Nima uchun sport zalidagi jinsiy fantaziya umuman normal (va bu haqda nima qila olasiz)

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Bir kuni yugurish yo'lakchasida mehnat qilib, siz xonaning narigi tomoniga ko'z tashlasangiz, vaznli polda sizga qarab turgan qizni ko'rasiz. Ko'zlaringiz uchrashadi va siz terning hech qanday aloqasi bo'lmagan issiqlik ko'tarilishini his qilasiz. O'z xohishingiz bilan siz tegirmondan tushib, uning oldiga borasiz. Siz hech qachon bunchalik jasur emassiz! Ammo bugun, negadir, uning muskulli qo'llari sizga yetib borar ekan, uchqunlar uchib, siz . . . siz sport zalida ekanligingizni eslaysiz. Notanishlar bilan to'la, qo'pol, hidli, suyuqlik bilan qoplangan sport zali. Va sizning issiq urinishlaringiz hech qachon sodir bo'lmaydi. Xo'rsin.

Agar sizda yuqoridagiga o'xshash fantaziya bo'lgan bo'lsa, bilingki, siz sport zalidagi jinsiy aloqa fantaziyalari kabi yaxshi odamsiz. aql bovar qilmas darajada keng tarqalgan, deydi jinsiy aloqa bo'yicha mutaxassis Alyssa Dweck, M.S., M.D., Sinay tog'i tibbiyot maktabining ginekolog va yordamchi klinik professori. (Aloqador: Erkaklar jinsiy aloqa haqida bilishingizni xohlagan 8 ta narsa)

Sport zalida mashg'ulotlarga kirishish dastlab g'alati tuyulishi mumkin. (Ayniqki, bir guruh notanish odamlar og'riqli ishlarni qilayotganda ko'z bilan aloqa qilmaslikka harakat qilishda shahvoniylik nimada?) Ammo sport zalida jinsiy aloqa qilish haqidagi fantaziyalar to'liq ma'noga ega bo'lishining jiddiy sabablari bor.

"Xayolning butun maqsadi har kuni qochishdir, chunki yangilik zerikishni, ayniqsa yotoqxonani davolaydi", deydi Dvek. "Va xayol qilish-bu tabularga o'xshab, jamoat joylarida jinsiy aloqada bo'lishni o'rganishning eng zo'r usuli, buning oqibatlarini hal qilmasdan."

Ammo ko'plab ayollarni sport zaliga jalb qiladigan narsa nima? Bu jismoniy vasvasa va taklif kuchidan boshlanadi, deydi Dvek. "Agar siz sport zalida bo'lsangiz, ehtimol siz o'zingiz va boshqalarning tashqi qiyofasi haqida qayg'urasiz", deydi u. "Qolaversa, odatiy mashg'ulot liboslari tufayli, sport zalida odamlarni kiyimsiz, shahvoniy ishlar bilan tasavvur qilish, aytaylik, bankdagidan ko'ra osonroq." (Jinsiy pozitsiyalarni taqlid qiladigan barcha mashqlar haqida gapirmaylik!)

Bundan tashqari, Dweck aerobik mashqlar endorfinlarning kuchli oqimini chiqarishini tushuntiradi. O'zini yaxshi his etadigan kimyoviy moddalar yuguruvchining balandligini ko'rsatishi bilan mashhur, lekin ular jinsiy qo'zg'alishga olib kelishi mumkin. Kardio qilmayapsizmi? Muammo yo'q. Og'irlikni ko'tarish testosteronning ozgina ko'payishini ta'minlaydi, bu esa o'z navbatida libidoni oshiradi. Va uning qo'shimcha qilishicha, barcha mashqlar dofamin, serotonin va oksitotsin darajasini oshiradi - bularning barchasi baxt va sevgi bilan bog'liq bo'lgan miya kimyoviy moddalari.

Ammo o'zingizni noqulay his qilasiz da sport zali va chayqalish ichida sport zali - bu ikki xil narsa. Norasmiy so'rovda biz shuni aniqladikki, biz so'ragan deyarli har bir ayol, birinchisini his qilganini tan olgan bo'lsa -da, ikkinchisini tan oladigan birorta odamni topa olmadik. (Garchi bir nechta sport zalidan tashqarida o'z shaxsiy murabbiylari bilan bog'lanmoqchi bo'lsa ham!)

Bu siz juda yaxshi fantaziyani behuda ketishiga yo'l qo'yishingiz kerak degani emas! Siz o'zingizning yotoqxonangizning maxfiyligida xavfsiz (va toza) tarzda orzularingizni amalga oshirishingiz mumkin. Buni er-xotinning eng zo'r mashg'uloti deb atash va sherigingiz bilan shaxsiy murabbiy-stajyor o'ynash orqali uyga olib boring yoki podvaldagi sport zalingizdagi jihozlardan foydalaning. (Axborot kerakmi? Bu yurak urish tezligini oshirish uchun hamkor mashqidan boshlang.)

Uchun ko'rib chiqish