Emizish va formulali oziqlantirish

Yangi ota-ona sifatida sizda juda ko'p muhim qarorlar qabul qilinishi kerak. Ulardan biri chaqaloq aralashmasi yordamida bolangizni emizish yoki butilka bilan boqishni tanlashdir.

Sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassislar, ona suti bilan oziqlantirish ham ona, ham bola uchun eng sog'lom variant ekanligiga qo'shiladilar. Ular bolalarga dastlabki 6 oy ichida faqat ona suti bilan oziqlanishni tavsiya etadilar, so'ngra kamida 1 yoshdan 2 yoshgacha ular dietaning asosiy qismi sifatida ona sutini iste'mol qilishni davom ettirishadi.

Emizishni mumkin bo'lmagan sog'liq muammolari juda oz. Ayollarning emizishining boshqa sabablari ham bor, ammo yaxshi qo'llab-quvvatlash va bilim bilan ularning ko'pini engib o'tish mumkin.

Emizish to'g'risida qaror qabul qilishda e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi narsalar. Chaqaloqni qanday boqish to'g'risida shaxsiy qaror qabul qilinadi va siz va oilangiz uchun eng yaxshisini faqat siz hal qilishingiz mumkin.

Emizish - bu kichkintoy bilan bog'lanishning ajoyib usuli. Ko'krak suti bilan boqishning boshqa ko'plab afzalliklari:

• Ona suti tabiiy ravishda bolalarning o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarga ega.
• Ona sutida bolangiz kasal bo'lishining oldini olishga yordam beradigan antikorlar mavjud.
• Emizish bolangizdagi allergiya, ekzema, quloq infektsiyalari va oshqozon muammolari kabi sog'liq muammolarini oldini olishga yordam beradi.
• Emizgan bolalar nafas olish yo'llari infektsiyalari bilan kasalxonaga tushish ehtimoli kamroq.
• Ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolalar semirish yoki diabetga chalinish ehtimoli kam.
• Ko'krak suti bilan boqish chaqaloqlarning to'satdan o'lim sindromini (SIDS) oldini olishga yordam beradi.
• Emizgan onalar homiladorlikdan keyin ozishni osonlashtiradi.
• Ko'krak suti bilan boqish ko'krak va tuxumdonlar saratoni, qandli diabet va onalardagi ba'zi boshqa kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Emizish ham qulayroq. Siz deyarli hamma joyda va bolangiz och bo'lgan paytda emizishingiz mumkin. Ovqatlanishdan oldin aralashmalarni tayyorlashingiz shart emas, toza suv haqida qayg'uring yoki tashqariga chiqayotganda yoki sayohat qilayotganda uni o'zingiz bilan olib yuring. Va siz yiliga 1000 dollar va undan ko'proq xarajat qilishi mumkin bo'lgan formuladan pul tejaysiz.

Emizish ona va bola uchun tabiiy, sog'lom tanlovdir.

To'g'ri, onalar va bolalar uchun emizish har doim ham oson va tabiiy emas.

Ikkalangiz ham osib qo'yishingiz uchun ozgina vaqt ketishi mumkin. Buni oldindan bilish juda muhim, shunda muammo yuzaga kelsa, sizga kerakli barcha yordam va majburiyatlarga ega ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

Tug'ilgandan so'ng terining teriga tegishi sizga va bolangizga emizishni yaxshi boshlashga yordam beradi. Tibbiyot xizmatidan chaqalog'ingizni ko'kragingizga qo'yishni so'rang, agar tug'ilgandan keyin hamma sog'lom va barqaror bo'lsa.

Yangi ota-ona bo'lish vaqt talab qiladi va ovqatlanish bu qoidadan istisno emas.

• Ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolalar, ba'zan uzoq vaqt uxlashdan oldin, har soatda bir muncha vaqt ovqat eyishadi. Bolangiz uxlaganda uxlashga harakat qiling.
• Agar sizga ko'proq tanaffus kerak bo'lsa, siz shuningdek sutni (qo'lda yoki nasos bilan) siqib chiqarishingiz va boshqa birovga ona sutini bolangizga boqishingiz mumkin.
• Bir necha hafta o'tgach, emizikli chaqaloqning rejasi ancha bashoratli bo'lib qoladi.

Emizishda maxsus parhezga rioya qilish shart emas. Go'dak karam kabi achchiq yoki gazli ovqatlar kabi ba'zi oziq-ovqat mahsulotlariga sezgir bo'lib tuyulishi kamdan-kam uchraydi. Agar shunday bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, chaqalog'ingizning shifokori bilan suhbatlashing.

Ishlash va emizishni davom ettirish har qachongidan ham osonroq. Ayollarni emizishga ruxsat berish ko'pincha kasallik tufayli kam o'tkazib yuboriladigan vaqtga va aylanmaning pasayishiga olib keladi.

50 dan ortiq ishchilari bo'lgan kompaniyalarda ishlaydigan qo'shimcha ish haqi olish huquqiga ega bo'lgan soatlik ishchilar qonunda vaqt va nasos uchun joy berilishi kerak. Bunga ish haqi oladigan xodimlar kirmaydi, ammo ko'pchilik ish beruvchilar ushbu amaliyotlarga amal qilishadi. Ba'zi shtatlarda emizish to'g'risidagi qonunlar yanada kengroq.

Ammo hamma onalar ham emizishni davom ettirishlari uchun ko'kraklarini pompalashga qodir emaslar. Avtobus haydash yoki kutish stollari kabi ba'zi bir ishlarda nasoslarning muntazam ishlash tartibiga rioya qilish qiyin bo'lishi mumkin. Agar sizda bir nechta ish bo'lsa yoki ish uchun sayohat qilsangiz, sutni pompalash va saqlash uchun joy va vaqt topish qiyin bo'lishi mumkin. Va ba'zi ish beruvchilar onalar uchun sutni pompalash uchun qulay joy ajratib berishgan bo'lsa-da, hammasi ham buni qilmaydi.

Ba'zi onalar uchun emizishda ba'zi muammolar paydo bo'lishi mumkin:

• Ko'krak bezi va ko'krak og'rig'i. Bu birinchi haftada normal holat. Bundan tashqari, ona va bola emizishni o'rganishi uchun ikki hafta vaqt ketishi mumkin.
• Ko'krak qafasi yoki to'liqligi.
• Tiqilgan sut kanallari.
• Bolaning ehtiyojlari uchun sut etarli emas. Ko'p ayollar bu haqda tashvishlansa ham, onadan juda kam sut ishlab chiqarishi kamdan-kam uchraydi.

Ko'krak suti bilan boqish muammolarini engish uchun qo'lingizdan kelgan barcha ishni qilishga arziydi. Aksariyat onalar erta kurashlar tezda o'tib ketishini aniqlaydilar va ular kichkintoy bilan ishlashga yaroqli va yoqimli ovqatlanish tartibiga o'tadilar.

Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, emizish hali ham yaxshi fikr.

• Ona suti chekish ta'sirida bolangiz uchun ba'zi xavflarni bekor qilishga yordam beradi.
• Agar siz sigareta cheksangiz, emizgandan keyin cheking, shunda bolangiz eng kam nikotin oladi.

Agar sizda gepatit B yoki gepatit S bo'lsa, bolangizni emizish xavfsizdir, agar ko'krak qafasi yorilib yoki qonayotgan bo'lsa, siz emizishni to'xtatishingiz kerak. Sutingizni siqib oling va ko'kragingiz tuzalguncha tashlang.

Emizmasligi kerak bo'lgan onalarga quyidagilar kiradi:

• OIV yoki OITS bilan kasallaning, chunki ular virusni bolasiga yuqtirishlari mumkin.
• Davomiy sog'liqni saqlash muammosini davolash uchun zarur bo'lgan ba'zi dorilarni ichasiz. Agar sog'lig'ingiz uchun dori-darmonlarni iste'mol qilsangiz, provayderingizdan emizish hali ham xavfsizligini so'rang.
• Spirtli ichimliklar yoki giyohvandlikka duchor bo'ling.

Bolani ona suti bilan boqish imkoni boricha, hatto bir necha oy ichida bo'lsa ham, eng yaxshi ekanligi shubhasizdir.

Kam sonli onalar emizishga qodir emaslar. Buni qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu sizni yomon onaga aylantirmaydi. Bolalar aralashmasi hali ham sog'lom tanlovdir va sizning chaqalog'ingiz barcha kerakli oziq moddalarni oladi.

Agar siz chaqaloqning aralashmasi bilan oziqlantirishni tanlasangiz, ba'zi afzalliklari bor:

• Har kim sizning chaqalog'ingizni boqishi mumkin. Siz ishlayotganingizda yoki sherigingiz bilan munosib vaqt o'tkazganingizda, buvilaringiz yoki enagalaringiz bolangizni boqishi mumkin.
• Siz kecha-kunduz yordam olishingiz mumkin. Sizning sherigingiz tungi ovqatlanishda yordam berishi mumkin, shunda siz ko'proq uxlaysiz. Bu sizning sherigingiz uchun bonus bo'lishi mumkin, bu ularga kichkintoy bilan erta bog'lanish imkoniyatini beradi. Shuni yodda tutingki, agar siz emizgan bo'lsangiz, sherigingiz bolangizga ona sutini boqishi uchun ko'kragingizni pompalay olasiz.
• Siz tez-tez ovqatlanmasligingiz mumkin. Chaqaloqlar aralashmalarni sekinroq hazm qilishadi, shuning uchun sizda ovqatlanish vaqti kamroq bo'lishi mumkin.

Ona sifatida qilgan har bir ishingiz, sevgingiz, e'tiboringiz va g'amxo'rligingiz bolangizga hayotda eng yaxshi boshlanishiga yordam berishini unutmang.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Amerika Pediatriya Akademiyasining siyosat bayonoti. Emizish va ona sutidan foydalanish. Pediatriya. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lourens RM, Lourens RA. Ko'krak va laktatsiya fiziologiyasi. In: Resnik R, Lockwood CJ, Mur TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy and Resnik-ning ona-xomilalik tibbiyoti: printsiplari va amaliyoti. 8-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 11-bob.

Parklar E.P., Shayxxalil A, Saynat NA, Mitchell JA. Sog'lom chaqaloqlar, bolalar va o'spirinlarni oziqlantirish. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shoh SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatriya bo'yicha Nelson darsligi. 21-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 56-bob.

Nyuton ER. Laktatsiya va emizish. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL va boshq. Akusherlik: Oddiy va muammoli homiladorlik. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 24-bob.

Amerika Qo'shma Shtatlari Mehnat vazirligining veb-sayti. Ish haqi va soat taqsimoti. Emizikli onalar uchun tanaffus vaqti. www.dol.gov/agencies/whd/nursing- onalar. Kirish 28-may, 2019-yil.

• Emizish
• Chaqaloqlar va yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ovqatlanishi