Ankilozan spondilitni davolash usullarini tushunish: dori, fizioterapiya va boshqalar

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Dori vositalari
• NSAID-lar
• TNF inhibitörleri
• Ukol
• Jismoniy terapiya
• Jismoniy mashqlar
• Issiqlik va sovuqlik
• Xun
• Jarrohlik
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Ankilozan spondilit (AS) - bu orqa miya bo'g'imlarida, ayniqsa pastki orqa miya hududida yallig'lanishni keltirib chiqaradigan artritning bir turi. AS bilan yashash, hech bo'lmaganda og'riq va qotib qolishingizni anglatadi, ayniqsa pastki orqa, kestirib va ​​dumba.

Ammo og'riq bilan to'lgan kunlarni boshdan kechirishingiz shart emas. Siz uchun turli xil AS muolajalari mavjud - dori-darmonlardan jismoniy terapiyaga qadar.

Garchi bu muolajalar sizning kasallikingizni davolamasa ham, ular qo'shma shikastlanishning oldini oladi va sizning konforingiz va moslashuvchanligingizni yaxshilaydi.

Dori vositalari

ASni davolash uchun turli xil dorilar mavjud. Umumiy variantlar orasida NSAIDlar, TNF inhibitörleri va steroidlar mavjud.

NSAID-lar

Aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), indometazin (Tivorbex) va naproksen (Naprosin) kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) ko'pincha ASni davolash uchun birinchi tanlovdir.

Ushbu dorilar ikki vazifani bajaradi. Ular og'riqni engillashtiradi va umurtqa pog'onasida va tananing boshqa qismlarida yallig'lanishni kamaytiradi. NSAID-larni qabul qilish sizga faol bo'lishga va bo'g'inlaringizni moslashuvchan qilishga yordam beradigan mashqlarni bajarishga imkon beradi.

NSAID-larni ehtiyotkorlik bilan ishlating. Ularni faqat kerak bo'lganda oling. Ushbu dorilar oshqozon yarasi va oshqozon yarasi kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ushbu dorilarni uzoq muddatli foydalanish sizning buyraklaringiz faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin.

TNF inhibitörleri

Agar NSAIDlar og'riqni engillashtirmasa, shifokoringiz TNF (o'simta nekrozi faktori) inhibitori deb ataladigan biologik preparatni tavsiya qilishi mumkin. Beshta TNF inhibitori FDA tomonidan ASni davolash uchun tasdiqlangan:

• adalimumab (Humira)
• sertifikolizumab pegol (Cimzia)
• etanerezept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliximab (Remikade)

Ushbu dorilar qondagi TNF deb ataladigan moddaga qaratilgan, bu yallig'lanishni kuchaytiradi. Siz ushbu dori-darmonlarni teri ostiga yoki tomir orqali in'ektsiya sifatida qabul qilasiz.

TNF inhibitörleri ham yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Umumiy yon ta'siri, inyeksiya joyida yonish va qichishishni o'z ichiga oladi. Jiddiy yon ta'siri limfoma va teri saratoni rivojlanishining yuqori xavfini o'z ichiga oladi.

Ushbu dorilar, shuningdek, sil kasalligi va qo'ziqorin infektsiyalari bilan kasallanish xavfini oshiradi. Davolashni boshlashdan oldin, shifokor sizni sil va B gepatitini sinab ko'radi.

Ushbu dorilar bilan davolanishni boshlashdan oldin emlashni yangilash juda muhimdir. O'zingizning shaxsiy ehtiyojlaringiz haqida ko'proq ma'lumot olish uchun doktoringiz bilan gaplashing.

Ukol

Agar bitta sohangiz - sizning kestirib yoki tizzalaringiz kabi - juda og'riqli bo'lsa, shifokor sizga to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan bo'g'im ichiga steroid zarbasini berishi mumkin. Steroid in'ektsiyalari og'riqni engillashtiradi va yallig'lanishni pasaytiradi.

Irit yoki uveit deb ataladigan ko'zning yallig'lanishi ASning keng tarqalgan asoratidir. Agar siz muomala qilmasangiz, ko'rishning yo'qolishi yoki hatto ko'rning paydo bo'lishi mumkin. Ko'zingiz qizil, og'riqli yoki nurga sezgir bo'lsa, ko'z shifokoriga murojaat qiling.

Shifokor, ko'zning yallig'lanishini kamaytirish va iritni davolash uchun steroid ko'z tomchilarini buyurishi mumkin. TNF inhibitörünü olish kelajakda iritning qaytishini oldini olishga yordam beradi.

Jismoniy terapiya

Fizik terapevt sizga mushaklaringizni kuchaytirish va moslashuvchanlikni oshirish uchun mashqlarni o'rgatishi mumkin. Shuningdek, umurtqa pog'onangizga haddan tashqari bosim o'tkazmaslik va alomatlaringizni kuchaytirmaslik uchun o'zingizni qanday tutishni o'rganasiz.

Ba'zilar bu mashqlarni basseynda bajarish o'zlarini yaxshi his qilishlarini payqashdi. Ammo har qanday jismoniy terapiya AS uchun juda yaxshi.

Jismoniy mashqlar

Uyda muntazam ravishda mashq qilish siz uchun ham muhimdir. Shifokoringizdan yoki jismoniy terapevtingizdan sizga mos keladigan mashqlarni tavsiya qilishni so'rang. Mashg'ulotlarni to'g'ri bajarishni o'rganganingizga ishonch hosil qiling. Artritli odamlar uchun mo'ljallangan mashqlar videofilmini tomosha qilish foydali bo'lishi mumkin.

Mashg'ulotni kunning o'zida o'zingizni eng yaxshi his etganda bajaring. Ayniqsa, ertalab bo'g'imlari qattiq bo'lgan odamlar uchun kunduzi yoki kechqurun mashqlar qilish yaxshiroq tanlov bo'lishi mumkin.

Mashq qilishdan oldin isinish uchun 5-10 daqiqani oling. Mushaklaringizni gevşetmek uchun joyingizda yoki cho'zilib turing. Sekin-asta boshlang va hech qachon noqulay joyga qadar ishlamang.

Issiqlik va sovuqlik

Isitgich yoki muz to'plamini qo'llash og'riqli bo'g'imlarda tinchlanishni his qilishi mumkin. Issiqlik terapiyasi qo'shma qattiqlikni yo'qotishga yordam beradi, sovuq davolash esa shishishni kamaytiradi va o'tkir og'riqni tinchlantiradi.

Sizga eng ma'qul keladigan narsani ishlating va faqat 10-15 daqiqagacha qisqa vaqt davomida amal qiling. Bundan tashqari, kuyishga olib kelishi mumkin bo'lgan juda issiq yoki sovuq narsalarni teringizga to'g'ridan-to'g'ri qo'ymang.

Xun

Muayyan parhez ovqatlanish ASni davolay olmaydi, ammo bu sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli ba'zi ovqatlar eyish yaxshi. Bularga qizil ikra va orkinos kabi yog'li baliqlar, yong'oq kabi yong'oqlar va zig'ir urug'lari kiradi.

Agar siz haddan tashqari vaznga ega bo'lsangiz, ulushingizni kamaytirish va kaloriya miqdorini kamaytirish orqali ortiqcha vazn yo'qotish og'riqli bo'g'inlaringizga ozgina bosim o'tkazishga yordam beradi.

Jarrohlik

Shifokorlar odatda AS uchun operatsiya qilishni tavsiya etmaydilar. Ammo, agar sizda artrit bilan og'rigan bo'lsangiz, og'riqni engillashtirish va harakatlanish doirangizni tiklash uchun sizga kestirib yoki tizzani almashtirish kerak bo'ladi.

Olib ketish

Agar sizda AS bo'lsa, siz azob chekishingiz shart emas. Hozirgi kunda bu kasallikning davosi yo'q, ammo simptomlarni boshqarishda yordam beradigan dorilar, o'z-o'zini davolash usullari va mashqlar mavjud. O'zingiz uchun eng yaxshi davolash usullari haqida doktoringiz bilan gaplashing.