Bilak suyagi - keyingi parvarish

Burilish - bu bo'g'im atrofidagi ligamentlarning shikastlanishi. Bog'lar suyaklarni bir-biriga bog'lab turadigan kuchli, egiluvchan tolalardir.

Bilagingizni burishganda, bilak bo'g'imidagi bir yoki bir nechta bog'ichni tortib olgansiz yoki yirtgansiz. Yiqilib tushganda, bu sizning qo'lingizga noto'g'ri tushishdan kelib chiqishi mumkin.

Shikastlanishingizdan keyin iloji boricha tezroq tibbiy yordam ko'rsatuvchiga murojaat qiling.

Bilak burmalari yumshoq va og'ir bo'lishi mumkin. Bog'ning suyakdan qanchalik qattiq tortilishi yoki yirtilishi bilan ular reytingga ega.

• 1-sinf - ligamentlar haddan tashqari cho'zilgan, ammo yirtilmagan. Bu engil jarohat.
• 2-daraja - ligamentlar qisman yirtilib ketgan. Bu o'rtacha darajada shikastlanishdir va qo'shilishni barqarorlashtirish uchun splinting yoki kastingni talab qilishi mumkin.
• 3-daraja - ligamentlar butunlay yirtilib ketgan. Bu og'ir shikastlanishdir va odatda tibbiy yoki jarrohlik yordamni talab qiladi.

Ilgari yomon davolangan ligament jarohatlaridan bilakning surunkali qisilishi bilakdagi suyaklar va ligamentlarning zaiflashishiga olib kelishi mumkin. Agar davolanmasa, bu artritga olib kelishi mumkin.

Og'riq, shishish, ko'karishlar va kuch yoki barqarorlikni yo'qotish kabi alomatlar engil (1-daraja) dan o'rtacha (2-darajali) bilak burmalarida uchraydi.

Yengil jarohatlar bilan, ligament tiklana boshlagandan so'ng, qattiqlik odatiy holdir. Bu engil cho'zish bilan yaxshilanishi mumkin.

Jiddiy (3-daraja) bilak burmalariga qo'l jarrohlari qarashlari kerak bo'lishi mumkin. X-nurlari yoki bilakning MRG-ni bajarish kerak bo'lishi mumkin. Keyinchalik jiddiy shikastlanishlar operatsiyani talab qilishi mumkin.

Surunkali burmalarni splinting, og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilar bilan davolash kerak. Surunkali bo'g'imlarga steroid in'ektsiyalari va ehtimol operatsiya kerak bo'lishi mumkin.

Semptomlarni yo'qotish uchun har qanday aniq ko'rsatmalarga rioya qiling. Sizga jarohatlardan keyingi dastlabki bir necha kun yoki bir necha hafta ichida:

• Dam oling. Og'riqni keltirib chiqaradigan har qanday faoliyatni to'xtating. Splint kerak bo'lishi mumkin. Siz o'zingizning dorixonangizda bilakuzuklarni topishingiz mumkin.
• Kuniga 2 dan 3 martagacha bilagingizni muzlang. Terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, qo'llashdan oldin muz to'plamini toza mato bilan o'rab oling.

Imkoningiz boricha bilagingizni dam olishga ishonch hosil qiling. Bilakchani harakatga keltirishni oldini olish va shishishni pasaytirmaslik uchun siqishni plyonkasidan yoki splintdan foydalaning.

Og'riq uchun ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn) yoki asetaminofen (Tylenol) dan foydalanishingiz mumkin. Ushbu og'riqli dorilarni do'kondan sotib olishingiz mumkin.

• Agar ilgari yurak xastaligi, qon bosimi, buyrak kasalligi yoki oshqozon yarasi yoki ichki qonash bo'lsa, ushbu dorilarni ishlatishdan oldin provayderingiz bilan suhbatlashing.
• Shishada yoki provayderingiz tomonidan tavsiya etilgan miqdordan ko'proq narsani olmang.
• Bolalarga aspirin bermang.

Bilagingiz yaxshilanishni boshlagandan so'ng kuchni kuchaytirish uchun to'p bilan mashq qiling.

• Xurmoingizni ko'tarib, rezina to'pni qo'lingizga qo'ying va barmoqlaringiz bilan ushlang.
• To'pni muloyimlik bilan siqib chiqarayotganda qo'lingizni va bilagingizni harakatsiz saqlang.
• Taxminan 30 soniya davomida siqib oling, keyin qo'yib yuboring.
• Buni kuniga ikki marta 20 marta takrorlang.

Moslashuvchanlikni va harakatni oshirish uchun:

• Taxminan 10 daqiqa davomida isitish pedi yoki iliq mato yordamida bilagingizni isitib oling.
• Bilagingiz iliq bo'lgach, qo'lingizni tekis ushlang va shikastlanmagan qo'l bilan barmoqlaringizni ushlang. Bilakni egish uchun barmoqlarni muloyimlik bilan orqaga qaytaring. Noqulay his qilishni boshlashdan oldin to'xtating. Stretchni 30 soniya ushlab turing.
• Bilagingizni bo'shatish uchun bir daqiqa vaqt ajrating. Stretchni 5 marta takrorlang.
• Bilagingizni teskari yo'nalishda egib, pastga cho'zilib, 30 soniya ushlab turing. Bilagingizni bir daqiqaga bo'shating va ushbu uzatmani 5 marta takrorlang.

Agar ushbu mashqlardan so'ng bilagingizda bezovtalik kuchayganini sezsangiz, bilagingizni 20 daqiqaga muzlang.

Mashqlarni kuniga ikki marta bajaring.

Jarohatlaringizdan 1-2 hafta o'tgach provayderingiz bilan kuzatib boring.Sizning shikastlanishingizning og'irligiga qarab, sizning provayderingiz sizni bir necha bor ko'rishni xohlashi mumkin.

Surunkali bilak burmalarida provayderingiz bilan qanday harakatlar sizning bilagingizni qayta yaralashga olib kelishi mumkinligi va jarohatni oldini olish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida suhbatlashing.

Agar mavjud bo'lsa, provayderga qo'ng'iroq qiling:

• To'satdan karaxtlik yoki karıncalanma
• Og'riq yoki shishning keskin o'sishi
• To'satdan ko'karishlar yoki bilakka qulflash
• Kutilganidek shifo topmaydiganga o'xshaydi

Skafolunat ligamentining burmasi - keyingi parvarish

Marinello PG, Gaston RG, Robinson E.P., Lourie GM. Qo'l va bilakni tashxislash va qaror qabul qilish. In: Miller MD, Tompson SR. eds. DeLee, Drez va Millerning ortopedik sport tibbiyoti. 5-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 67-bob.

Uilyams DT, Kim HT. Bilak va bilak. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rozenning shoshilinch tibbiyoti: tushunchalar va klinik amaliyot. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 44-bob.

• Burilishlar va shtammlar
• Bilakdagi shikastlanishlar va buzilishlar