Sizda siydik o'g'irlab ketganda

Sizda siydik tutmaslik mavjud. Bu sizning siydik chiqarish kanalingizdan siydik chiqishini oldini olishga qodir emasligingizni anglatadi. Bu sizning siydik pufagingizdan tanadan siydik chiqaradigan naycha. Qarish, jarrohlik operatsiyasi, vazn ortishi, nevrologik kasalliklar yoki tug'ruq tufayli siydik o'g'irlab ketishi mumkin. Siydik chiqarish qobiliyatini kundalik hayotingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun ko'p narsalarni qilishingiz mumkin.

Sizga siydik chiqarish yo'llari atrofidagi terini alohida parvarish qilish kerak bo'lishi mumkin. Ushbu qadamlar yordam berishi mumkin.

Siydik chiqargandan so'ng darhol siydik chiqarish yo'lining atrofini tozalang. Bu terining bezovtalanishini oldini olishga yordam beradi. Bu shuningdek infektsiyani oldini oladi. Tibbiy xizmat ko'rsatuvchidan siydik o'g'irlab ketmaydigan odamlar uchun maxsus terini tozalash vositalari haqida so'rang.

• Ushbu mahsulotlardan foydalanish ko'pincha tirnash xususiyati yoki quruqlikka olib kelmaydi.
• Ularning aksariyatini chayish kerak emas. Siz shunchaki joyni mato bilan artib olishingiz mumkin.

Hammom paytida iliq suvdan foydalaning va muloyimlik bilan yuving. Juda qattiq ovish teriga zarar etkazishi mumkin. Cho'milishdan keyin namlovchi krem ​​va to'siq kremidan foydalaning.

• To'siq kremlari suv va siydikni teringizdan uzoqlashtiradi.
• Ba'zi to'siq kremlarida neft jeli, rux oksidi, kakao moyi, kaolin, lanolin yoki parafin mavjud.

Hidni yo'qotish uchun provayderingizdan tabletkalarni deodorizatsiya qilish to'g'risida so'rang.

Agar to'shak nam bo'lsa, uni tozalang.

• Oq sirka va suvning teng qismli eritmasidan foydalaning.
• To'shak quriganidan so'ng, pishirish sodasini dog 'ichiga surting, so'ngra pishirish kukunini changyutgich bilan tozalang.

Siz siydikni to'shagingizga singib ketmasligi uchun suvga chidamli choyshablardan ham foydalanishingiz mumkin.

Sog'lom ovqat iste'mol qiling va muntazam ravishda sport bilan shug'ullaning. Agar ortiqcha vazn bo'lsa, ozishga harakat qiling. Juda og'ir bo'lish siydik chiqarishni to'xtatishga yordam beradigan mushaklarni susaytiradi.

Ko'p miqdorda suv iching:

• Etarlicha suv ichish hidni saqlashga yordam beradi.
• Ko'proq suv ichish, hatto sizib chiqishni kamaytirishga yordam beradi.

Yotishdan 2-4 soat oldin hech narsa ichmang. Kechasi siydik chiqmasligi uchun siydik pufagingizni yotishdan oldin bo'shating.

Siydik oqib ketishini kuchaytirishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat va ichimliklardan saqlaning. Bunga quyidagilar kiradi:

• Kofein (kofe, choy, ba'zi gazlangan ichimliklar)
• Gazlangan ichimliklar, masalan, sodali suv va gazlangan suv
• Spirtli ichimliklar
• Tsitrus mevalar va sharbatlar (limon, ohak, apelsin va greyfurt)
• Pomidor va pomidorga asoslangan ovqatlar va souslar
• Achchiq ovqatlar
• Shokolad
• Shakar va asal
• Sun'iy tatlandırıcılar

Ratsioningizda ko'proq tola oling yoki ich qotishining oldini olish uchun tolali qo'shimchalar oling.

Jismoniy mashqlar paytida quyidagi amallarni bajaring:

• Jismoniy mashqlar qilishdan oldin ko'p ichmang.
• Jismoniy mashqlar qilishdan oldin darhol siydik chiqaring.
• Siydik chiqishini blokirovka qilish uchun oqish yoki uretral qo'shimchalarni yutish uchun yostiq kiyishga harakat qiling.

Ba'zi harakatlar ba'zi odamlar uchun oqishni ko'paytirishi mumkin. Qochish kerak bo'lgan narsalarga quyidagilar kiradi:

• Yutalish, hapşırma va tirishishlar va tos mushaklariga ortiqcha bosim o'tkazadigan boshqa harakatlar. Siz yo'talayotgan yoki aksirgan shamollash yoki o'pka bilan bog'liq muammolarni davolang.
• Juda og'ir yuk ko'tarish.

Siydik chiqarishga bo'lgan talablarni e'tiborsiz qoldirish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida provayderingizdan so'rang. Bir necha hafta o'tgach, siydikni kamroq oqizishingiz kerak.

Quviqni hojatxonaga borishda ko'proq vaqt kutish uchun o'rgating.

• 10 daqiqa ushlab turishga urinishdan boshlang. Ushbu kutish vaqtini asta-sekin 20 daqiqagacha oshiring.
• Dam olishni va sekin nafas olishni o'rganing. Bundan tashqari, siz siyishingizga bo'lgan ehtiyojingizni qondiradigan narsani qilishingiz mumkin.
• Maqsad siydikni 4 soatgacha ushlab turishni o'rganishdir.

Belgilangan vaqtlarda siydik chiqaring, hattoki istagi sezilmasa ham. Har 2 soatdan 4 soatgacha siydik chiqarishni rejalashtiring.

Quviqni oxirigacha bo'shating. Bir marta borganingizdan so'ng, bir necha daqiqadan so'ng yana boring.

Quviqni siydikda uzoqroq tutishga o'rgatayotgan bo'lsangiz ham, siz oqishi mumkin bo'lgan vaqtlarda siydik pufagingizni tez-tez bo'shatib turishingiz kerak. Quviqni o'rgatish uchun ma'lum vaqtlarni ajrating. Quviqni tutib olishni oldini olishga yordam berish uchun faol ravishda harakat qilmasangiz, boshqa paytlarda tez-tez siydik chiqaring.

Yordam berishi mumkin bo'lgan dorilar haqida provayderingizdan so'rang.

Jarrohlik siz uchun imkoniyat bo'lishi mumkin. Nomzod bo'lishni xohlaysizmi, provayderingizdan so'rang.

Sizning provayderingiz Kegel mashqlarini tavsiya qilishi mumkin. Bu siz siydik oqishini to'xtatish uchun ishlatadigan mushaklarni kuchaytiradigan mashqlar.

Biofeedback yordamida ushbu mashqlarni qanday qilib to'g'ri bajarishni bilib olishingiz mumkin. Sizning provayderingiz kompyuter yordamida kuzatilayotganingizda qanday qilib mushaklaringizni tortishni o'rganishingizga yordam beradi.

Bu tos suyagi rasmiy fizik davolanishiga yordam berishi mumkin. Terapevt sizga ko'proq foyda olish uchun mashqlarni bajarish bo'yicha ko'rsatma berishi mumkin.

Quviqni nazorat qilishni yo'qotish - uyda parvarish qilish; Nazorat qilinmaydigan siyish - uyda parvarish qilish; Stressni ushlab turish - uyda parvarish qilish; Quviqni tutmaslik - uyda parvarish qilish; Tos suyagi prolapsasi - uyda parvarish qilish; Siydik oqishi - uyda parvarish qilish; Siydik oqishi - uyda parvarish qilish

Nyuman DK, Burgio KL. Siydik chiqarish qobiliyatini konservativ boshqarish: xulq-atvor va tos suyagi terapiyasi va uretral va tos a'zolari. In: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Kempbell-Uolsh-Vayn urologiyasi. 12-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2021 yil: 121-bob.

Patton S, Bassali RM. Siydik chiqarishning buzilishi. In: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Connning hozirgi terapiyasi 2020. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier 2020: 1110-1112.

Resnick NM. Siydik chiqarishning buzilishi. In: Goldman L, Schafer AI, tahrir. Goldman-Sesil tibbiyoti. 26-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 23-bob.

• Old qin devorlarini tiklash
• Sun'iy siydik sfinkteri
• Radikal prostatektomiya
• Stress bilan siydik chiqarmaslik
• Noqulaylikni talab qiling
• Siydik chiqarishning buzilishi
• Siydikni tutmaslik - AOK mumkin bo'lgan implant
• Siydik chiqarmaslik - retropubik suspenziya
• Siydikni tutmaslik - kuchlanishsiz qin tasmasi
• Siydik chiqarmaslik - uretral sling protseduralari

• Kateterni parvarish qilish
• Kegel mashqlari - o'z-o'ziga g'amxo'rlik
• Ko'p skleroz - bo'shatish
• O'zini kateterizatsiya qilish - ayol
• O'zini kateterizatsiya qilish - erkak
• Qon tomir - bo'shatish
• Siydik kateterlari - shifokoringizga nima so'rash kerak
• Siydikni tutib bo'lmaydigan mahsulotlar - o'z-o'zini davolash
• Siydik o'g'irlab ketish operatsiyasi - ayol - bo'shatish
• Siydik chiqarishning buzilishi - shifokoringizga nima so'rash kerak

• Siydik chiqarishning buzilishi