Old xoch ligament (ACL) jarohati - parvarishdan keyingi parvarish

Bog'lanish - bu suyakni boshqa suyak bilan bog'laydigan to'qima tasmasi. Old xoch ligasi (ACL) tizza bo'g'imining ichida joylashgan bo'lib, yuqori va pastki oyoq suyaklaringizni birlashtiradi.

ACL shikastlanishi ligament cho'zilganda yoki yirtilganda sodir bo'ladi. Qisman ACL yirtilishi ligamentning faqat bir qismi yirtilganda sodir bo'ladi. To'liq ACL yirtig'i butun ligament ikki qismga bo'linib ketganda sodir bo'ladi.

ACL tizzangizni barqaror ushlab turadigan bir nechta ligamentlardan biridir.Bu sizning oyoq suyaklaringizni ushlab turishga yordam beradi va tizzangizning oldinga va orqaga harakatlanishiga imkon beradi.

ACL jarohati quyidagi holatlarda yuzaga kelishi mumkin:

• Tizza tizzangizga juda qattiq zarba bering, masalan, futbolga qarshi kurash paytida
• Tizzangizni burang
• Yugurish, sakrashdan tushish yoki burilish paytida harakatni tezda to'xtating va yo'nalishni o'zgartiring
• Sakrab tushgandan keyin noqulaylik bilan erga tushing

Ushbu turdagi jarohatlar chang'ichilar va basketbol, ​​futbol yoki futbol bilan shug'ullanadigan odamlarda ko'proq uchraydi. Ayollar sport bilan shug'ullanganlarida erkaklarnikiga qaraganda ACLni yirtib tashlashlari ehtimoli ko'proq.

ACL shikastlanganda, "chiqadigan" ovozni eshitish odatiy holdir. Sizda quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Jarohatdan keyin bir necha soat ichida tizza shishishi
• Tiz og'rig'i, ayniqsa jarohatlangan oyog'iga og'irlik kiritmoqchi bo'lganingizda

Agar sizda engil jarohat bo'lsa, tizzangiz o'zini beqaror his qilayotganini yoki undan foydalanganda "yo'l bergandek" ko'rinishini sezishingiz mumkin. ACL shikastlanishi ko'pincha boshqa tizza jarohatlari bilan birga sodir bo'ladi, masalan, meniskus deb ataladigan xaftaga. Ushbu jarohatlarni jarrohlik yo'li bilan davolash kerak bo'lishi mumkin.

Tizingizni tekshirgandan so'ng, shifokor quyidagi ko'rish testlarini buyurishi mumkin:

• Tizzangizdagi suyaklarning shikastlanishini tekshirish uchun rentgen nurlari.
• Tiz tizzasidan MRI. MRI apparati tizzangiz ichidagi to'qimalarni maxsus suratga oladi. Rasmlarda ushbu to'qimalarning cho'zilib ketgani yoki yirtilib ketganligi ko'rsatiladi.

Agar sizda ACL jarohati bo'lsa, sizga quyidagilar kerak bo'lishi mumkin:

• Shish va og'riq yaxshilanmaguncha yurish uchun tayoqchalar
• Tizingizni qo'llab-quvvatlash va barqarorlashtirish uchun tayanch
• Qo'shish harakati va oyoq kuchini yaxshilashga yordam beradigan jismoniy terapiya
• ACLni qayta tiklash bo'yicha operatsiya

Ba'zi odamlar yirtilgan ACL bilan normal yashashlari va ishlashlari mumkin. Biroq, ko'pchilik odamlar tizzalarini beqaror his qiladilar va yanada qattiqroq harakatlar bilan "taslim bo'lishlari" mumkin. ACLning tiklanmagan ko'z yoshlari tizzaning yanada shikastlanishiga, ayniqsa meniskusga olib kelishi mumkin.

R.I.C.E ga ergashing. og'riq va shishishni kamaytirishga yordam berish:

• Dam oling oyog'ing Unga og'irlik berishdan saqlaning.
• Muz tizzangiz kuniga 3-4 marta 20 daqiqada.
• Siqish maydonni elastik bandaj yoki siqish plyonkasi bilan o'rash orqali.
• Ko'taring oyog'ingizni yuragingiz darajasidan yuqoriga ko'tarib.

Og'riq va shishishni kamaytirish uchun ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Aleve, Naprosyn) dan foydalanishingiz mumkin. Asetaminofen (Tylenol) og'riq bilan yordam beradi, ammo shish bilan emas. Ushbu og'riqli dorilarni do'kondan sotib olishingiz mumkin.

• Agar yurak xastaligi, qon bosimi, buyrak kasalligi yoki ilgari oshqozon yarasi yoki ichki qonash bo'lsa, og'riq qoldiruvchi dorilarni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
• Shishada yoki shifokor tomonidan tavsiya etilgan miqdordan ko'proq QO'YING.

Shikastlanishingizdan so'ng, siz va sizning shifokoringiz qanday davolanish sizga eng mos kelishini hal qilmaguningizcha, siz sport bilan shug'ullanmasligingiz yoki boshqa og'ir mashg'ulotlarni bajarmasligingiz kerak.

Agar sizda ACLni qayta tiklash bo'yicha operatsiya bo'lsa:

• Uyda o'z-o'zini davolash bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
• Tizdan to'liq foydalanishni tiklash uchun sizga fizik davolanish kerak bo'ladi.
• Jarrohlikdan keyin tiklanish taxminan 6 oy davom etishi mumkin. Ammo siz ilgari qilgan amallaringizni bajarishingiz kerak.

Agar sizda operatsiya bo'lmasa:

• Shishishni va og'riqni kamaytirish uchun jismoniy terapevt bilan ishlashingiz va oyog'ingizdagi harakatni tiklash uchun etarlicha harakat va kuchni tiklashingiz kerak bo'ladi. Bu bir necha oy davom etishi mumkin.
• Shikastlanishingizga qarab, siz tizzangizni qayta yaralashi mumkin bo'lgan ayrim turdagi ishlarni bajarolmaysiz.

Agar sizda biron bir narsa bo'lsa, sog'liqni saqlash xizmatiga qo'ng'iroq qiling:

• Shish yoki og'riqni kuchayishi
• O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish yordam bermaydi
• Siz oyog'ingizdagi tuyg'uni yo'qotasiz
• Oyog'ingiz yoki oyog'ingiz sovuqni his qiladi yoki rangini o'zgartiradi
• Sizning tizzangiz to'satdan qulflanadi va siz uni to'g'rilay olmaysiz

Agar sizda operatsiya bo'lsa, jarrohingizni chaqiring:

• Isitma 100 ° F (38 ° C) yoki undan yuqori
• Kesilgan joylardan drenaj
• Qon ketishi to'xtamaydi

Cruciate ligament shikastlanishi - keyingi parvarish; ACL jarohati - keyingi parvarish; Tiz jarohati - oldingi xoch

Oldingi jarohatlarning oldini olish va davolash bo'yicha AUC yozish, ko'rib chiqish va ovoz berish guruhlari a'zolari, Quinn RH, Saunders JO va boshq. Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi oldingi xochli ligament shikastlanishlarini boshqarish mezonlaridan foydalanadi. J suyak qo'shma jarrohligi Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Old xoch ligament shikastlanishi (shu jumladan reviziya). In: Miller MD, Tompson SR, nashr. DeLee va Drezning ortopedik sport tibbiyoti: printsiplari va amaliyoti. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 98-bob.

Reider B, Devies GJ, Provencher MT. Old xoch ligament shikastlanishlari In: Reider B, Devies GJ, Provencher MT, eds. Sportchining ortopedik reabilitatsiyasi. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2015 yil: 32-bob.

• Tiz jarohatlari va buzilishlar