O'simliklarni davolash bo'yicha qo'llanma

O'simliklarni davolash vositalari dorilar kabi ishlatiladigan o'simliklardir. Odamlar kasalliklarning oldini olish yoki davolashda yordam beradigan o'simlik vositalaridan foydalanadilar. Ular simptomlardan xalos bo'lish, energiyani kuchaytirish, dam olish yoki vazn yo'qotish uchun foydalanadilar.

O'simliklar dorilar kabi tartibga solinmaydi yoki sinovdan o'tkazilmaydi.

Qabul qilayotgan narsangizni qanday bilish mumkin va agar u foydali bo'lsa? Ushbu qo'llanma o'simliklarni xavfsiz tanlash va ulardan foydalanishda sizga yordam beradi.

Siz o'simliklardan foydalanishda ehtiyot bo'lishingiz kerak. O'simliklarni davolash vositalari xun takviyesinin bir turidir. Ular dorilar emas. O'simliklar haqida bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar:

• O'simliklar dorilar kabi tartibga solinmaydi.
• O'simliklarni sotishdan oldin ularni qattiq sinovdan o'tkazish kerak emas.
• O'simliklar da'vo qilinganidek ishlamasligi mumkin.
• Yorliqlarni tasdiqlash shart emas. Bu tarkibiy qismning to'g'ri miqdorini ro'yxatlashi mumkin emas.
• Ba'zi o'simlik vositalarida yorliqda ko'rsatilmagan tarkibiy qismlar yoki ifloslantiruvchi moddalar bo'lishi mumkin.

Ko'p odamlar kasalliklarni davolash uchun o'simliklardan foydalanish dori ichishdan ko'ra xavfsizroq deb o'ylashadi. Odamlar asrlar davomida o'simliklarni xalq tabobatida ishlatib kelmoqdalar. Shuning uchun murojaatni ko'rish oson. Ammo "tabiiy" degani xavfsiz degani emas. Agar ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilinmasa, ba'zi o'simliklar boshqa dorilar bilan ta'sir o'tkazishi yoki yuqori dozalarda toksik bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zilari yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Mana ba'zi bir misollar:

• Kava - bu tashvish, uyqusizlik, menopauza alomatlari va boshqa kasalliklarda ishlatiladigan o't. Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, bu tashvish uchun ishlaydi. Ammo kava jigarga jiddiy zarar etkazishi ham mumkin. FDA uni ishlatishdan ogohlantirdi.
• Seynt Jonning ziravorlari engil va o'rtacha depressiyada ishlashi mumkin. Biroq, u tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, antidepressantlar va boshqa dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin. Bundan tashqari, oshqozon buzilishi va tashvish kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
• Yohimbe - bu erektil disfunktsiyani davolash uchun ishlatiladigan qobiq. Qobiq yuqori qon bosimiga, yurak urish tezligining oshishiga, xavotirga va boshqa nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. U ruhiy tushkunlik uchun ba'zi dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin. Uni baland yoki uzoq vaqt qabul qilish xavfli bo'lishi mumkin.

Albatta, ba'zi o'simlik o'simliklari sinovdan o'tgan va maqsadlariga muvofiq yaxshi ishlaydi. Ko'pchilik ham xavfsizdir, ammo "tabiiy" so'zi sizga qaysi biri xavfsiz, qaysi biri xavfsiz emasligini aytmaydi.

Ba'zi o'simlik o'simliklari sizni yaxshi his qilishi va sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi. Ammo siz aqlli iste'molchi bo'lishingiz kerak. O'simlik vositalarini tanlashda ushbu tavsiyalardan foydalaning.

• Mahsulotga oid da'volarni diqqat bilan ko'rib chiqing. Mahsulot qanday tavsiflanadi? Yog'ni "eritib yuboradigan" mo''jiza "tabletkami? Muntazam parvarishdan ko'ra tezroq ishlay oladimi? Sizning sog'liqni saqlash provayderingiz va giyohvand moddalar ishlab chiqaradigan kompaniyalar sizni bilishingizni istamaydigan sirmi? Bunday da'volar qizil bayroqlardir. Agar biror narsa haqiqat bo'lishi uchun juda yaxshi bo'lsa, ehtimol u emas.
• "Hayotiy voqealar" ni ilmiy dalil emasligini unutmang. Ko'pgina mahsulotlar hayotiy voqealar bilan targ'ib qilinadi. Agar taklif provayder tomonidan keltirilgan bo'lsa ham, boshqa odamlar ham xuddi shunday natijalarga erishishiga hech qanday dalil yo'q.
• Mahsulotni sinab ko'rishdan oldin, provayderingiz bilan suhbatlashing. Ularning fikrlarini so'rang. Mahsulot xavfsizmi? Uning ishlash ehtimoli qanday? Ularning xatarlari bormi? Boshqa dorilar bilan ta'sir o'tkazadimi? Bu sizning davolanishingizga xalaqit beradimi?
• Faqat "USP Verified" yoki "ConsumerLab.com tomonidan tasdiqlangan sifat" kabi yorliqli sertifikatlarga ega bo'lgan kompaniyalardan sotib oling. Ushbu sertifikatlarga ega kompaniyalar o'z mahsulotlarining tozaligi va sifatini sinab ko'rishga rozilik bildiradilar.
• Bolalarga o'simlik qo'shimchalarini bermang yoki agar siz 65 yoshdan katta bo'lsangiz, ularni ishlatmang. Avval provayderingiz bilan suhbatlashing.
• Agar biron bir dori ichsangiz, provayderingiz bilan gaplashmasdan o'simliklardan foydalanmang.
• Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizikli bo'lsangiz, ularni ishlatmang.
• Agar siz operatsiya qilsangiz, ularni ishlatmang.
• Har doim provayderingizga qanday o'simliklardan foydalanayotganingizni xabar bering. Ular sizning qabul qilgan dorilaringizga ham, har qanday davolanishga ham ta'sir qilishi mumkin.

Ushbu saytlar ma'lum o'simlik qo'shimchalari haqida ko'proq bilib olishga yordam beradi:

• NIH MedlinePlus o'simliklar va qo'shimchalar ma'lumotlar bazasi - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Qo'shimcha va integral sog'liqni saqlash milliy markazi (NCCIH): Bir qarashda o'tlar - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Amerika saraton kasalligi jamiyati: qo'shimcha va muqobil tibbiyot - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Aronson JK. O'simliklardan tayyorlangan dorilar. In: Aronson JK, ed. Meylerning giyohvand moddalarning yon ta'siri. 16-nashr Valtam, MA: Elsevier B.V .; 2016 yil: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Botanika vositalarini tayinlash. In: Rakel D, ed. Integrativ tibbiyot. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 104-bob.

Qo'shimcha va integral sog'liqni saqlash milliy markazi veb-sayti. Oziq-ovqat qo'shimchalaridan oqilona foydalanish. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Yangilangan yanvar 2019. Kirish 29 oktyabr, 2020.

AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi veb-sayti. Iste'molchilarga xun takviyasini ishlatish bo'yicha ma'lumot. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Yangilangan 2019 yil 16 avgust. 2020 yil 29 oktyabr.

• O'simliklarni davolash