Nega biz Keyt Middltonning tug'ruqdan keyingi zarbasini yaxshi ko'ramiz

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Biz yangi taniqli onaxonlarning bikini kiygan va yongan chaqalog'ining Prada sumkachasi singari bir qo'li ostiga tiqilganini va "Men qanday vazn yo'qotdim! Bir oyda 50 funt!" Sarlavhasi ostida turganini ko'rishga odatlanganmiz. Xo'sh, qachon Keyt Middlton, Kembrij gersoginyasi va shahzoda Jorj Aleksandr Luining yangi onasi tug'ilganning ertasiga qo'llarini juda ko'zga ko'rinadigan tug'ruqdan keyingi qornining ostiga yaxshilab qisib qo'ygan ko'k nuqtali ko'ylagida paydo bo'ldi - va juda chiroyli ko'rinishda - birdan hamma ko'proq gapira boshladi. Britaniya taxtining yangi vorisidan ko'ra Keyt va uning qorni haqida.

Gap shundaki, bola tug'ilishi har bir ayolni o'zgartiradi. Ko'p. Biz buni televizor va jurnallarda ko'rganimizdan bilamiz, chunki supermodel onalarning cheksiz paradi bir haftada bola tug'ishni va keyingi kuni podium yoki qizil gilamda yurishni osonlashtiradi.

Men beshinchi chaqalog'im tug'ilgandan bir necha kun o'tib, dorixonada navbatda turganimni va uning rasmini ko'rganimni aniq eslayman. Heidi Klum Uning chaqalog'i mendan bir necha hafta katta bo'lsa ham, Victoria's Secret shousida o'z narsalarini o'ynadi. U sexy ichki kiyimda edi; Men hali ham erimning flanelli pijama shimlari va Pac-Man futbolkasini kiyib olganman. Men bir hafta davomida har kuni bo'lgani kabi. Men yig'lamoqchi edim.

Lekin hech bo'lmaganda, kimdir mening suratimni olishidan tashvishlanishga hojat yo'q edi. Viktoriya Bekxem Ma'lum qilinishicha, u to'rtinchi homiladorligining oxirgi oylarida yashiringan va qalam yubkasiga qaytmaguncha paydo bo'lishdan bosh tortgan, shuning uchun paparatsilarning yoqimsiz suratga tushishiga imkoniyat bo'lmaydi. Yozning boshqa mashhur onasi, Kim Kardashian, bir oy oldin kichkintoyi tug'ilganidan beri tashqarida qisqa vaqt ham ko'rilmagan. Ommaviy axborot vositalari uni homiladorlik paytida ortiqcha vazn orttirgani uchun kim uni ayblashi mumkin?

Middltonni shunchalik jasur qiladigan narsa shu. Tana tasviri bo'yicha mutaxassisi va muallifi Lesli Goldmanning so'zlariga ko'ra Kiyinish xonasining kundaliklari, Middlton tug'ruqdan keyingi ayollar uchun barni normal, sog'lom darajada tikladi. Ayollar tug'ilgandan so'ng, oshqozon qisqarishi, terisi orqaga qaytishi, suvning og'irligi va homiladorlik funtlarining tushishi bilan bir necha hafta, balki oylar bo'lmasa ham bo'shashadi. Va shunga qaramay, Goldman qo'shib qo'ydi: "Bu men taniy oladigan birinchi onam, men uni chaqalog'idan keyingi zarbasi bilan ko'rganman va butun dunyo ko'rishi mumkin." Va agar gertsogga zarba berishga to'g'ri kelsa, demak, qolganlar uchun hammasi yaxshi!

Shunday qilib, yangi onalar, Middltonning misolidan ko'nglingizni oling va o'zingizni hozirgina farzand ko'rmaganga o'xshatmang. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bachadon olti-sakkiz hafta ichida tabiiy ravishda "yong'oq" hajmiga qisqaradi, qo'shimcha ish talab etilmaydi - shuning uchun ko'plab shifokorlar ayollarga o'sha vaqtdan keyin muntazam mashqlarni davom ettirishni kutishni maslahat berishadi. Ammo, Homiladorlik va tarbiya Fit blogining muallifi va tug'ruqdan keyingi tug'ilish bilan shug'ullanadigan shaxsiy murabbiy Amanda Tress, har bir ayol va vaziyat o'ziga xos ekanligini qo'shimcha qiladi. "Homiladorlikdan keyin yana mashq qilishni boshlash uchun haqiqiy vaqt oralig'ini belgilash uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing."

Siz qachon boshlasangiz ham, u yurish kabi yengil mashg'ulotlardan boshlashni maslahat beradi. "Odatda nima qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Keyin ikkiga bo'ling", deydi u. Ko'proq jismoniy mashqlar qo'shishdan oldin ertasi kuni o'zingizni qanday his qilayotganingizga diqqat bilan e'tibor bering va lokiyangizni kuzatib boring (tug'ilgandan keyin bir necha hafta davom etishi mumkin bo'lgan qonli oqindi). Agar sizning oqimingiz og'irlashsa, demak siz juda ko'p ish qilyapsiz.

Va eng muhimi, o'zingizga nisbatan yumshoq bo'ling! Og'irlikni ko'tarish uchun sizga to'qqiz oy kerak bo'ldi va uni qaytarish uchun hech bo'lmaganda shuncha vaqt kerak bo'ladi. Qolaversa, endi sizni bezovta qilmaydigan muhimroq narsalar bor, masalan, bezi bezi qanday tez o'zgarishi kerak, shuning uchun sizni bezovta qilmaydi. Goldman qo'shimcha qiladi: "Men Keytning oshqozoni uning xayolidan uzoqda bo'lganini his qilyapman. Uning go'zal, sog'lom farzandi bor edi - u diqqatini shu narsaga qaratishga loyiqdir."

Uchun ko'rib chiqish