Qishdagi ekzemaning alangalanishi uchun 7 ta davolash

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Egzema nima?
• Nima uchun qishda ba'zida ekzema yomonlashadi?
• 1. Issiq vannalarni o'tkazib yuboring
• 2. Sovunni yumshoq qilib ishlating
• 3. Qalin nemlendiricini sinab ko'ring
• 4. Ma'lum materiallar bilan aloqa qilishdan saqlaning
• 5. Namlagichni sinab ko'ring
• 6. Ko'p suv iching
• 7. D vitamini qo'shimchalarini oling
• Ushbu maslahatlar yordamida kun tartibini yarating

Umumiy nuqtai

Bu qishda qichishish his qilyapsizmi? Sizda ekzema bo'lishi mumkin. Egzema - bu terining qizarishi, yallig'lanishiga olib keladigan juda quruq narsa. Odatda bu bolalarda tashxis qilinadi, ammo bu birinchi marta kattalarda ham paydo bo'lishi mumkin.

Egzamada alangalanish havoda odatdagidan quruqroq bo'lganligi sababli tez-tez uchraydi. Bu qishda ekzemaning alangalanishini engishga yordam beradigan ettita maslahatlar.

Egzema nima?

Egzema yoki atopik dermatit - bu terining yuqori qismida quruq, qichima va qichishish toshmalarini keltirib chiqaradigan terining holati. Egzama shunchalik qichishishi mumkinki, ahvoli bor odam uxlashda qiynalishi mumkin.

Agar sizda ekzema bo'lsa, siz quyidagi alomatlarga duch kelishingiz mumkin:

• qattiq qichima, ayniqsa kechasi
• terida qizil-jigar rangdan kul ranggacha bo'lgan quruq, xiralashgan yamalar
• mayda, tirqishli suyuqliklar oqishi va tirnalgan joylari ustidan qichishishi mumkin
• qalin, darz ketgan, quruq va qoraqo'tir teri
• xom va sezgir teriga

Egzema ko'pincha bolalarda paydo bo'ladi. 5 yoshga kelib, 10 ta bolalardan bittasida ekzema tashxisi qo'yiladi. Ko'p bolalar o'smirlik davrida ekzemadan kattaroqdir. Ekzemaga chalingan bolalarning qariyb 50 foizi katta yoshgacha ekzemani boshdan kechiradilar. Katta yoshda birinchi marta ekzemaning rivojlanishi kam uchraydi, ammo bu mumkin.

Egzemaning yana bir atamasi atopik dermatitdir. "Atopik" bu kimdir atrof-muhitdagi allergenlarga, masalan, polenga haddan tashqari sezgir bo'lganda yuzaga keladigan sharoitlarga tegishli. "Dermatit" yallig'langan terini tasvirlaydi.

Egzemani rivojlantiradigan bolalarning yarmida astma yoki pichan isitmasi bo'ladi. Ekzemaning alangalanishiga olib keladigan ko'plab qo'zg'atuvchilar mavjud, ammo ular genetikadan o'tgan deb taxmin qilinadi. Ekzemani davosi ma'lum emas.

Nima uchun qishda ba'zida ekzema yomonlashadi?

Ehtimol, ekzemaning alangalanishi tez-tez sodir bo'lishi yoki qishda yomonlashishi mumkin. Yopiq isitish tizimlari bilan birgalikda quruq havo teringizni quritishi mumkin. Teri o'z-o'zidan nam bo'lib qololmagani uchun ekzema alangalanadi. Yonib ketishga, shuningdek, kiyimlarning juda ko'p qatlamini kiyish, issiq hammom olish yoki juda ko'p to'shakdan foydalanish sabab bo'lishi mumkin. Bular qish faslida juda ko'p ish qilishingiz mumkin.

Egzema shuningdek quyidagilarga sabab bo'lishi mumkin.

• terining tirnash xususiyati beruvchi moddalari
• infektsiyalar
• stress
• chang yoki uy hayvonlari kabi allergenlarga ta'sir qilish

Qishda ekzema bilan bog'liq muammolarga qarshi kurashish uchun quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring.

1. Issiq vannalarni o'tkazib yuboring

Issiqlik terining qurib ketishiga olib kelishi mumkinligi sababli, qishda juda issiq vannalar olishdan saqlanish kerak. Buning o'rniga iliq suvdan foydalaning va kamroq tez-tez cho'milish yoki dush olishga harakat qiling. Hammom paytida teringizni nam tutish uchun bir oz namlovchi mahsulotni suvga qo'shing. Hammom uchun maxsus tayyorlangan mahsulotlarni qidirib toping. Masalan, vannaga qo'shilishi mumkin bo'lgan nemlendirici jo'xori mahsulotlari mavjud. Hammomdagi vaqtni ham cheklang. Egzemali bolalar faqat 5 dan 10 minutgacha bo'lgan vannalarni qabul qilishlari kerak.

Vanna yoki dushdan keyin teringizni sochiq bilan artmang. Buning o'rniga o'zingizni quriting. Terini sochiq bilan ishqalash sizning ekzemangizga zarar etkazishi mumkin, bu sizni ko'proq qichishga olib kelishi mumkin. O'zingizni quritib qo'ysangiz, buning oldini olishingiz mumkin va terida ozgina namlik paydo bo'lishi mumkin.

2. Sovunni yumshoq qilib ishlating

Agar sizda ekzema bo'lsa, teringiz juda sezgir. Sovun va boshqa hammom mahsulotlaridan kiruvchi qo'shilgan ingredientlardan saqlaning. Xushbo'y, bo'yoq va alkogolsiz nemlendirici sovun izlang. Pufakli vannalarni butunlay o'tkazib yuboring.

Kir yuvish vositalarida qattiq sovunlardan saqlanishni ham unutmang. Nozik teri uchun tuzilgan yuvish vositalarini izlang.

3. Qalin nemlendiricini sinab ko'ring

Agar sizda ekzema bo'lsa, teringiz juda ko'p namlashni talab qiladi. Qalin nemlendiricilarni oling va ularni hammom yoki dushdan keyin darhol qo'llang. Neft jele yaxshi tanlovdir. Losyonlar qish ekzemasini davolashda unchalik samarali bo'lmasligi mumkin.

Og'riqli va qichishadigan chaqnashlar uchun siz gidrokortizon yoki gidrokortizon atsetat o'z ichiga olgan kremni ham ishlatishingiz mumkin. Gidrokortizon yoki gidrokortizon asetat kremini ishlatishdan oldin siz shifokor bilan suhbatlashishingiz kerak. Sizning shifokoringiz alangangizni kamaytirish uchun kuchliroq narsani buyurishi mumkin.

Kuniga bir martadan ko'proq teringizni namlashingizga ishonch hosil qiling.

4. Ma'lum materiallar bilan aloqa qilishdan saqlaning

Ba'zi tolalar, masalan, jun, neylon va boshqalar terini tirnash va ekzemaga olib kelishi mumkin. Ular, shuningdek, qizib ketishga olib kelishi mumkin, bu esa qizib ketishga olib keladi.

Paxta kabi nafas oladigan materiallarga kiying va juda ko'p qatlam kiyishdan saqlaning. Shuningdek, to'shagingizda keraksiz qatlamlarni yo'q qiling va choyshablar nafas oladigan matolardan tikilganligiga ishonch hosil qiling.

5. Namlagichni sinab ko'ring

Sizning isitish tizimingiz uyingizga juda ko'p issiq havo yuboradi. Bu sizning ekzemaga moyil bo'lgan teringizni tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Quruq issiqlik bilan kurashish uchun namlagichdan foydalaning. Namlagich havoga yana namlik qo'shadi. Sizning isitish tizimingizga ulanishi mumkin bo'lgan portativ namlagichlar ham mavjud. Bakteriyalar va qo'ziqorinlarning ko'payishini oldini olish uchun namlagichni ushlab turishga ishonch hosil qiling.

Namlagichdagi suvni tez-tez o'zgartiring va har uch kunda mashinani tozalang. Distillangan yoki demineralizatsiya qilingan suvdan foydalanishni ko'rib chiqing. Namlagich siz nafas olayotgan havoga namlikni yuboradi, shuning uchun uni toza tutish nafas olayotgan havoni toza saqlashga yordam beradi.

6. Ko'p suv iching

Tanangizni namlangan holda ushlab turish, teringizni nemlendirilishga yordam beradi. Kuniga kamida sakkiz stakan suv iching. Bu teringizni namlashga yordam beradi. Ushbu sakkiz stakanga bir stakan choy, qahva, issiq shokolad yoki boshqa sevimli qish ichimligi kiradi.

Limon yoki boshqa sitrus mevalarini tilimlang va mayin lazzat uchun suvga qo'shing.

7. D vitamini qo'shimchalarini oling

Massachusets umumiy kasalxonasi o'tkazgan tadqiqotga ko'ra, qishda D vitaminli qo'shimchalarni qabul qilish ekzemaning alangalanishini kuchaytirishi mumkin. Tadqiqot mo'g'ulistonlik 100 maktab o'quvchisini ko'rib chiqdi va D vitamini qo'shimchalari bilan har kuni davolangan bolalar qishki ekzema alomatlarining kamayishini aniqladilar. D vitamini qo'shimchalari arzon bo'lsa-da, siz D vitamini ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun ultrabinafsha nurlaridan foydalanishingiz mumkin.

Ushbu maslahatlar yordamida kun tartibini yarating

Agar siz ushbu ettita maslahatni hisobga olgan holda kundalik tartibni yaratsangiz, ekzema tufayli paydo bo'lgan qichishish, og'riq va toshmalar bu qishni yaxshilashi kerak. Agar ekzemangiz og'irlashsa, shifokoringizga murojaat qiling.