Ksilitolli tish pastasiga o'tishim kerakmi?

Tarkib

• Ksilitol nima?
• Ksilitol va tish salomatligi uchun foydalar
• Ksilitolli tish pastasining foydalari
• Ksilitol tish pastasi va ftoridli tish pastasi
• Bolalar uchun ksilitol tish pastasi
• Ksilitol saqich va konfet
• Sizga qancha ksilitol kerak
• Ksilitolning yon ta'siri
• Qaytish

Ksilitol nima?

Ksilitol - bu shakar spirti yoki polial spirt. Bu tabiatda sodir bo'lsa-da, u sun'iy tatlandırıcı deb hisoblanadi.

Ksilitol shakarga o'xshaydi va ta'mga ega, ammo tarkibida fruktoza yo'q. Shuningdek, u qondagi qand miqdorini oshirmaydi va shakarga qaraganda 40 foizga kam kaloriya bor.

Ksilitol va tish salomatligi uchun foydalar

Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, ksilitol ayniqsa bir nechta bakteriyalarga qarshi samarali himoya bo'lishi mumkin Streptococcus mutanslari. S. mutanslar tish emalini va emalni parchalashning asosiy hissasidir.

Shakar og'izda yashaydigan kariogen yoki bo'shliqni keltirib chiqaradigan bakteriyalar uchun oziq-ovqat sifatida xizmat qiladi. Ushbu bakteriyalar fermentatsiya qilinadigan shakar bilan oziqlanganda, ular tish emaliga zarar etkazadigan sut kislotasini ishlab chiqaradilar. Ushbu zarar oxir-oqibat bo'shliqlarga olib kelishi mumkin.

Ksilitol - bu bakteriyalar qayta ishlay olmaydigan shakar alkogolidir. Bu shuni anglatadiki, emalga zarar etkazadigan sut kislotasi ishlab chiqarilmaydi.

Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra ksilitol "energiya iste'moli aylanishiga" aralashib kariogen bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi. 2017 yilgi 16 ta maqolani o'rganish natijalariga ko'ra, ksilitol bakteriyalarni o'ldirishda ahamiyatsiz natijalarni ko'rsatdi.

Ksilitolli tish pastasining foydalari

Tish pastasi ksilitolni etkazib berish tizimi bo'lishi mumkin. Ammo, 2015 yilda Evropa pediatriya stomatologiyasining Evropa arxivida chop etilgan laboratoriya tadqiqotida ksilitol tish pastasi o'sishini sezilarli darajada kamaytirmaganligi aniqlandi. S. mutanslar.

10 ta tadqiqotning 2015 yilgi adabiyot sharhida floridli tish pastasini florid tish pastasi bilan 10 foiz ksilitol qo'shilgan. Bolalar ksilitol-ftorid tish pastasini 2,5 yoshdan 3 yoshgacha ishlatganda, bu ularning bo'shliqlarini qo'shimcha 13 foizga kamaytirdi. Dalillarning sifati past sifatli deb topildi.

Ksilitol tish pastasi va ftoridli tish pastasi

Ksilitol tarafdorlari tish pastasida florid bilan birlashganda juda samarali ekanligini ta'kidlashadi. Ksilitol tishlarni shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi, ftorid esa tishlarning shikastlanishini tuzatishga yordam beradi.

Ammo, 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotda ksilitol-floridli tish pastasini ishlatadigan bolalar va faqat ftorli tish pastasini ishlatadigan bolalar o'rtasida tish emirilishining kamayishi jihatidan katta farq yo'q edi.

Bolalar uchun ksilitol tish pastasi

Amerika bolalar stomatologiyasi akademiyasi (AAPD) tsilindrni yoki bo'shliqlarning oldini olish uchun to'liq strategiyaning bir qismi sifatida ksilitolni tasdiqladi. "Inklyuziv" tadqiqotlar tufayli AAPD ksilitol tish pastasini ishlatishni tavsiya etmaydi.

AAPD shuningdek, "ksilitolni etkazib berish vositalarining ta'sirini, ta'sir qilish chastotasini va kariesni kamaytirish va bolalarning og'iz sog'lig'ini yaxshilash uchun eng maqbul dozani aniqlash uchun" qo'shimcha tadqiqotlarni qo'llab-quvvatlashini bildirdi.

Ksilitol saqich va konfet

Ko'plab stomatologlar ksilitol bilan tatlandırılmış saqichni taklif qilishadi. 2012 yildagi adabiyotlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, chaynash ksilitolning antikariojenik yoki tishlarga qarshi ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Tekshiruv natijalari oxir-oqibat ksilitolning antikariojenik ta'siri noma'lum va ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerakligini aniqladi.

2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, eritritolli konfet ksilitol konfetiga qaraganda bo'shliqlarni qisqartirishda ancha samaralidir.

Sizga qancha ksilitol kerak

Kaliforniya Dental Association (CDA) ma'lumotlariga ko'ra, ksilitoldan eng maqbul tish foyda olish uchun sizning kunlik iste'molingiz 5 gramm bo'lishi kerak. Siz kuniga uch-besh marta ksilitol saqichini yoki maydanozni ishlatishingiz kerak.

CDA shuningdek, ksilitolni ishlatish chastotasi va davomiyligi ikkalasi ham muhimligini ta'kidlaydi. Ular saqichni taxminan besh minut chaynashni tavsiya qiladilar va mayinlarni og'izda to'liq eritib, chaynamaslik kerak.

Ksilitolning yon ta'siri

Ksilitol asta-sekin katta ichakda hazm qilinadi, natijada uning asosiy yon ta'siri yuzaga keladi. Ko'p miqdorda yumshoq taburetka olib kelishi yoki laksatif sifatida harakat qilishi mumkin.

Shuni yodda tutingki, ksilitol faqat itlarga toksikdir. Agar sizning itingiz ksilitolli tish pastasini iste'mol qilsa - yoki har qanday shaklda ksilitol bo'lsa - ularni darhol veterinarga olib boring. Shuningdek, veterinariya ma'lumotnomasi uchun ksilitol mahsulotidan o'ramni olib keling.

Qaytish

Ksilitol - bu shakar o'rnini bosuvchi vosita bo'lib, tish emirilishining oldini olishi mumkin. Boshqa ijobiy xususiyatlar orasida qondagi shakar miqdorini ko'tarmaslik va shakarga qaraganda kamroq kaloriya bor.

Ksilitolli tish pastasini tayyorlash yoki qilmaslik kavitani oldini olishga sezilarli ta'sir ko'rsatishi haqida aniq bir bayonot berish juda erta.

Ksilitol bir nechta bakteriyalarga qarshi himoya vositasi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, tish pastasi unga eng samarali etkazib berish tizimi bo'lmasligi mumkin. Agar siz ksilitol bilan tish pastasiga o'tishni o'ylayotgan bo'lsangiz, avval tish shifokoringizga murojaat qiling.

Agar siz ksilitolli tish pastasini ishlatishga qaror qilsangiz, uni og'iz gigienasi tartibining bir qismi sifatida ishlating. Ksilitolli tish pastasidan foydalanish odatdagi stomatologik yordam o'rnini bosuvchi vosita sifatida ishlatilmasligi kerak, masalan, gullash va tish shifokoriga doimiy tashriflar.

Ksilitol tish pastasi, saqich va shakarlamalar do'koni.