Instagramga qaramligingiz sizni yanada baxtli qiladi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Bu vaqtda biz ijtimoiy tarmoqlar hayotimizni qanday buzayotgani haqida eshitishga odatlanganmiz. #Digitaldetox -ni qo'llab -quvvatlash uchun bir qancha tadqiqotlar o'tkazildi, shuning uchun siz yangiliklar tasmasini varaqlash uchun qancha ko'p vaqt sarflasangiz, shunchalik qayg'urasiz. (Facebook, Twitter va Instagram ruhiy salomatlik uchun qanchalik yomon?)

So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, IRL sizni baxtli qiladigan ijtimoiy tarmoqlardan biri bo'lishi mumkin. Janubiy Kaliforniya universitetining Marshall biznes maktabi tadqiqotchilari Instagram-ga munosib suratga olish uchun telefoningizni doimiy ravishda chiqarib tashlash tajribadan zavqlanishingizga qanchalik ta’sir qilishini tahlil qilish uchun laboratoriya va dalada to‘qqizta tajriba o‘tkazdi.

Bir tajribada ular ikki guruh ishtirokchilarini Filadelfiyaga ikki qavatli avtobus safariga yuborishdi. Bir guruhga sayohatdan zavqlanishni va diqqatga sazovor joylarni tomosha qilishni aytishdi, ikkinchisiga raqamli kameralar berishdi va yo'lda suratga olishlarini aytishdi. Ajablanarlisi shundaki, suratga tushgan guruh, aslida, sayohatdan zavqlanishgan Ko'proq raqamli qurilmalardan xoli bo'lgan guruhga qaraganda. Boshqa bir tajribada, bir guruh ishtirokchilarga tushlik paytida ovqatni suratga olish buyurilgan edi va stoldan Instagram-ga munosib suratlar bilan chiqib ketganlar, telefonsiz ovqatlanganlarga qaraganda, taomlaridan ko'proq zavqlanishlarini aytishdi. (Psst... Mana sizning ijtimoiy tarmoqlarga qaramligingiz ortidagi fan.)

Nashrda e'lon qilingan xulosalarda Shaxsiyat va ijtimoiy psixologiya jurnali, tadqiqotchilar, tajribani suratga olish, aslida undan ko'proq zavqlantiradi, degan xulosaga kelishdi. Buni Instagram-da doimiy ravishda e'lon qilish uchun asos deb hisoblang!

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, suratga olish jismoniy harakati bizni dunyoga biroz boshqacha va bir oz ko'proq qasddan qarashga majbur qiladi - telefoningizni doimiy ravishda suratga olish sizni lahzadan olib tashlaydi, degan fikrga zid.

Va agar siz raqamli detoksga sodiq bo'lsangiz ham, siz aql bovar qilmaydigan effektlarga ega bo'lishingiz va Instagramga munosib bo'lgan barcha daqiqalarni sezib qolishingiz mumkin, deydi tadqiqotchilar. Albatta, agar siz ijtimoiy tarmoqlardagi profilingiz ham foyda ko'rishini istasangiz, siz iPhone -ni qamchilashingiz kerak bo'ladi.

Uchun ko'rib chiqish