Ayollar va jinsiy muammolar

Ko'pgina ayollar hayotlarining bir qismida jinsiy funktsiyalarni buzishadi. Bu sizning jinsiy aloqada muammolaringiz borligini va bundan xavotirlanishingizni anglatadigan tibbiy so'z. Jinsiy buzilishning sabablari va alomatlari haqida bilib oling. Jinsiy hayotingizni yaxshilashga nima yordam berishi mumkinligini bilib oling.

Agar sizda biron bir narsa tashvishlansa, sizda jinsiy funktsiya buzilishi mumkin:

• Siz kamdan-kam hollarda yoki hech qachon jinsiy aloqada bo'lishni xohlamaysiz.
• Siz sherigingiz bilan jinsiy aloqadan qochmoqdasiz.
• Jinsiy aloqada bo'lishni xohlasangiz ham, siz qo'zg'alolmaysiz yoki hayajonlanib turolmaysiz.
• Siz orgazm qila olmaysiz.
• Jinsiy aloqada og'riq paydo bo'ladi.

Jinsiy muammolar sabablari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• Qarish: ayolning jinsiy aloqasi ko'pincha yoshga qarab kamayadi. Bu normal holat. Biror sherik boshqasiga qaraganda tez-tez jinsiy aloqani xohlasa, bu muammo bo'lishi mumkin.
• Perimenopoz va menopauza: yoshingiz o'tishi bilan sizda estrogen kam bo'ladi. Bu sizning qiningizda teringizni yupqalashishiga va qinning quruqligiga olib kelishi mumkin. Shu sababli, jinsiy aloqa og'riqli bo'lishi mumkin.
• Kasalliklar jinsiy aloqada muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Saraton, siydik pufagi yoki ichak kasalliklari, artrit va bosh og'rig'i kabi kasalliklar jinsiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
• Ba'zi dorilar: Qon bosimi, depressiya va kimyoviy terapiya uchun dori jinsiy aloqangizni kamaytirishi yoki orgazmni qiyinlashtirishi mumkin.
• Stress va tashvish
• Depressiya
• Juftingiz bilan munosabatlardagi muammolar.
• Ilgari jinsiy zo'ravonlikka uchragan.

Jinsiy aloqani yaxshiroq qilish uchun siz quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Ko'plab dam oling va yaxshi ovqatlaning.
• Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va chekishni cheklang.
• O'zingizni yaxshi his eting. Bu jinsiy aloqani yaxshiroq his qilishga yordam beradi.
• Kegel mashqlarini bajaring. Tos mushaklarini torting va bo'shating.
• Faqatgina jinsiy aloqada emas, balki boshqa jinsiy faoliyatga e'tibor bering.
• O'zingizning muammoingiz haqida sherigingiz bilan suhbatlashing.
• Ijodkor bo'ling, sherigingiz bilan jinsiy bo'lmagan ishlarni rejalashtiring va munosabatlarni o'rnatish uchun harakat qiling.
• Sizga ham, sherigingizga ham mos keladigan tug'ilish nazoratidan foydalaning.Keraksiz homiladorlik haqida tashvishlanmaslik uchun buni oldindan muhokama qiling.

Jinsiy aloqani kamroq og'riqli qilish uchun siz quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Preeplayga ko'proq vaqt sarflang. Jinsiy aloqadan oldin sizning qo'zg'alishingizga ishonch hosil qiling.
• Quruqlik uchun qin soqolidan foydalaning.
• Jinsiy aloqada bo'lish uchun turli pozitsiyalarni sinab ko'ring.
• Jinsiy aloqadan oldin siydik pufagingizni bo'shating.
• Jinsiy aloqadan oldin dam olish uchun iliq vanna qiling.

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi:

• Jismoniy tekshiruvni, shu jumladan tos suyagi tekshiruvini o'tkazing.
• Sizdan munosabatlaringiz, hozirgi jinsiy aloqalaringiz, jinsiy aloqaga bo'lgan munosabatingiz, boshqa tibbiy muammolar, qabul qilayotgan dorilaringiz va boshqa alomatlar haqida so'rang.

Boshqa har qanday tibbiy muammolarni davolang. Bu jinsiy aloqa bilan bog'liq muammolarga yordam berishi mumkin.

• Sizning provayderingiz dorilarni o'zgartirishi yoki to'xtatishi mumkin. Bu jinsiy muammolarga yordam berishi mumkin.
• Sizning provayderingiz qin ichiga va atrofiga qo'yish uchun estrogen tabletkalari yoki kremlaridan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Bu quruqlikka yordam beradi.
• Agar sizning provayderingiz sizga yordam bera olmasa, ular sizni jinsiy terapevtga yuborishlari mumkin.
• Siz va sizning sherikingiz munosabatlardagi muammolarni hal qilishda yoki jinsiy aloqada bo'lganingizda yomon tajribalarni boshdan kechirishda maslahat uchun yuborilishi mumkin.

Provayderingizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Jinsiy aloqada bo'lgan muammo sizni qiynaydi.
• O'zaro munosabatlaringizdan tashvishdasiz.
• Sizda jinsiy aloqada og'riq yoki boshqa alomatlar mavjud.

Provayderingizga darhol qo'ng'iroq qiling, agar:

• Aloqa to'satdan og'riqli bo'ladi. Sizda yuqumli kasallik yoki boshqa davolanish muammosi bo'lishi mumkin, uni hozir davolash kerak.
• Sizningcha, jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiya bo'lishi mumkin. Siz va sherigingiz darhol davolanishni xohlaysiz.
• Jinsiy aloqadan keyin boshingiz yoki ko'krak og'rig'ingiz bor.

Sovuqlik - o'ziga g'amxo'rlik qilish; Jinsiy disfunktsiya - ayol - o'z-o'ziga g'amxo'rlik

• Jinsiy buzuqlikning sabablari

Bhasin S, Basson R. Erkaklar va ayollarda jinsiy funktsiya buzilishi. In: Melmed S, Polonskiy KS, Larsen PR, Kronenberg HM, nashr. Uilyams Endokrinologiya darsligi. 13-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 20-bob.

Shindel AW, Goldstein I. Ayolning jinsiy funktsiyasi va disfunktsiyasi. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Kempbell-Uolsh urologiyasi. 11-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 32-bob.

Swerdloff RS, Vang C. Jinsiy buzilish. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM va boshqalar, eds. Endokrinologiya: kattalar va pediatriya. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 123-bob.

• Ayollarda jinsiy muammolar