan bo'g'inlar va bilak, qo'l yoki barmoqni harakatga keltirmaslik kiradi. Bilakda xaftaga shikastlanishlar ham bo'lishi mumkin. Boshqa keng tarqalgan jarohatlar orasida burish, kuchlanish, tendinit va bursit mavjud.

Artrit:Artrit - bu bilakdagi og'riq, shishish va qattiqlikning yana bir keng tarqalgan sababi. Artritning ko'p turlari mavjud:

• Osteoartrit yoshi va haddan tashqari ishlatilishi bilan yuzaga keladi.
• Romatoid artrit odatda ikkala bilakka ta'sir qiladi.
• Psoriatik artrit psoriaz bilan birga keladi.
• Yuqumli artrit - bu shoshilinch tibbiy yordam. INFEKTSION belgilariga bilakning qizarishi va isishi, 100 ° F (37,7 ° C) dan yuqori isitma va yaqinda kasallanish kiradi.

Boshqa sabablar

• Gut: Bu sizning tanangiz juda ko'p miqdordagi siydik kislotasini ishlab chiqarganda, chiqindi moddada paydo bo'ladi. Siydik kislotasi siydik bilan chiqarilgandan ko'ra bo'g'imlarda kristallar hosil qiladi.
• Pseudogout: Bu kaltsiy bo'g'imlarga birikib, og'riq, qizarish va shish paydo bo'lishiga olib keladi. Ko'pincha bilak va tizzalar zararlanadi.

Karpal tunnel sindromi uchun siz ish odatlaringiz va atrof-muhitingizga o'zgartirish kiritishingiz kerak bo'lishi mumkin:

• Klaviaturangiz etarlicha past ekanligiga ishonch hosil qiling, terish paytida bilaklaringiz yuqoriga egilmaydi.
• Og'riqni kuchaytiradigan mashg'ulotlarda ko'p tanaffuslar qiling. Yozayotganda, bir oz bo'lsa ham, qo'llaringizga dam berish uchun tez-tez to'xtab turing. Qo'llaringizni bilakka emas, balki yon tomonlariga qo'ying.
• Kasbiy terapevt sizga og'riqni va shishishni engillashtiradigan va qaytadan sindromni to'xtatish usullarini ko'rsatishi mumkin.
• Ibuprofen yoki naproksen kabi retseptsiz buyurilgan og'riqli dorilar og'riq va shishishni engillashtiradi.
• Turli xil, terish klaviaturalari, bo'linadigan klaviatura va bilak chanoqlari (braketlar) bilakdagi og'riqni engillashtirish uchun mo'ljallangan. Bu alomatlarga yordam berishi mumkin. Biron bir yordamni bilish uchun bir necha xil turlarini sinab ko'ring.
• Kechasi siz uxlayotganingizda bilagingizning splintini kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu shishishni kamaytirishga yordam beradi. Agar bu yordam bermasa, siz kun davomida ham splint kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Kun davomida bir necha marta iliq yoki sovuq kompresslarni qo'llang.

Yaqinda olgan jarohati uchun:

• Bilagingizga dam bering. Uni yurak darajasidan yuqoriga ko'taring.
• Shishgan va shishgan joyga muz to'plamini qo'llang. Muzni mato bilan o'rab oling. Muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang. Birinchi kun davomida har soatda 10 dan 15 minutgacha muzni qo'llang va undan keyin har 3-4 soatda.
• Ibuprofen yoki asetaminofen kabi retseptsiz yoziladigan og'riqli dorilarni qabul qiling. Qanday qilib olish kerakligi haqida paket ko'rsatmalariga rioya qiling. Tavsiya etilgan miqdordan ko'proq olmang.
• Tibbiy xizmat ko'rsatuvchisidan bir necha kun splint kiyib yurish mumkinmi yoki yo'qligini so'rang. Bilakchalarni ko'plab dorixonalarda va tibbiy ta'minot do'konlarida sotib olish mumkin.

Yuqumli bo'lmagan artrit uchun:

• Har kuni egiluvchanlik va mustahkamlovchi mashqlarni bajaring. Bilagingiz uchun eng yaxshi va xavfsiz mashqlarni o'rganish uchun fizioterapevt bilan ishlang.
• Issiq hammom yoki dushdan keyin mashqlarni bajaring, shunda bilagingiz isinib, kamroq qattiqlashadi.
• Bilagingiz yallig'langanda jismoniy mashqlar qilmang.
• Qo'shimchani ham dam olganingizga ishonch hosil qiling. Artrit bo'lganingizda ham dam olish, ham jismoniy mashqlar muhim ahamiyatga ega.

Agar shoshilinch yordamga murojaat qiling:

• Siz bilagingizni, qo'lingizni yoki barmoqingizni harakatga keltirolmaysiz.
• Bilagingiz, qo'lingiz yoki barmoqlaringiz noto'g'ri shakllangan.
• Siz sezilarli darajada qon ketmoqdasiz.

Agar sizda biron bir narsa bo'lsa, darhol tibbiy yordam ko'rsatuvchingizga qo'ng'iroq qiling:

• 100 ° F (37,7 ° C) dan yuqori isitma
• Rash
• Bilagingizning shishishi va qizarishi va yaqinda kasal bo'lib qoldingiz (virus yoki boshqa infeksiya kabi)

Agar sizda biron bir narsa mavjud bo'lsa, provayderga uchrashuvga qo'ng'iroq qiling:

• Bir yoki ikkala bilakning shishishi, qizarishi yoki qattiqligi
• Bilakda, qo'lda yoki barmoqlarda og'riq bilan karaxtlik, karıncalanma yoki zaiflik
• Bilak, qo'l yoki barmoqlarda har qanday mushak massasini yo'qotish
• 2 hafta davomida o'z-o'zini davolash usullarini kuzatgandan keyin ham og'riq seziladi

Sizning provayderingiz jismoniy imtihonni o'tkazadi. Sizdan alomatlaringiz haqida so'raladi. Savollarga bilagingizda og'riq qachon boshlanganligi, og'riqni nima sabab bo'lishi mumkinligi, boshqa joylarda og'riqlaringiz bormi va yaqinda jarohat olgan bo'lsangiz yoki kasal bo'lsangiz. Sizdan ishingiz turi va faoliyatingiz to'g'risida ham so'rashingiz mumkin.

X-nurlari olinishi mumkin. Agar sizning provayderingiz yuqumli kasallik, gut yoki psevdogut bor deb hisoblasa, mikroskop ostida tekshirish uchun bo'g'imdan suyuqlik chiqarilishi mumkin.

Yallig'lanishga qarshi dorilar buyurilishi mumkin. Ukol dori bilan in'ektsiya qilish mumkin. Ba'zi kasalliklarni davolash uchun jarrohlik amaliyoti kerak bo'lishi mumkin.

Og'riq - bilak; Og'riq - karpal tunnel; Shikastlanish - bilak; Artrit - bilak; Gut - bilak; Pseudogout - bilak

• Karpal tunnel sindromi
• Bilak splint

Marinello PG, Gaston RG, Robinson E.P., Lourie GM. Qo'l va bilakni tashxislash va qaror qabul qilish. In: Miller MD, Tompson SR. eds. DeLee va Drezning ortopedik sport tibbiyoti. 5-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 67-bob.

Swigart CR, Fishman FG. Qo'l va bilak og'rig'i. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly va Firesteinning Revmatologiya darsligi. 10-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 50-bob.

Zhao M, Burke DT. Median neyropati (karpal tunnel sindromi). In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, tahrir. Jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya asoslari: mushak-skelet tizimining buzilishi, og'riq va reabilitatsiya. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 36-bob.