Sport jismoniy

Biror kishi sog'liqni saqlash provayderi tomonidan sportning yangi turini yoki yangi sport mavsumini boshlashning xavfsizligini bilish uchun sport bilan shug'ullanadi. Aksariyat shtatlar bolalar va o'spirinlar o'ynashidan oldin sport bilan shug'ullanishni talab qiladi.

Sport bilan shug'ullanadiganlar muntazam tibbiy yordam yoki muntazam tekshiruvlar o'rnini egallamaydilar.

Sport bilan shug'ullanish:

• Sog'lig'ingiz yaxshi yoki yo'qligini aniqlang
• Tanangizning etukligini o'lchang
• Jismoniy tayyorgarligingizni o'lchab ko'ring
• Hozir olgan jarohatlaringiz haqida bilib oling
• Siz tug'ilishingiz mumkin bo'lgan sharoitlarni toping, bu sizga shikast etkazish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin

Provayder sport bilan shug'ullanayotganda o'zingizni jarohatlardan qanday himoya qilish, tibbiy holat yoki surunkali kasallik bilan xavfsiz o'ynash haqida maslahat berishi mumkin. Masalan, astma kasalligiga chalingan bo'lsangiz, sport bilan shug'ullanayotganda dori-darmonlarni yaxshiroq boshqarish uchun tibbiyotni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.

Provayderlar sport jismoniy mashqlarini bir-biridan farq qilishi mumkin. Ammo ular doimo sizning tarixingiz va jismoniy imtihoningiz haqidagi suhbatni o'z ichiga oladi.

Sizning provayderingiz sog'lig'ingiz, oilangizning sog'lig'i, tibbiy muammolaringiz va qanday dori-darmonlarni qabul qilishingiz haqida bilishni xohlaydi.

Jismoniy imtihon sizning yillik tekshiruvingizga o'xshaydi, ammo ba'zi bir qo'shimcha narsalar bilan sport o'ynash bilan bog'liq. Provayder o'pka, yurak, suyaklar va bo'g'imlarning sog'lig'iga e'tibor beradi. Sizning provayderingiz:

• O'zingizning bo'yingiz va vazningizni o'lchab ko'ring
• Qon bosimingizni va pulsingizni o'lchab ko'ring
• Vizyoningizni sinab ko'ring
• Yurak, o'pka, qorin, quloq, burun va tomoqni tekshiring
• Qo'shimchalaringizni, kuchingizni, moslashuvchanligingizni va holatingizni tekshiring

Sizning provayderingiz quyidagilar haqida so'rashi mumkin:

• Sizning dietangiz
• Giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar va qo'shimchalardan foydalanish
• Agar siz qiz yoki ayol bo'lsangiz hayz davrlaringiz

Agar siz anamnezingiz uchun ariza olsangiz, uni to'ldiring va o'zingiz bilan olib keling. Agar yo'q bo'lsa, ushbu ma'lumotni o'zingiz bilan olib keling:

• Allergiya va siz qanday reaktsiyalarga duch keldingiz
• Siz o'tkazgan sanalar bilan birga qilingan emlash rasmlari ro'yxati
• Siz qabul qiladigan dorilar ro'yxati, shu jumladan retsept bo'yicha, retseptsiz yozilgan retseptlar va qo'shimchalar (vitaminlar, minerallar va o'tlar kabi)
• Agar siz kontakt linzalardan, stomatologik asboblardan, ortezlardan foydalansangiz yoki pirsing qilsangiz
• Ilgari yoki hozir bo'lgan kasalliklar
• Sizga etkazilgan shikastlanishlar, shu jumladan miya chayqalishi, singan suyaklar, chiqadigan suyaklar
• Sizda kasalxonaga yotqizish yoki operatsiyalar
• Siz esdan chiqarilgan, boshingiz aylangan, ko'krak qafasi og'rigan, issiqlik bilan kasallangan yoki jismoniy mashqlar paytida nafas olish qiyin bo'lgan paytlar
• Sizning oilangizdagi kasalliklar, shu jumladan jismoniy mashqlar yoki sport bilan bog'liq har qanday o'lim
• Vaqt o'tishi bilan sizning vazn yo'qotishingiz yoki ko'payishingiz tarixi

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Sport bilan shug'ullanishni baholash. In: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, nashrlar. Zeydelning jismoniy tekshiruvga oid qo'llanmasi. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 24-bob.

Magee DJ. Birlamchi tibbiy yordamni baholash. In: Magee DJ, ed. Ortopedik jismoniy baholash. 6-nashr. Sent-Luis, MO: Elsevier Sonders; 2014 yil: 17-bob.

• Sport xavfsizligi