OKB turlari mavjudmi?

Tarkib

• OKB belgilari qanday?
• Tozalash va ifloslanish
• Simmetriya va buyurtma berish
• Taqiqlangan fikrlar
• Yig'ish
• OKB qanday aniqlanadi?
• OKB nima sabab bo'ladi?
• Oila tarixi
• Biologik sabablar
• Atrof-muhit omillari
• OKB qanday davolash qilinadi?
• OKB bilan og'rigan odamlarning istiqboli qanday?
• Pastki chiziq

523835613

Obsesif-kompulsiv buzilish (OKB) bu quyidagilarni o'z ichiga olgan ruhiy salomatlik holatidir.

• Obsesiyalar. Ushbu alomatlar sizning hayotingizni buzadigan va boshqa narsalarga e'tiboringizni qaratishni qiyinlashtiradigan kiruvchi fikrlar yoki g'oyalarni o'z ichiga oladi.
• Majburlar. Ushbu alomatlar, obsesyonlarga javoban siz aniq bir tarzda qilishingiz kerak bo'lgan narsalarni o'z ichiga oladi.

OKB turli yo'llar bilan taqdim etishi mumkin. OKBning rasmiy tasnifi yoki pastki turlari mavjud emasligiga qaramay, odamlar to'rtta asosiy toifadagi OKB belgilarini boshdan kechirishni taklif qiladi:

• tozalash va ifloslanish
• simmetriya va tartib
• taqiqlangan, zararli yoki taqiqlangan fikrlar va impulslar
• to'plash, ba'zi narsalarni yig'ish yoki saqlash zarurati obsesyon yoki majburlash bilan bog'liq bo'lsa

Ushbu alomatlar guruhlari yaqinda nashr etilgan "Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi" (DSM-5) da tasvirlangan. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar ularni OKB subtiplari emas, balki simptomlarning o'lchamlari deb atashlari mumkin.

OKB bilan yashovchi har bir kishi buni bir xil tarzda boshdan kechirmaydi. Ba'zi odamlar orasida o'ziga xos alomatlar o'xshash bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, alomatlar ham keng farq qilishi mumkin. Sizda bir nechta o'lchov belgilari bo'lishi mumkin.

OKBning klinik o'lchovlari, jumladan simptomlari, diagnostikasi, sabablari va davolash usullari haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

OKB belgilari qanday?

OKB bilan sizni xafa qiladigan va tashvishga soladigan fikrlaringiz yoki majburlashlaringiz bor. Siz ularni e'tiborsiz qoldirishga yoki xayolingizdan chiqarib yuborishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo bu umuman qiyin yoki mumkin emas.

Agar ular haqida bir muncha vaqt o'ylashni to'xtatsangiz ham, ular odatda qaytib kelishadi.

Agar siz OKB bilan yashasangiz, sizda turli xil alomatlar bo'lishi mumkin. Sizning alomatlaringiz asosan bir guruhdan yoki bir nechta guruhdan kelib chiqishi mumkin.

Tozalash va ifloslanish

Ushbu turdagi simptomlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• mikroblar yoki kasalliklar haqida doimiy tashvish
• iflos yoki nopok his qilish haqidagi fikrlar (jismoniy yoki ruhiy jihatdan)
• qon, toksik moddalar, viruslar yoki boshqa ifloslanish manbalari ta'siridan doimiy qo'rquv
• mumkin bo'lgan ifloslanish manbalaridan qochish
• iflos deb hisoblagan narsalardan xalos bo'lishga majbur qilish (iflos bo'lmasa ham)
• ifloslangan narsalarni yuvish yoki tozalash uchun majburlash
• maxsus tozalash yoki yuvish marosimlari, masalan, qo'llarni yuvish yoki yuzani ma'lum marta tozalash

Simmetriya va buyurtma berish

Ushbu alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• buyumlar yoki narsalarga ma'lum bir tarzda moslashtirish zarurati
• narsalarda simmetriya yoki tashkilotga o'ta ehtiyoj
• harakatlardagi simmetriyaga ehtiyoj (agar siz chap tizzangizni qirib tashlasangiz, siz ham o'ng tizzangizni chizishingiz kerak)
• narsalaringizni yoki boshqa narsalaringizni o'zlarini "to'g'ri" his qilguncha tartibga solishga majbur qilish
• buyumlar aniq bo'lmaganida o'zlarini to'liqsiz his qilish
• marosimlarni hisoblash, masalan, ma'lum bir songa ma'lum marta hisoblash kerak
• sehrli fikrlash yoki yomon narsaga ishonish, agar siz narsalarni to'g'ri tartibga solmasangiz yoki tartibga solmasangiz
• tashkilot marosimlari yoki moslamalarni moslashtirishning o'ziga xos usullari

Taqiqlangan fikrlar

Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• ko'pincha jinsiy yoki zo'ravonlik xususiyatiga ega bo'lgan tez-tez intruziv fikrlar
• sizning fikrlaringiz haqida aybdorlik, uyat va boshqa qayg'u
• sizning jinsiy orientatsiyangiz, istaklaringiz yoki jinsiy qiziqishlaringiz to'g'risida doimiy ravishda so'roq qilish
• sizning tajovuzkor fikrlaringiz bilan ish tutishingiz yoki ular sizni yomon odamga aylantirishi haqida doimiy tashvish
• o'zingizga yoki boshqalarga ma'nosiz zarar etkazishingizdan tez-tez tashvishlanish
• kufrni yoki noto'g'ri his qiladigan diniy g'oyalar haqida obsesyonlar
• yomon voqealar sodir bo'lishi uchun doimiy mas'uliyat hissi
• qurol sifatida ishlatishingiz mumkin bo'lgan narsalarni yashirishga majbur qilish
• intruziv fikrlar bilan ish tutmasligingizga ishonch izlash
• sizning yomon odam emasligingizga ishonch izlash
• fikrlaringizni yo'q qilish yoki bekor qilish uchun aqliy marosimlar
• qadamlaringizni ruhiy yoki jismoniy jihatdan orqaga qaytarib olishdan qat'i nazar, hech kimga zarar yetkazmaganingizga ishonch hosil qilish uchun kunlik ishingizni tez-tez ko'rib chiqish

Hozirgi kunda odamlar "toza O" deb nom olgan OKBning "turini" ta'riflaydilar, bu tashqi ko'rinishdagi majburlovlarsiz jinsiy yoki diniy xarakterdagi obsesyonlar va intruziv fikrlarni o'z ichiga oladi.

Bu yaqinda mashhur atamaga aylangan bo'lsa-da, bu klinik yoki diagnostik atama emas. Bu taqiqlangan fikrlarni o'z ichiga olgan boshqa alomatlarga o'xshash deyish mumkin.

Yig'ish

Ushbu toifadagi alomatlar ko'pincha quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• biron narsani tashlab yuborish sizga yoki boshqalarga zarar etkazishi mumkinligidan doimiy tashvish
• o'zingizni yoki boshqalarni zararlardan himoya qilish uchun ma'lum miqdordagi narsalarni to'plash zarurati
• muhim yoki muhim narsalarni tasodifan uloqtirishdan o'ta qo'rqish (masalan, maxfiy yoki kerakli ma'lumotlar bo'lgan pochta)
• bir xil buyumning ko'paytmalarini sotib olishga majbur qilish, hattoki sizga unchalik kerak bo'lmaganda ham
• narsalarni tashlash qiyinligi, chunki ularga tegish ifloslanishni keltirib chiqarishi mumkin
• egalikni topa olmasangiz yoki tasodifan yo'qolgan yoki tashlagan bo'lsangiz, o'zingizni to'liqsiz his qilasiz
• mol-mulkingizni tekshirish yoki ko'rib chiqish uchun majburlash

OKB kontekstida pul yig'ish pul yig'ish buzilishidan, alohida ruhiy salomatlik holatidan farq qiladi. Ikkala orasidagi asosiy farq, pul yig'ish bilan bog'liq bo'lgan OKB bilan bog'liq bo'lgan qayg'u.

Agar sizda OKB bo'lsa, siz yig'adigan narsalarning hammasini xohlamaysiz, lekin obsesif yoki majburiy fikrlar tufayli ularni saqlashga majbur bo'lishingiz mumkin.

OKBning yana bir kichik turi xulq-atvor qoidalarini o'z ichiga oladi, masalan:

• yelka qisish
• tomoqni tozalash
• miltillovchi
• tebranish

Ushbu tics OKB bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan istalmagan obsesyonlarni va qayg'u yoki to'liqsizlikni bartaraf etishga yordam beradi. Kattalar va bolalar tic bilan bog'liq OKBga ega bo'lishi mumkin. Ko'pincha OKB bolalikdan boshlanadi.

Bolalar har doim ham OKBni kattalar singari boshdan kechirmaydilar. Majburlash kamroq aniq javoblarni o'z ichiga olishi mumkin, masalan, aloqa qilishdan yoki ijtimoiy aloqadan qochish, lekin ular odatda seziladi.

Obsesiyalar kamroq ko'rinadigan ko'rinishi mumkin. Masalan, sehrli fikrlash, taskin topishga intilish va xatti-harakatlarni tekshirish odatdagi rivojlanish bosqichlariga o'xshash bo'lishi mumkin.

Bolalar ko'pincha kattalarnikiga qaraganda ko'proq alomatlarni sezadilar.

OKB qanday aniqlanadi?

Agar sizda yoki yaqinlaringizda OKB belgilari bo'lsa, ruhiy yordam ko'rsatuvchi bilan gaplashing. Ular OKB tashxisini qo'yishlari va eng samarali davolash turini topish uchun siz bilan ishlashlari mumkin.

Ruhiy sog'liqni saqlash bo'yicha provayder sizdan qanday alomatlar paydo bo'lishi, ular qayg'uga olib kelishi yoki yo'qligi va har kuni qancha vaqt sarflashlari haqida so'raydi.

OKB diagnostikasi odatda semptomlar sizning kunlik ishingizga ta'sir qilishi va kunning kamida bir soatini iste'mol qilishi kerak.

Sizning ruhiy sog'liqni saqlash bo'yicha provayderingiz sizga tegishli bo'lgan alomatlar guruhini qayd etishi mumkin, chunki barcha OKB davolash usullari barcha alomatlar uchun bir xil foyda keltirmaydi.

Shuningdek, ular sizning tiklaringiz yoki boshqa xatti-harakatlar alomatlaringiz bor-yo'qligini bilib olishadi va o'zingizning obsesyonlaringiz va majburlashlaringiz bilan bog'liq bo'lgan tushunchalar yoki e'tiqodlar darajasini muhokama qiladilar.

Boshqacha qilib aytganda, ular sizning OKB bilan bog'liq e'tiqodlar yuzaga kelishi mumkinmi, sodir bo'lishi mumkinmi yoki aniq bo'lmaydi deb o'ylaysizmi, bilishni xohlashadi.

Sizning provayderingiz sizda qancha vaqt davomida alomatlar bo'lganligini so'raydi. 2009 yildagi tadqiqotlar natijalariga ko'ra bolalikdan boshlangan OKB alomatlari ko'pincha og'irroq bo'ladi.

OKB nima sabab bo'ladi?

Mutaxassislar nima uchun ba'zi odamlar OKBni rivojlantirayotganini to'liq tushunishmaydi. Ularning mumkin bo'lgan sabablari haqida ba'zi bir nazariyalar mavjud, jumladan:

Oila tarixi

Agar oila a'zosining ham kasalligi bo'lsa, OKB bilan kasallanish ehtimoli katta. Tic bilan bog'liq OKB oilalarda ishlash ehtimoli ko'proq ko'rinadi.

Mutaxassislar ma'lum genlarning rivojlanishida ishtirok etishi mumkin deb hisoblashadi, ammo ular hali OKBni keltirib chiqaradigan o'ziga xos genlarni topmaganlar. Bundan tashqari, OKB bilan kasallanganlarning hammasida ham oila a'zolari bu kasallikka ega emaslar.

Biologik sabablar

Miya kimyosi ham rol o'ynashi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, miyaning ayrim qismlarida funktsiyalarning buzilishi yoki serotonin va norepinefrin kabi ba'zi miya kimyoviy moddalarining tarqalishi bilan bog'liq muammolar OKBga hissa qo'shishi mumkin.

Atrof-muhit omillari

Bundan tashqari, travma, suiiste'mol qilish yoki boshqa stressli hodisalar OKB va boshqa ruhiy kasalliklarning rivojlanishida rol o'ynashi mumkin.

OKB bilan bog'liq bo'lgan yana bir atrof-muhit omili PANDAS bo'lib, u streptokokk infektsiyalari bilan bog'liq bolalardagi otoimmun neyropsikiyatrik kasalliklarni anglatadi.

Ushbu tashxis strep infektsiyasini yuqtirgan va keyin to'satdan OKB alomatlari paydo bo'lgan yoki strep infektsiyasidan keyin OKB alomatlari kuchaygan bolalarda uchraydi.

Ba'zi omillar OKBning ayrim turlarini keltirib chiqarishi ehtimoli ko'proq ekanligini ko'rsatadigan ozgina dalillar mavjud. Ammo OKB bilan kasallangan 124 yoshga qaraganda, tic bilan bog'liq bo'lgan OKB ko'pincha oilalarda ishlaydi.

OKB qanday davolash qilinadi?

Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar odatda OKBni davolashda terapiya va dori-darmonlarni yoki ularning kombinatsiyasini eng ko'p foyda keltiradigan deb hisoblashadi.

Ta'sir va javobning oldini olish (ERP), kognitiv xulq-atvor terapiyasining bir turi (CBT) odatda tavsiya etilgan yondashuv hisoblanadi. Ushbu turdagi davolash sizni asta-sekin obsesyon mavzulariga yoki majburlashni keltirib chiqaradigan narsalarga duchor qiladi.

Xavfsiz terapiya maydonida siz majburiy harakatlarsiz boshdan kechirayotgan noqulayliklar bilan qanday kurashishni o'rganishingiz mumkin. Ehtimol, siz ushbu ko'nikmalarni uyda yoki terapiyadan tashqari boshqa muhitda mashq qilish uchun bir oz vaqt sarflashingiz mumkin.

Agar sizda jiddiy OKB alomatlari bo'lsa yoki sizning alomatlaringiz faqat terapiyaga javob bermasa, sizning ruhiy salomatligingiz psixiatr bilan dori-darmon haqida suhbatlashishni tavsiya qilishi mumkin.

Terapiyada alomatlar bilan qanday kurashishni o'rganayotganda siz qisqa vaqt ichida dori ichishingiz mumkin. OKB alomatlari uchun foyda keltirishi mumkin bo'lgan dorilarga antidepressantlar, masalan, selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (SSRI) yoki antipsikotiklar kiradi.

OKB uchun eng foydali davo ba'zan sizning alomatlaringizga bog'liq bo'lishi mumkin. 2008 yilgi bir tekshiruvda OKB belgilari davolashning turli turlariga qanday ta'sir qilishiga oid mavjud tadqiqotlar ko'rib chiqildi. Tadqiqotchilar tozalash va ifloslanish belgilari kabi ba'zi bir simptomlarning pastki turlarini taklif qiladigan dalillarni SSRIga ham javob bermasligi mumkin.

Xuddi shu ishda ERP terapiyasi obsesif fikrlar uchun unchalik samarali bo'lmasligi mumkin. CBTning turli xil yondashuvlari, masalan, ehtiyotkorlikka asoslangan CBT ko'proq foyda keltirishi mumkin.

Biroq, tadqiqot natijalari har xil bo'lishi mumkin. Ikki kishi har doim ham xuddi shunday alomatlarga ega bo'lsa ham, davolanishga bir xil tarzda javob bera olmaydi.

Miyani chuqur stimulyatsiyasi - bu boshqa davolash usullari bilan yaxshilanishni ko'rmaydigan odamlarda OKB belgilarini yaxshilashga yordam beradigan yangi davolash turi.

Biroq, ushbu davolash usuli hali to'liq o'rganilmagan. Bu sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz miyani chuqur stimulyatsiya qilishni xohlasangiz, sizning birlamchi tibbiy yordam shifokoringiz yoki ruhiy sog'liqni saqlash xizmatingiz qo'shimcha ma'lumot berishi mumkin.

Ko'p odamlar vaqti-vaqti bilan kichik obsesif yoki kompulsiv alomatlarga duch kelishadi. Intruziv fikrlarga ega bo'lish yoki ular nimani anglatishi mumkinligini aniqlash odatiy hol emas. Ammo OKB bo'yicha yordam olish vaqti kelishi mumkin, agar:

• obsesyon yoki majburlash kuningizning bir soatdan ko'proq vaqtini oladi
• intruziv fikrlar yoki ularni bostirish uchun qilgan harakatlaringiz qayg'uga sabab bo'ladi
• OKB alomatlari sizni xafa qiladi, sizni xafa qiladi yoki boshqa qayg'uga olib keladi
• OKB belgilari sizga kerakli yoki qilishni xohlagan narsalarga xalaqit beradi
• OKB belgilari hayotingizga va munosabatlaringizga salbiy ta'sir qiladi

Birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi terapevt kabi sizni ruhiy sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qilishi mumkin. Shuningdek, o'zingizning hududingizda terapevtni onlayn qidirishingiz mumkin.

Bu kabi veb-saytlar sizga ko'proq ixtisoslashgan tibbiy yordam ko'rsatuvchilarni topishda yordam beradigan terapevtik ma'lumotnomalarni taklif qiladi:

• Amerikaning tashvish va tushkunlik assotsiatsiyasi. Ular OKBdan zarar ko'rgan shaxslar va oilalarga yordam va resurslarni taklif qilishadi va sizning hududingizda yordam topishga yordam beradigan terapevtik ma'lumotnomani taklif qilishadi.
• Xalqaro OKB jamg'armasi. Ular sizning hududingizda yordam va OKB haqida ma'lumot topishda sizga yordam berishi mumkin.

• OKB bilan og'rigan odamlarning istiqboli qanday?

  Davolashsiz OKB belgilari vaqt o'tishi bilan kuchayishi va shaxsiy munosabatlaringizga va hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin.

  DSM-5 ga ko'ra, "tushunchasi yomon" odamlar - OKB obsesyonlari va majburlashlariga ko'proq ishonadiganlar - davolanish natijalari yomonlashishi mumkin. OKB haqida yomon tushunchaga ega bo'lish davolanishni ayniqsa muhimdir.

  Davolash bilan OKB belgilari tez-tez yaxshilanadi. Davolanish kunlik funktsiyani va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.

  Ba'zida davolanish har doim ham oson emas. Ayniqsa, terapiya ko'pincha tashvish va qayg'u hissiyotlarini keltirib chiqarishi mumkin. Ammo davolanish rejangizga sodiq qoling, hatto dastlab u bilan qiynalsangiz ham.

  Agar terapiya haqiqatan ham ishlamasa yoki sizning dori-darmoningiz noxush oqibatlarga olib keladigan bo'lsa, terapevtingiz bilan suhbatlashing. Eng yaxshilanishga olib keladigan usulni topishdan oldin sizga bir necha xil yondashuvlarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.

  Sizning alomatlaringizni va ehtiyojlaringizni tushunadigan rahmdil terapevt bilan ishlash yaxshilanishning kalitidir.

  Pastki chiziq

  OKB belgilari turli xil yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin. Shuningdek, OKBni boshqa ruhiy kasalliklar va vaziyatlar bilan birlashtirish mumkin, masalan, shizofreniya, tashvish, tik kasallik yoki tug'ruqdan keyingi OKB.

  Sizda qanday alomatlar bo'lsa, davolanish yordam beradi.

  Agar siz OKB belgilari tufayli kundalik vazifalaringiz va shaxsiy munosabatlaringiz bilan kurashsangiz, birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki terapevt bilan suhbatlashing. Ular sizga OKB bilan kurashishni o'rganishga yordam beradigan to'g'ri davolanishni topishda yordam beradi.