Siz bizga aytdingiz: Jenn va Erin, pastki qizlardan

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Erin va men uzoq vaqtdan beri fitnes bilan shug'ullanamiz. Biz Kanzas -Siti tumanida jurnal nashriyotida ishlayotganimizda uchrashdik va hayotimizdagi o'xshashliklarni tezda payqadik: ikkalamiz Kanzas shtatining Lourens shahrida yashaganmiz, yigitlarimiz aspiranturada o'qishgan, biz ham uzoq vaqt sabr qilganmiz. zerikarli 50 daqiqalik qatnov. Ko'p o'tmay biz do'stlar bo'ldik, keyin tushlik paytida birga yura boshladik, Zumba darslariga borardik va bir -birimizni mashg'ulotlarga rag'batlantirardik.

Bu vaqt ichida, rostini aytsam, men dunyodagi o'rnim haqida bir oz ekzistensial inqirozga duch keldim. Men kubda ishlashimga qaramay, sog'liqni saqlash klublarida ishlashdan hafsalam pir bo'ldi (men sertifikatlangan shaxsiy murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchiman), men chindan ham ayollar uchun fitnesga aqlli va real yondashuv ayollarga etishmasligini his qildim. Men ayollarning qadr-qimmati miqyosdagi raqamga bog'liq emasligini va faol bo'lish va tanangizni to'yimli oziq-ovqat bilan oziqlantirish haqiqatan ham atrofdagi yaxshiroq hayotga kirish eshigi ekanligini tushunishlarini xohlardim. Gap sport zalida terlash yoki mukammal bo'lish emas. Bu haqiqatan ham sizning eng yaxshi hayotingizni yashash haqida. Men bu xabarni olish uchun Erin bilan Fit Bottomed Girls -ni ishga tushirishning aqldan ozgan yo'liga qo'shilishimni aytganimdayoq, hamma narsa shunchaki bosildi.

Fit Bottomed Girls nafaqat bizning (yoki o'quvchilarimizning) orqa qismining o'lchami. Buning o'rniga, FBG bo'lish ko'proq fikrlashdir. Biz har doim aytamizki, tagliklar har xil shakl va o'lchamda bo'ladi, shuning uchun tashqi ko'rinish emas, balki o'zingizga qanday munosabatda bo'lish muhim. FBG bo'lish siz o'zingizni so'zsiz sevishingizni, eng yaxshi do'stingiz kabi o'zingiz bilan gaplashishingizni, o'zingiz yoqtirgan sog'lom taomlarni doimiy ravishda tanlab olishingizni va tanangizni muntazam ravishda harakatlantirishingizni anglatadi. Hammasi o'zingizni yaxshi his qilish va o'zingiz yoqtirgan ishni qilishdir.

Uchun ko'rib chiqish