Charchoq

Charchoq - charchoq, charchoq yoki kuch etishmasligi hissi.

Charchoq uyquchanlikdan farq qiladi. Uyquchanlik - uxlashga ehtiyoj seziladi. Charchoq - bu kuch va motivatsiya etishmasligi. Uyquchanlik va befarqlik (nima bo'lishiga ahamiyat bermaslik hissi) charchoq bilan birga keladigan alomatlar bo'lishi mumkin.

Charchoq jismoniy faoliyat, hissiy stress, zerikish yoki uyqusizlikka odatiy va muhim javob bo'lishi mumkin. Charchoq tez-tez uchraydigan alomatdir va bu odatda jiddiy kasallikka bog'liq emas. Ammo bu jiddiyroq ruhiy yoki jismoniy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Agar charchoq etarli darajada uxlash, yaxshi ovqatlanish yoki kam stressli muhit bilan bartaraf etilmasa, uni tibbiyot xodimi baholashi kerak.

Charchoqning ko'plab sabablari bo'lishi mumkin, jumladan:

• Anemiya (shu jumladan temir tanqisligi anemiyasi)
• Tushkunlik yoki qayg'u
• Temir tanqisligi (kamqonliksiz)
• Sedativ yoki antidepressant kabi dorilar
• Doimiy og'riq
• Uyqusizlik, obstruktiv uyqu apnesi yoki narkolepsiya kabi uyqu buzilishi
• Kam yoki haddan tashqari faol bo'lgan qalqonsimon bez
• Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar, masalan, giyoh yoki giyohvand moddalar, ayniqsa, muntazam ravishda foydalanish

Charchoq quyidagi kasalliklar bilan ham paydo bo'lishi mumkin:

• Addison kasalligi (buyrak usti bezlari etarli darajada gormon ishlab chiqarmaganda paydo bo'ladigan kasallik)
• Anoreksiya yoki ovqatlanishning boshqa kasalliklari
• Artrit, shu jumladan balog'atga etmagan romatoid artrit
• Tizimli qizil yuguruk kabi otoimmun kasalliklar
• Saraton
• Yurak etishmovchiligi
• Qandli diabet
• Fibromiyalgiya
• Yuqtirish, ayniqsa tiklanish yoki davolash uchun uzoq vaqt talab etadigan, masalan, bakterial endokardit (yurak mushaklari yoki klapanlari infektsiyasi), parazitar infektsiyalar, gepatit, OIV / OITS, sil va mononukleoz
• Buyrak kasalligi
• Jigar kasalligi
• Noto'g'ri ovqatlanish

Ba'zi dorilar, shuningdek, uyquchanlik yoki charchoqni keltirib chiqarishi mumkin, shu jumladan allergiya uchun antigistaminlar, qon bosimi uchun dorilar, uyqu tabletkalari, steroidlar va diuretiklar (suv tabletkalari).

Surunkali charchoq sindromi (CFS) - charchoq alomatlari kamida 6 oy davom etadigan va dam olish bilan o'tmaydigan holat. Charchoq jismoniy ish yoki ruhiy stress bilan kuchayishi mumkin. Belgilanishning ma'lum bir guruhi mavjudligiga qarab va boshqa barcha charchoq sabablari chiqarib tashlanganidan keyin tashxis qo'yiladi.

Bu erda charchoqni kamaytirish bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud:

• Har kuni kechqurun uxlang.
• Sizning ovqatlanishingiz sog'lom va muvozanatli ekanligiga ishonch hosil qiling va kun davomida ko'p miqdorda suv iching.
• Doimiy ravishda mashq qiling.
• Dam olishning yaxshi usullarini bilib oling. Yoga yoki meditatsiya bilan shug'ullaning.
• O'rtacha ish va shaxsiy jadvalni saqlang.
• Iloji bo'lsa, stress omillarini o'zgartiring yoki kamaytiring. Masalan, ta'tilga chiqing yoki munosabatlardagi muammolarni hal qiling.
• Multivitamin qabul qiling. Sizga eng yaxshisi haqida provayderingiz bilan suhbatlashing.
• Spirtli ichimliklar, nikotin va giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan saqlaning.

Agar sizda uzoq muddatli (surunkali) og'riq yoki tushkunlik bo'lsa, uni davolash ko'pincha charchoqqa yordam beradi. Bilingki, ba'zi antidepressantlar charchoqni keltirib chiqarishi yoki yomonlashishi mumkin. Agar sizning dori-darmoningiz ulardan biri bo'lsa, sizning provayderingiz dozani sozlashi yoki sizni boshqa preparatga o'tkazishi kerak bo'lishi mumkin. Provayderingiz bilan oldindan gaplashmasdan hech qanday dori-darmonlarni to'xtatmang yoki o'zgartirmang.

Stimulyatorlar (shu jumladan kofein) charchoqni samarali davolash vositasi emas. Ular to'xtatilganda muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Sedativlar ham charchoqni kuchaytiradi.

Agar sizda biron bir narsa bo'lsa, darhol provayderingizga qo'ng'iroq qiling:

• Chalkashlik yoki bosh aylanishi
• Loyqa ko'rish
• Siydik oz yoki umuman yo'q, yoki yaqinda shish va vazn ortishi
• O'zingizga zarar etkazish yoki o'z joniga qasd qilish haqida fikrlar

Agar sizda biron bir narsa mavjud bo'lsa, provayderga uchrashuvga qo'ng'iroq qiling:

• Noma'lum zaiflik yoki charchoq, ayniqsa sizda isitma bo'lsa yoki bilmay ozish bo'lsa
• Kabızlık, terining qurishi, vazn ortishi yoki sovuqqa toqat qilolmaysiz
• Kechasi uyg'onib, yana ko'p marta uxlab qoling
• Har doim bosh og'rig'i
• Belgilangan yoki buyurilmagan dori-darmonlarni qabul qilyapsizmi yoki charchoq yoki uyquchanlikka olib kelishi mumkin bo'lgan dorilarni iste'mol qilasiz
• Xafa bo'ling yoki tushkunlikka tushing
• Uyqusizlik

Sizning provayderingiz yurak, limfa tugunlari, qalqonsimon bez, qorin va asab tizimiga alohida e'tibor berib, to'liq fizik tekshiruvdan o'tkazadi. Sizdan anamnez, charchoq alomatlari va turmush tarzingiz, odatlaringiz va hissiyotlaringiz haqida so'raladi.

Buyurtma berish mumkin bo'lgan testlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Anemiya, diabet, yallig'lanish kasalliklari va mumkin bo'lgan infektsiyani tekshirish uchun qon tekshiruvi
• Buyrak funktsiyasi testlari
• Jigar faoliyatini tekshirish
• Qalqonsimon bezning funktsiyasini sinab ko'rish
• Siydikni tahlil qilish

Davolash charchoq alomatlari sababiga bog'liq.

Charchoq; Charchoq; Charchash; Letargiya

Bennett RM. Fibromiyalgiya, surunkali charchoq sindromi va miyofasiyal og'riq. In: Goldman L, Schafer AI, tahrir. Goldman-Sesil tibbiyoti. 25-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 274-bob.

Sotuvchi RH, Symons AB. Charchoq. In: Sotuvchi RH, Symons AB, nashr. Umumiy shikoyatlarning differentsial diagnostikasi. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 14-bob.